天然生活web｜手を動かして、自分らしく、暮らしを楽しむ

スウェーデンの家時間。春を告げるおやつ「セムラ」のつくり方。もちもちパンにクリームたっぷり“国民に愛される”フィーカのかわいいおとも／池上貴之さん

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春前の冷え対策に「ドライハーブの入浴剤」のつくり方。冷えた体をじっくりあたためるハーブとアロマの習慣／蓼科ハーバルノート・シンプルズ萩尾エリ子さん

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文房具のプロが本気ですすめる「紙もの文具」5選。最新『文房具屋さん大賞2026』受賞アイテムから、ふせんやメモ、手帳を厳選紹介！

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ふっくら仕上がる「たらのバルサミコソテー」のつくり方。おもてなしにぴったり！酸味と甘味が絶妙に絡む“たら”のごちそう｜松田美智子の季節の仕事

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おしゃれのABC◇ 2月「40代からの私に似合う服」その（2）エレガントミックスの着回し現役スタイリストが、おしゃれの悩みを解決｜植村美智子

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ほろほろ「米粉のクッキー」のつくり方。丸めて焼くだけで失敗なし！抹茶やきなこで軽やかに楽しむ和のおやつ｜手づくりお菓子の店・甘堂ふわ作のやさしいおやつ

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60歳で気づいた「思いがけない」私の健康法。通院もせず、何十年、体重も変わらず過ごせた秘密は“ある家事”にあり？｜広瀬裕子の60歳からの衣食住健

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春を待つ「2月の猫」と過ごす日々。10匹の元保護猫たちに学んだ“冬疲れ”と上手に折り合う暮らし方｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと／咲セリ

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アーティスト・ひがしちかさんの「人生を変えた本」4冊。じわじわと染み入り自分を導いてくれる“心を耕す”ような読書体験

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パンダの抹茶シフォンケーキ｜はなのお菓子

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2月20日（金）発売。『天然生活』2026年4月号が出来ました。

『天然生活』2026年4月号が出来ました。2月20日（金）発売です。今号は、別冊付録に「二十四節気の養生訓と保存食春夏編」が付いています。特別定価960円（税込）※地域により発売日が異なります

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編集部より最新号＆新刊紹介

おすすめ「せいろ蒸し」のごちそう15選。10分でつくれる主菜からおやつまで、シンプルでおいしい絶品レシピ｜2月のおすすめ記事

食材のうま味や栄養を逃さず、調理もかんたんな「せいろ蒸し」が注目されています。今回は『天然生活web』で紹介したレシピの中から、人気の「せいろ蒸し」レシピ15選を紹介します。シンプルな野菜蒸しから食卓の主役になるおかず、一品で満足のごはん・麺、素朴なおやつまで、すぐに試したくなるレシピを厳選。ヘルシーな食事をとりたいとき、心と体をいたわりたいときに、ぜひお役立てください。

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季節の家仕事お菓子おいしいものレシピ特集松田美智子長谷川あかり真藤舞衣子

田舎で楽しむ「豊かな節約術」7つの工夫。畑の野菜や鶏の卵は食卓に、生ごみや排泄物は堆肥に“循環する暮らし”で環境にもやさしく／生活庭園研究家・四井千里さん

八ヶ岳南麓に夫とふたりの子ども、そして動物たちと暮らしながら、「人が暮らすことで自然が豊かになる暮らし＝いのちの仕組みの暮らし」を実践する生活庭園研究家・四井千里さん。そんな四井さんの、環境にやさしい豊かで楽しい7つの節約術を見せてもらいました。（『天然生活』2025年3月号掲載）

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生き方読みものエコ節約

おしゃれのABC◇ 2月「40代からの私に似合う服」その（4）ちょうどいい大人カジュアルのヒント現役スタイリストが、おしゃれの悩みを解決｜植村美智子

今月の『おしゃれのABC』では、スタイリスト・植村美智子さんのコーディネートサービスを利用しているまどかさんのお宅を訪ねました。これまで一緒に選んできたお洋服を使って、着回しコーディネートを紹介していきます。「きれいめすぎない」スタイルを大切にしてきたまどかさんのワードローブから、ちょうどいい大人カジュアルのヒントを伺いました。

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おしゃれ連載おしゃれのABC 植村美智子

手づくり暮らし研究家・美濃羽まゆみさんの「冬ごもり」の楽しみ方。土鍋でゆっくり豆を炊き、はぎれで手縫いの針仕事…冬が楽しくなるおすすめ4選

手づくり暮らし研究家・美濃羽まゆみさんに、寒い冬を心地よく過ごす「家仕事」4つを教わりました。土鍋でことこと炊く小豆煮や、庭の黄ゆずで仕込むゆずこしょう、はぎれをつないで手縫いする小物づくりなど、手を動かすことで気持ちもあたたかくなる、町家ならではの冬の楽しみを紹介します。（『天然生活』2025年5月号掲載）小さなぬくもりを一つひとつ楽しんで美濃羽まゆみさんの冬ならではの楽しみはたくさん。土鍋でことこと豆を炊くのも、寒い季節にほっこりするうれしい台所仕事のよう。「冬って香りが立ちますよね。冷たい静かな空気の中で、香りとか湯気とか、そういうものを感じると幸せな気分になる。煮炊きをす...

