天然生活web｜手を動かして、自分らしく、暮らしを楽しむ

サンドイッチの名店・メルヘン直伝「フルーツサンド」のつくり方。生クリームの固さとフルーツの切り方がポイント！お店の人気メニューを自宅で再現

天然生活編集部 @ 天然生活web

76歳おしゃれ主婦・ぬ衣さんの“メイク”のマイルール。35年続く「赤い口紅」は私らしさのスイッチを入れるおまじない｜小さな幸せを重ねる暮らし

天然生活編集部 @ 天然生活web

タンパク質とカルシウムが摂れる朝ごはん「さば缶サンド」と「キャベツ卵スープ」のつくり方。栄養士に教わる“体を強く美しく”する献立／今泉久美さん

天然生活編集部 @ 天然生活web

フラワースタイリストの「球根花」で楽しむ花しつらい。素朴な草花は“小さなブーケ”にしてよそ行きの表情に／平井かずみさん

天然生活編集部 @ 天然生活web

ゆらぐ春、10匹の猫に教わる「自分との向き合い方」いい季節だからって“いい調子”でなくてもいい｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと／咲セリ

天然生活編集部 @ 天然生活web

じゅわっとしみる「いなり寿司」のつくり方。油揚げをおいしく煮るコツと“関東風いなり”の基本レシピ／料理研究家・しらいのりこさん

天然生活編集部 @ 天然生活web

コンポスト生活を始めて感じた「生き方の変化」土や微生物がつなぐ“小さな循環”で暮らしが軽やかに／さとうゆみこさん（フラワー＆グリーンスタイリスト）

天然生活編集部 @ 天然生活web

レモンのカップケーキ｜はなのお菓子

天然生活編集部 @ 天然生活web

タンパク質＆カルシウムが摂れる朝ごはん「しらすとピーマンの玉子焼き」と「豆腐と小松菜の味噌汁」のつくり方。栄養士に教わる“体を強く美しく”する献立／今泉久美さん

天然生活編集部 @ 天然生活web

春の手仕事「いちごとカルダモンのシロップ」のつくり方。宝石のように美しい“さわやか自家製シロップ”と2つのアレンジレシピ｜氷砂糖で楽しむ季節の家仕事／榎本美沙さん

春のさわやかな季節、小さな手仕事を楽しんでみませんか。料理家で発酵マイスターの榎本美沙さんに教わる､季節の仕込みもの。今回は、すっきりとした甘みの氷砂糖と、春に旬を迎えるいちごを使った「いちごとカルダモンのシロップ」が登場します。澄んだルビー色の輝きが、いつものお菓子や料理をより鮮やかに見せてくれます。

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピ氷砂糖榎本美沙季節の家仕事 sponsored 全日本氷糖工業組合

5月20日（水）発売。『天然生活』2026年7月号ができました。

『天然生活』2026年7月号ができました。5月20日（水）発売です。今号は別冊付録に「榎本美沙さんの梅仕事」が付きます。特別定価1,100円（税込）※地域により発売日が異なります

天然生活編集部 @ 天然生活web

編集部より最新号＆新刊紹介

台湾の“食とハーブ”を巡る旅。人気スイーツ「仙草ゼリー」の材料は愛らしい薬草！？体にやさしい台湾の食文化を訪ねて／ハーバリスト・石丸沙織さん

台湾を訪れたハーバリストの石丸沙織さんに、旅のお話を聞きました。石丸さんの暮らしに欠かせないハーブや薬草、旅先ではどんな出会いが待っているのでしょうか？今回は、台湾の食文化と、石丸さんが気になっていた薬草「仙草」を使った台湾スイーツのお話です。

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの石丸沙織ハーブ台湾

おいしい「アスパラガス」のゆで方。ゆで時間はたった40秒！お弁当屋さんに教わる失敗しないコツと、えびのナンプラーバター炒めのつくり方／uzura・前田潤子さん

野菜をおいしくゆでられたなら、日々の料理のクオリティは格段に上がります。そこで登場いただくのは、旬の野菜をたっぷり詰めたお弁当が大人気の「uzura」さん。今回は、店主の前田潤子さんにおいしい「アスパラガス」のゆで方と、お弁当に合うプチレシピ「エビのナンプラーバターソース」のつくり方を教えていただきました。

天然生活編集部 @ 天然生活web

レシピおいしいもの家庭料理お弁当

ちょっと難しいまちがい探し｜自動車

毎週水曜日更新のまちがい探し。今回のテーマは自動車です。まちがいは全部で3つ。難易度が高いものもありますが、すべて見つけることができればスッキリしますよ。頭の体操にぜひ挑戦してみてください。

