天然生活web｜手を動かして、自分らしく、暮らしを楽しむ

「メロンのクリームソーダ」のつくり方。旬の“本物メロン”でつくるシロップは格別！かき氷にもぴったり／菓子研究家・いがらしろみさん

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かわいい「ちょうちょの刺しゅう」のやり方。はじめてにぴったりの小さなモチーフ“1cmちょっと”のかんたんステッチ／刺しゅう家・千葉美波子さん

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36歳で起きた“突然の失明”から9年、見えてきた「自分自身」のこと。人からの言葉、見えない自分もまっすぐに受け止めて“あふれる好奇心”をどんどん形に／ブラインドコミュニケーター・石井健介さん

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アメリカンチェリーのかき氷｜はなのお菓子

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夏にうれしい「きゅうり」の絶品レシピ16選。プロが教えるかんたんレシピ｜7月のおすすめ記事

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ファッションエディター・昼田祥子さんが「捨てた服」8つのルール。理想のクローゼットを目指して“1000枚の服”を手放した選択の基準とは？

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思い出があっても高価でも「いまの自分」に合わないものは手放して、心も暮らしもすっきり。インテリアスタイリスト・みつまともこさんの整理整頓ルール

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さわやか「レモンケーキ」のつくり方。あふれる“レモン感”の秘密は？かわいいラッピング方法も教えます｜手づくりお菓子の店・甘堂ふわ作のやさしいおやつ

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老猫シナに異変。親友セオの旅立ちから数日、突然の不調と静かな最期「シナ、ありがとう」看取りと家族の変化を記録して｜猫の預かりボランティア・小禄広海のねこおば日記

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おしゃれのABC◇ 6月「夏素材の涼しいアイテム」その（5）〜ワンピースのレイヤードスタイル〜現役スタイリストが、おしゃれの悩みを解決｜植村美智子

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「夏野菜のピクルス」のつくり方と、2つのアレンジレシピ。氷砂糖とお酢で手軽に“夏バテ知らず”の食卓｜氷砂糖で楽しむ家仕事／野口真紀さん

料理家の野口真紀さんに、夏野菜を味わうピクルスと、アレンジレシピ2つを教わりました。さんさんと降り注ぐ太陽の恵みがぎゅっと詰まった夏野菜を、ピクルスにして楽しんでみませんか。梅雨時季の梅仕事で使った氷砂糖がキッチンに残っていたら、ピクルスづくりに活用するのがおすすめです。

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おいしいものレシピ氷砂糖 sponsored 全日本氷糖工業組合野口真紀

山の上の「築50年の古い家」で“涼やかに”暮らす4つの工夫。居間もキッチンも心地よく風を通す、夏でも涼しい家／OKUDAIRA BASE・奥平眞司さん

風を通す、水をまく、しつらいを変える。エアコンの設定温度を下げなくても、涼しくなる方法はいろいろとありそうです。今回は、OKUDAIRA BASEの奥平眞司さんに、すだれの使い方や縁側での食事など、日々の暮らしに涼を取り入れる工夫を教えていただきました。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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読みもの生活雑貨暮らしの知恵

先人に学ぶ「野草」の知恵。京都・美山“美し山の草木舎”で見つけた、暮らしに寄り添う野山の薬箱

身近な野草が秘めている驚くべき力を知り、心身のケアに生かす知恵を教わりました。今回は、「美し山の草木舎」代表の渡部康子さんとフローリストの木村美香さんに、野草と寄り添う暮らしについて伺いました。（『天然生活』2020年8月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵ハーブ花と緑野草

美容家・吉川千明さんが実践する「かんたん暑さ対策」5つ。夏の“肌荒れや冷え”から身体を守る健康習慣

美容家の吉川千明さんに、暑さ対策に取り入れている5つの健康法を聞きました。ハーブやお茶、天然素材の服など、できるだけ自然に沿った習慣を心がけながら、夏をすこやかに過ごしています。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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読みもの健康ハーブ吉川千明

はじめてのフィトセラピー「ハーブと精油の入浴剤」3つ。かんたん植物のセルフケア／植物療法士・岡野真弥さん

心身を元気にしてくれる植物の力。植物のお手当てを上手に取り入れましょう。植物療法士・岡野真弥さんに「入浴剤」のつくり方を教えていただきました。植物の成分を肌だけでなく、蒸気とともに鼻や口からも取り入れることができます。ハーバルバスは湿疹などの皮膚トラブルにも。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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健康ハーブ暮らしの知恵

はじめてのフィトセラピー「ハーブティー」の3つの淹れ方と効果的な飲み方。かんたん植物のセルフケア／植物療法士・岡野真弥さん

心身を元気にしてくれる植物の力。植物のお手当てを上手に取り入れましょう。植物療法士・岡野真弥さんに「ハーブティーの淹れ方」を教えていただきました。花や葉はティーポットで、根や茎は煮出す方法がおすすめです。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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健康ハーブ暮らしの知恵

夏に便利な「なすのビネガー漬け」のつくり方。なす1袋を使い切り！サラダにあえものに“アレンジ自在”のつくりおき／料理研究家・牧田敬子さん

キッチンに立つのも億劫になるこれからの時季。冷蔵庫にあると心強いのがつくりおきおかずです。旬の食材のおいしさを引き出すレシピが人気の料理研究家・牧田敬子さんに、栄養価の高い夏野菜「なす」を使ったつくりおき「なすのビネガー漬け」のつくり方を教わります。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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家庭料理レシピおいしいもの

きゅうりとミントのヨーグルトサラダ｜松田美智子の季節の仕事

料理研究家の松田美智子さんにきゅうりとミントのヨーグルトサラダのつくり方を教えていただきました。ミントが香るエキゾチックなサラダ。食欲がないときもさっぱりといただけます。

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連載おいしいものレシピ松田美智子の季節の仕事松田美智子家庭料理きゅうり

山の上の「築50年の木造の家」で“自然の風”で涼しく暮らす。夕方5時まで働いて、縁側に腰かけ夕涼み。夏の暑さも暮らしの楽しみ／OKUDAIRA BASE・奥平眞司さん

風を通す、水をまく、しつらいを変える。エアコンの設定温度を下げなくても、涼しくなる方法はいろいろとありそうです。今回は、OKUDAIRA BASEの奥平眞司さんに、自然の中で過ごす、夏ならではの仕事の楽しみ方を教わります。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵生活雑貨

朝5時の早起きと「冷やさない暮らし」で、暑さに負けない体づくり。美容家・吉川千明さんの“自律神経を整える”夏の健康法

暑さに負けないためには、体調を整え、汗をかける体になることが大切です。今回は、美容家の吉川千明さんに、暑さを乗り切るための対策について伺いました。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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読みもの健康ハーブ吉川千明

‟植物の力”で心と体を整える。やさしい「フィトセラピー」のすすめ／植物療法士・岡野真弥さん

心身を元気にしてくれる植物の力。植物療法士の岡野真弥さんに、植物の力を上手に取り入れて自然治癒力を高める「フィトセラピー」について教えてもらいました。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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健康ハーブ暮らしの知恵

さわやか「レモンとオレンジのマーマレード」のつくり方と、夏のフルーツが主役の“マーマレードマリネ”のレシピ／菓子研究家・いがらしろみさん

ひんやり、ふるふる、さわやかな口あたりのお菓子は、暑い夏にぴったり。菓子研究家のいがらしろみさんに、とっておきのレシピを教えていただきます。今回は、「夏のフルーツのマーマレードマリネ」と「レモンとオレンジのマーマレード」のつくり方を。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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おいしいものレシピお菓子家庭料理いがらしろみ

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