本格的な寒さがやってくるその前に、ハーブの力を借りて心と体の準備を。厳しい冬を幾度も越えてきた、蓼科ハーバルノート・シンプルズの萩尾エリ子さんに、冬支度の知恵と喜びを教わります。「リフレッシュとリラックスのポプリ」のつくり方をご紹介。
（『天然生活』2023年12月号掲載）
（『天然生活』2023年12月号掲載）
冬のお部屋に華やかな香りをもたらす「リフレッシュとリラックスのポプリ」
みずみずしい植物がなくなったあとも、その香りと色で冬の室内に華やぎをもたらすポプリ。
「ビールにも使われるホップは、実は眠りを誘うハーブ。ラベンダーの深い青と合わせて見た目も楽しめます。
レモンバーベナにローズを足すと、明るさのなかに深みのある豊かな香りに。生花を飾るようにお気に入りの器に入れてどうぞ」
リフレッシュとリラックスのポプリのつくり方
花器 上）杉田真紀さんの水差し／直径9×高さ12cm 下）Maverick Woodplayer（マーベリック ウッドプレイヤー）の手彫り木皿／直径16×高さ5.5cm
材料（リフレッシュ／心を温め、元気を取り戻す香り）
| ● レモンバーベナ、ローズ | 各適量 |
材料（リラックス／健やかな眠りを誘う香り）
| ● ラベンダー、マジョラム、ホップ | 各適量 |
つくり方
それぞれ材料を合わせ、お好きな容器に入れて香りを楽しむ。
＜監修・レシピ／萩尾エリ子、永易理恵 撮影／寺澤太郎 取材・文／玉木美企子＞
萩尾エリ子（はぎお・えりこ）
ハーバリスト。ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・トレーナー。ハーブショップ「蓼科ハーバルノート・シンプルズ」主宰。日々をショップという場で過ごし、植物の豊かさを伝えることを喜びとする。著書に『あなたの木陰』『香りの扉、草の椅子』（ともに扶桑社）など。
インスタグラム：@herbalnote_simples
ウェブサイト：https://www.herbalnote.co.jp/
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