川添大輔 @ 天然生活web

連載読みものまちがい探し頭の体操

感謝をこめて、素敵なプレゼント　2026年7月号分

『天然生活』最新号の読者プレゼントを紹介します。『天然生活 web』にログインすると、『天然生活 web』からもご応募いただけるようになります。7月号分の締め切りは、 2026年6月19日（金）です。当選者の発表は、発送をもって代えさせていただきます。皆さまのご応募をお待ちいたしております。

天然生活編集部 @ 天然生活web

編集部より読者プレゼント会員限定

99歳・桑田ミサオさんに学ぶ“手を動かす”心豊かな暮らし。お金でものが手に入る便利な時代こそ「智恵と工夫」で探究し続ける

青森・津軽に暮らす99歳の桑田ミサオさん。畑で採れた野菜を乾燥させて粉に挽くなど、身の周りにあるものを智恵と工夫で活かす暮らしを実践しています。かぼちゃや黒豆、りんごをパウダー状にして保存・活用するアイデアは、もったいない精神から生まれたもの。おいしいものをつくるため、試行錯誤を繰り返しながら、今日も探究は続きます。（『天然生活』2025年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの桑田ミサオ

京都の山里で続く手仕事「紙漉き」の現場を訪ねて。1枚1枚ていねいに漉く“昔ながらの和紙づくり”職人の仕事を拝見／ハタノワタルさん（和紙職人）×平澤まりこさん（版画家・イラストレーター）

和紙を使った版画作品を手掛けるイラストレーター・版画家の平澤まりこさんが、京都・綾部へ。アーティストで和紙職人のハタノワタルさんの工房を訪ね、和紙づくりの現場を見せてもらいました。古くから続く「黒谷和紙」の紙漉きの手仕事を紹介します。（『天然生活』2025年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの平澤まりこ

「ベランダガーデニング」で植物を“効率よく”育てる工夫。目線の高さに上げてたくさんの種類を栽培！おすすめ植物＆グッズも／ガーデニングクリエイター・たなかやすこさん

身近だけれども、奥深い楽しみがある“ベランダグリーン”を始めてみませんか。自宅でベランダ菜園を楽しむガーデニングクリエイター・たなかやすこさんに、ベランダづくりの工夫を伺いました。（『天然生活』2025年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

花と緑暮らしの知恵

「薄毛や白髪」を改善するおすすめ食材と調理法。亜鉛が豊富な食べものと“調理いらず”の便利な加工品で健康な髪に／消化器内科医・工藤あきさん

年を重ねると、以前より強く体の不調を意識する機会が増えます。「老化」とあきらめがちですが、日々の食事で改善できるかもしれません。消化器内科医で美腸・美肌評論家の工藤あきさんに、「薄毛・白髪」が気になる人におすすめの食材と調理法を教えてもらいました。（『天然生活』2025年6月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

健康読みもの工藤あき

「グリーンアスパラガスと甘夏の白あえ」のつくり方。みずみずしい初夏のハーモニーを楽しむ“パンやワインにも合う”豆腐のひと皿／ワインセラーローゼンタール・島田由美子さん

東京・銀座にあるドイツワインと野菜料理の店「ワインセラーローゼンタール」店主の島田由美子さんがつくる「白あえ」は、愛らしく品のよい佇まいで、お店の看板メニューです。季節の素材と豆腐を混ぜるだけのシンプルな工程で、レシピは100以上のレパートリーがあるといいます。おいしさの一番のポイントは、にぎれるくらいしっかり水切りをして豆腐の存在感を際立たせること。今回はさわやかな初夏を感じる「グリーンアスパラガスと甘夏の白あえ」を教えてもらいました。

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピ家庭料理

さっぱりおいしい「もずく酢トマト」のつくり方。副菜やそうめんのお供に！暑い日にぴったりの簡単レシピ｜本多理恵子の「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

60代を迎えた料理応援家の本多理恵子さん。子どもも大きくなり、ひとりの時間も増えたといいます。ひとり時間は自分だけの時間。自分を甘やかしながら、うまく手を抜き、息を抜き、無理なく、ちょうどよくでいきましょう。心と体が元気でいるための、食や暮らしにまつわるエッセイ。今回は、「もずく酢トマト」のお話。さっぱりとしたもずく酢とすりおろしたにんにくが好相性。副菜として、また、そうめんのつゆにプラスしていただくのもおすすめです。

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピ家庭料理本多理恵子 50代からは“手抜き”と“息抜き”

続きを読む

This article is a sponsored article by
''.