天然生活web｜手を動かして、自分らしく、暮らしを楽しむ

サンドイッチの名店・メルヘン直伝「フルーツサンド」のつくり方。生クリームの固さとフルーツの切り方がポイント！お店の人気メニューを自宅で再現

天然生活編集部 @ 天然生活web

76歳おしゃれ主婦・ぬ衣さんの「赤い口紅」は私らしさのスイッチを入れるおまじない。35年続く“メイク”のマイルール｜小さな幸せを重ねる暮らし

天然生活編集部 @ 天然生活web

タンパク質とカルシウムが摂れる朝ごはん「さば缶サンド」と「キャベツ卵スープ」のつくり方。栄養士に教わる“体を強く美しく”する献立／今泉久美さん

天然生活編集部 @ 天然生活web

フラワースタイリストの「球根花」で楽しむ花しつらい。素朴な草花は“小さなブーケ”にしてよそ行きの表情に／平井かずみさん

天然生活編集部 @ 天然生活web

ゆらぐ春、10匹の猫に教わる「自分との向き合い方」いい季節だからって“いい調子”でなくてもいい｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと／咲セリ

天然生活編集部 @ 天然生活web

じゅわっとしみる「いなり寿司」のつくり方。油揚げをおいしく煮るコツと“関東風いなり”の基本レシピ／料理研究家・しらいのりこさん

天然生活編集部 @ 天然生活web

コンポスト生活を始めて感じた「生き方の変化」土や微生物がつなぐ“小さな循環”で暮らしが軽やかに／さとうゆみこさん（フラワー＆グリーンスタイリスト）

天然生活編集部 @ 天然生活web

レモンのカップケーキ｜はなのお菓子

天然生活編集部 @ 天然生活web

タンパク質＆カルシウムが摂れる朝ごはん「しらすとピーマンの玉子焼き」と「豆腐と小松菜の味噌汁」のつくり方。栄養士に教わる“体を強く美しく”する献立／今泉久美さん

天然生活編集部 @ 天然生活web

春の手仕事「いちごとカルダモンのシロップ」のつくり方。宝石のように美しい“さわやか自家製シロップ”と2つのアレンジレシピ｜氷砂糖で楽しむ季節の家仕事／榎本美沙さん

春のさわやかな季節、小さな手仕事を楽しんでみませんか。料理家で発酵マイスターの榎本美沙さんに教わる､季節の仕込みもの。今回は、すっきりとした甘みの氷砂糖と、春に旬を迎えるいちごを使った「いちごとカルダモンのシロップ」が登場します。澄んだルビー色の輝きが、いつものお菓子や料理をより鮮やかに見せてくれます。

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピ氷砂糖榎本美沙季節の家仕事 sponsored 全日本氷糖工業組合

5月20日（水）発売。『天然生活』2026年7月号ができました。

『天然生活』2026年7月号ができました。5月20日（水）発売です。今号は別冊付録に「榎本美沙さんの梅仕事」が付きます。特別定価1,100円（税込）※地域により発売日が異なります

天然生活編集部 @ 天然生活web

編集部より最新号＆新刊紹介

60歳、この春から「学校通い」生活リズムも“新しい時間割”に。暮らしを助けてくれる道具の素晴らしさを再認識｜広瀬裕子の60歳からの衣食住健

エッセイストで空間デザイン・ディレクターの広瀬裕子さん。書籍『60歳からあたらしい私』の続編として、そこから続く60代の暮らし方を、60歳になった広瀬さんが見つめます。50代の時と比べ、60代は新たな変化があります。できなくなっていくこと、見送ることも増えますが、反して、気づくこと、自分らしく過ごせるようになる時間できれば、年齢は、やさしくわたしに微笑んでくれるでしょう。「60代の衣食住健」。おつき合いいただけたら、うれしいです。この春からの変化について。

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの広瀬裕子 60歳からの衣食住健

60代からは「朝10分の運動」と夜のマッサージで体調管理。パジャマのまま気楽にできる“ラジオ体操やヨガ”で体をラクに／美容家・吉川千明さん

不調が以前より強く出たり、病気や加齢により体質が変わったり。これからも自分の体とうまくやっていくためには、日々の健康習慣が大切です。今回は美容家の吉川千明さんの、体と向き合う朝晩の健康習慣を紹介します。（『天然生活』2025年6月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

健康読みもの吉川千明

50代からは「免疫力を上げる食習慣」で調子よく。朝食で炭水化物をしっかり、カルシウム食材も毎日摂って骨密度を意識／イラストレーター・柿崎こうこさん

不調が以前より強く出たり、病気や加齢により体質が変わったり。これからも自分の体とうまくやっていくためには、日々の健康習慣が大切です。今回はイラストレーターの柿崎こうこさんが免疫力を上げて体質改善するために実践する「食」の健康習慣を紹介します。（『天然生活』2025年6月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