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季節の家仕事暮らしの知恵美濃羽まゆみハンドメイド

香りでゆるめる「湯たんぽ用サシェ」おすすめ2種のつくり方。湯たんぽの熱でやさしく広がる、森林浴の香りと甘い安らぎの香り／蓼科ハーバルノート・シンプルズ萩尾エリ子さん

日々の疲れや冬の寒さでこわばった体を、春の訪れの前にゆっくりと解きほぐしておくために。ハーブやアロマの力を借りた「ゆるめる」アイデアを、蓼科ハーバルノート・シンプルズの萩尾エリ子さんに伺いました。今回は、「湯たんぽ用サシェ2種」のつくり方を教わります。（『天然生活』2025年3月号掲載）

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ハーブ暮らしの知恵萩尾エリ子

肌にとって本当にいいものだけを。防腐剤フリーの個包装。シャボン玉石けん初の化粧水「シャボン玉素肌化粧水」を試す／吉田愛さん

1回ごとに使い切りのフレッシュな化粧水が、ゆらぎがちな肌をやさしく保湿。成分5つのみのシンプル処方。シャボン玉石けんのスキンヘルスケアブランド〈Our SHABON〉から新発売の「シャボン玉素肌化粧水」を料理家の吉田愛さんに試してもらいました。肌に負担を与えず、肌本来の力を引き出すサポートをしてくれます。（『天然生活』2026年4月号掲載）

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生活雑貨 sponsored シャボン玉石けん

ほったらかし「ソーセージポトフ」のつくり方。手軽でおいしいおすすめ‟ひとり鍋”。小さめの鍋で野菜と肉のうま味をじっくり引き出す／本田明子さん

家庭料理家の本田明子さんに、「ソーセージポトフ」のつくり方を教えていただきました。‟ひとり鍋”にはまっているという本田さん。鍋が小さければ加熱時間も少なくて済み、大きな鍋でつくるよりもギュッと凝縮して味もよくなります。鍋に具材を入れたら、ほぼほったらかしでできる手軽さもうれしい‟ひとり鍋”です。（『天然生活』2025年2月号掲載）

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おいしいものレシピ家庭料理本田明子

やさしい甘みに癒される「たらとかぶのミルク煮」のつくり方。チーズのうま味が心地いい肌寒い季節にぴったりの一皿｜松田美智子の季節の仕事

料理研究家の松田美智子さんにたらとかぶのミルク煮のつくり方を教えていただきました。かぶとミルクのやさしい甘味の一品。まだまだ肌寒いこの季節にぴったりです。

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連載おいしいものレシピ松田美智子の季節の仕事松田美智子家庭料理

感謝をこめて、小さなプレゼント　2026年4月号分

『天然生活』最新号の読者プレゼントを紹介します。『天然生活 web』にログインすると、『天然生活 web』からもご応募いただけるようになります。4月号分の締め切りは、 2026年3月18日（水）です。当選者の発表は、発送をもって代えさせていただきます。皆さまのご応募をお待ちいたしております。

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編集部より読者プレゼント会員限定

おしゃれのABC◇ 2月「40代からの私に似合う服」その（3）冬から春へ。白ジャンパースカートの着回し現役スタイリストが、おしゃれの悩みを解決｜植村美智子

今月の『おしゃれのABC』では、スタイリスト・植村美智子さんのコーディネートサービスを利用している島田康子さんのお宅を訪ねました。これまで一緒に選んできたアイテムを使って、着回しコーディネートを紹介していきます。今回は、島田さんのワードローブから、白のジャンパースカートを使ってつくる、冬から春にかけてのスタイルをお届けします。

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おしゃれ連載おしゃれのABC 植村美智子

料理研究家・松田美智子さんの「冬ごもり」の楽しみ方。天気がよい日は“野菜干し”自家製レモンの保存食づくりなど…冬が楽しくなるおすすめ4選

テラスで干す白菜や大根、育てたレモンを使った保存食、かぎ針の編みぐるみ……料理家・松田美智子さんの、寒い冬ならではの家ごもりの楽しみ方4つを紹介します。（『天然生活』2025年5月号掲載）冬の天気のよい日は、干し野菜を。冬がもたらす恵みを存分に味わう松田さんの冬の楽しみは、白菜、大根、きのこなどを天日に干す、干し野菜です。天気がよい日が続きそう、遠出の仕事がない、となったら干し日和。1枚ずつはがした白菜の葉を洗濯ばさみで留めていきます。 3〜4日干すとうま味が凝縮して、甘味が増し、いい食感に。冬の風と太陽の力を実感する家仕事です。「陽の光を背中に受けながら、本を読んだり針仕事を...

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季節の家仕事暮らしの知恵松田美智子

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