『天然生活』は、自分らしく暮らしを楽しみたい方のための雑誌です

第1特集
ほっと幸せ、いつものお弁当

小林聡美さん
「わたし」というお弁当

飛田和緒さん、ワタナベマキさん
つくりおきで1週間お弁当

高山なおみさん
大きなお皿のお弁当

お弁当みたいに、大きなお皿にいろんな味を盛りつける。リモートワークのお昼ごはんにぴったりです

小川 糸さん ほか
忘れられない母のお弁当

職場を訪問
私たちのお弁当時間

「おにぎり 浅草宿六」に習う
おいしいおにぎりのつくり方

お弁当新聞

世界のお弁当事情／全国駅弁ベスト5／玉子焼き世論調査 etc.

第2特集
春から始める太らない暮らし

源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に教わる
春のダイエットと薬膳的アドバイス

小さな習慣と心がけで、健やかな体に
私の太らない暮らしの工夫

やせて、冷えにくい体をつくる
一回1分 ねじれ筋のばし

齋藤菜々子さん
春の薬膳デトックススープ

吉本由美さん、穂村弘さん、曽我部恵一さん ほか
心のデトックスのための本と映画

巻頭特集
室礼三千・山本三千子さん、松田美智子さん
春をよろこぶ室礼と料理

ironna happa シライカズミさん
春を呼ぶ、花の刺しゅう

第18回 誌上マルシェ

『天然生活』の印入り
小坂屋漆器店
摺り漆 小判型弁当箱（中・小）

木曽の天然木から生まれた本漆の曲げわっぱ

揚・茹・炒を手軽においしく
松田美智子さん『自在道具』
自在鍋と自在鍋木蓋

実用性機能性、美しさを兼ね備えた万能鍋

2月26日（土）10:00より天然生活 ONLINE SHOPで限定販売！

別冊付録
榎本美沙さんの発酵料理レシピ｜春・夏編｜

「味噌」「しょうゆ」「甘酒」「塩麴」など、日本人の食生活と発酵はいまも昔も深く関係しています

『天然生活』2022年4月号は、
全国の書店・オンライン書店等でご購入いただけます

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