健康読みもの

台湾に行ったら訪れたい「植物園」を巡る旅。最古の台北植物園で“台湾植物の父”に想いを馳せる…樹齢100年のガジュマル、種の博物館など／ハーバリスト・石丸沙織さん

台湾を訪れたハーバリストの石丸沙織さんに、旅のお話を聞きました。今回は、「台湾の植物園巡り」のお話です。台北にある台湾最古の台北植物園では日本人の植物博士で「台湾植物の父」と呼ばれた早田文蔵博士に想いを馳せ、台南では樹齢100年以上の大きなガジュマルの木や種子の博物館を訪れた石丸さん。美しい写真とともに台湾の植物をお楽しみください。

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの石丸沙織ハーブ

もっちりふわふわ「にんじんパン」のつくり方。初心者にもおすすめ！朝ごはんやおやつに“毎日食べたい”かんたんおうちパン／小豆田マチ子さん（キャロットケーキ研究家）

気ままに、おおらかに楽しめる素朴なおうちパン。シンプルだから好みのジャムや具材でアレンジしやすく、朝ごはんや軽食に重宝します。最近は焼き菓子にとどまらず、パンづくりにも夢中だというキャロットケーキ研究家の小豆田マチ子さんに「にんじんパン」のつくり方を教わります。はじめてでもつくりやすい、もっちりおいしい野菜パンです。

天然生活編集部 @ 天然生活web

家庭料理小豆田マチ子

シャキシャキ食感がたまらない「白菜とみょうがのコールスロー」のつくり方。ささみのコクとオリーブで満足感アップ！｜本多理恵子の「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

60代を迎えた料理応援家の本多理恵子さん。子どもも大きくなり、ひとりの時間も増えたといいます。ひとり時間は自分だけの時間。自分を甘やかしながら、うまく手を抜き、息を抜き、無理なく、ちょうどよくでいきましょう。心と体が元気でいるための、食や暮らしにまつわるエッセイ。今回は、「白菜とみょうがのコールスロー」のお話。キャベツの代わりに白菜を使ってシャキシャキ食感に。鶏ささ身も加わり、満足感のあるコールスローサラダです。

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものレシピ家庭料理本多理恵子 50代からは“手抜き”と“息抜き”

スマホ撮影で猫の「かわいい表情」を引き出すコツ。3つのアングルを使いこなして愛猫の“ひと味違う表情”を撮影してみよう／プロカメラマンに教わる撮影術｜天然ねこ生活

『天然生活』の撮影を手掛ける、カメラマンの林紘輝さん。昨年、2匹の保護猫を家族に迎えました。プロの現場では大きなカメラで撮影をしている林さんも、猫たちの日常を残すのは、いつもスマートフォンなのだそう。そこで今回は、林さんが実践している「猫をかわいく撮影する方法」を教えていただきました。スマートフォンを持つ高さと角度（アングル）を少し意識するだけで、いつもとはひと味違う表情が引き出せるそうです。

天然生活編集部 @ 天然生活web

猫天然ねこ生活

病気知らずの日々から、がんと向き合う養生生活へ。野菜とタンパク質メインの「昔ながらの和食」でゆっくり整えて／歌人・東直子さん

不調が以前より強く出たり、病気や加齢により体質が変わったり。これからも自分の体とうまくやっていくためには、日々の健康習慣が大切です。今回は歌人の東直子さんが乳がんの養生生活のなかで見直した「毎日の食事」を紹介します。（『天然生活』2025年6月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

健康読みもの

「日本の和紙」の魅力と暮らしになじむ使い方。毎日使っても“とにかく丈夫”和紙空間で心地よく過ごす楽しみ／平澤まりこさん（版画家）×ハタノワタルさん（和紙職人）対談

和紙を使った版画作品を手掛けるイラストレーター・版画家の平澤まりこさんが、京都・綾部へ。アーティストで和紙職人のハタノワタルさんの工房を訪ね、和紙づくりの現場を見せてもらいました。今回、ハタノさんの和紙で制作した版画を持参してくれた平澤さん。作品を和紙の壁に飾りながら、創作するうえでの和紙の魅力や使い方、アトリエについてなど、ふたりでお話ししていただきました。（『天然生活』2025年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの平澤まりこ

『全ての装備を知恵に置き換えること』本を愛する本屋店主おすすめの“心に響いた”この1冊／twililight・熊谷充紘さん

本をこよなく愛する本屋店主5名の、心に響いた一冊をご紹介。店主のまっすぐな言葉で本の魅力をお届けします。紹介してくれるのは、本と静かに向き合える余白の時間を大切にするtwililight店主・熊谷充紘さん。熊谷さんの心に響いた“この一冊”、今回は『全ての装備を知恵に置き換えること』です。熊谷さんが選ぶ“この一冊” 『全ての装備を知恵に置き換えること』読み継がれてほしい本を教えてくれた、熊谷さん。今回おすすめしてくれたのは、石川直樹著『全ての装備を知恵に置き換えること』です。中学生のころ、ここには何もないと思って、大学は絶対に上京してひとり暮らしをしようと決めた。いざ東京で暮らし始...

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの本屋店主の心に響いたこの一冊 twililight 熊谷充紘

続きを読む

This article is a sponsored article by
''.