天然生活web｜手を動かして、自分らしく、暮らしを楽しむ

お砂糖なしの「りんごの焼き込みパウンド」のつくり方。体にやさしい“砂糖不使用”のかんたんおやつ／山田奈美さん（薬膳・発酵料理家）

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よもぎチンキのつくり方。和のハーブ「よもぎ」を摘んで、暮らしを豊かに／かわしまようこさん

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どんな味玉よりもかんたんな「塩ゆで卵」のつくり方。朝ごはんやラーメン、お弁当にあると便利／料理家・今井真実さん

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東京から高知の「賃貸住宅」へ。自然豊かな土地への移住を決めたトラネコボンボン・中西なちおさんの‟ごきげんな暮らし”を拝見

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「甘辛牛こんと玉子焼き弁当」のつくり方。10分でかんたん、夫の体を“そっと気遣う”いつもの和風弁当／Relish・森かおるさん

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60歳から「あたらしい私」“火のない台所”から始まった、暮らしの見直し／広瀬裕子さん

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“文房具好き”編集者の偏愛コレクション。消しゴム、赤ペン、シャープペン...「基本の筆記具」見せてください

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家事は“できるとき”にすればいい。毎日「ご機嫌」に家事を楽しめる、心の持ち方／加茂谷真紀さん

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“栄養満点”朝ごはん「ヨーグルト」のかんたんアレンジ3つ。時短でもタンパク質やカルシウムたっぷり／料理研究家・今泉久美さん

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きなこクッキー｜はなのお菓子

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巨大なかぎ針「布編み棒」で広がる手づくりのある暮らし／布編み館・奥村律子さん

巨大なかぎ針「布編み棒」が、太い帯状の布をたちまち日用品に。“あったらいいな”にアレンジ自在のクラフトで、日常に彩りを。（『天然生活』2025年7月号掲載）

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生活雑貨ハンドメイド sponsored

5月20日（火）発売。『天然生活』2025年7月号が出来ました。

『天然生活』2025年7月号が出来ました。5月20日（火）発売です。今号は別冊付録に「真藤舞衣子初夏の保存食と料理」が付きます。特別定価990円（税込）※地域により発売日が異なります

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編集部より最新号＆新刊紹介

50代、更年期の不調とどう向き合う？ hal・後藤由紀子さんの「更年期対策」4つ。無理しないがわたしのルール

飾らない人柄が感じられる暮らしぶりで注目を集める「hal」店主の後藤由紀子さん。そんな後藤さんから日々の体の備えとして更年期との関わり方を学びます。（別冊天然生活『後藤由紀子さん 50代からはじめる日々の備え』より）

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後藤由紀子生き方読みもの

53歳、メガネ店で「老眼」相談。遠近両用メガネの“度数”チェックやフィッティングをレポート！

ていねいな検眼と眼鏡選びのアドバイスをしてもらえ、安心して相談ができると人気の眼鏡店「リュネット・ジュラ青山グラン店」の高橋和之さんに、ライターが老眼の悩みを相談してきました。（『天然生活』2020年5月号掲載）

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体にやさしい「レンズ豆あん」のつくり方。浸水なしですぐにつくれる‟新感覚”の自家製あんこ／今井ようこさん

手づくりのあんこは好みの甘さにできて、豆の味がしっかり味わえるのが魅力。本記事では、『あんこと米粉のおやつ』（文化出版局）より、手軽につくれて、新感覚な味わいの「レンズ豆あん」のつくり方をご紹介します。

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おいしいものレシピお菓子

つくり手を映す、心やすらぐ白の器。「ハセル」（名古屋）｜器屋さんがこっそり教える器ガイド

日本には心惹かれる器をつくる作家が大勢います。作家と私たちの暮らしをそっとつないでくれるのが器屋さんです。名古屋・有松にある「ハセル」は、土味を感じる温かな器が揃う器屋さん。店主の金子知世さんに、お薦めの作家をこっそり教えてもらいました。

諸根文奈 @ 天然生活web

連載生活雑貨器屋さんがこっそり教える器ガイド

ネパールで出合った「マサラチャイ」のつくり方。濃厚で“限りなくやさしい”思い出の味／チャイ専門店ミミロータス・吉池浩美さん

紅茶専門店として13年、チャイの専門店として3年目を迎える「ミミロータス」の店主・吉池浩美さんに、「マサラチャイ」のつくり方をお聞きしました。現地で出合った忘れられない味を、私たち日本人にも合うようにアレンジした一杯で、8つのスパイスがブレンドされています。本記事は、『旅のち、チャイチャイと焼き菓子のレシピ＆旅ノート』（婦人之友社）からの一部抜粋でお届けします。

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おいしいものレシピ暮らしの知恵

大人のおしゃれを楽しむセレクトショップ「Daja」のポップアップが東京・青山で開催！ 2日間だけの特別なオープン、初夏の装いを彩るアイテムが集結

島根県松江市を拠点とするセレクトショップ「Daja（ダジャ）」が、6月7日（金）と6月8日（土）の2日間限定で東京・青山にてポップアップイベントを開催します。会場は「ブリティッシュメイド青山本店」。ディレクターの板倉直子さんが手がける心地よいアイテムが揃い、一足早く初夏の装いを楽しむことができる機会です。

天然生活編集部 @ 天然生活web

編集部よりインフォメーションおしゃれ板倉直子

合いびき肉は使わない「豚もも×鶏むねひき肉のシュウマイ」のつくり方。2種の“ひき肉”を自分で混ぜる、目からウロコのごちそうおかず／料理家・松田美智子さん

普段のごはんにも使える、ひき肉料理のバリエーション。いくつかのレシピを身につければ、お弁当づくりもごはんづくりも格段に楽になります。今回は、料理家の松田美智子さんに、「豚ももひき肉、鶏むねひき肉のシュウマイ」のつくり方を教わります。（『天然生活』2020年4月号掲載）

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おいしいもの家庭料理お弁当松田美智子

春巻きの皮「トマトピザ」のつくり方。簡単でおいしい！トースターで3分“パリパリ食感”のクリスピーピザ｜本多理恵子の「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

料理応援家の本多理恵子さんは50代。子どもも大きくなり、ひとりの時間も増えたといいます。ひとり時間は自分だけの時間。自分を甘やかしながら、うまく手を抜き、息を抜き、無理なく、ちょうどよくでいきましょう。心と体が元気でいるための、食や暮らしにまつわるエッセイ。今回は、春巻きの皮でつくる「トマトピザ」のお話です。

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連載 50代からは“手抜き”と“息抜き”本多理恵子レシピ家庭料理おいしいものお菓子

感謝をこめて、小さなプレゼント　2025年7月号分

『天然生活』最新号の読者プレゼントを紹介します。『天然生活web』にログインすると、『天然生活web』からもご応募いただけるようになります。7月号分の締め切りは、 2025年6月19日（木）です。当選者の発表は、発送をもって代えさせていただきます。皆さまのご応募をお待ちいたしております。

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編集部より読者プレゼント会員限定

発酵と薬膳で整える「春から初夏」の体調管理。季節の変わり目をすこやかに過ごす“食養生”の知恵／薬膳、発酵料理家・山田奈美さん

春から夏へと季節が変わっていくときは、私たちの体と心もゆらぎを感じやすいもの。日本の風土に根ざした和食薬膳と身近な発酵食品で、気になる症状を改善していきましょう。今回は、薬膳・発酵料理家の山田奈美さんに、春から初夏をすこやかに過ごすための食事と暮らしの知恵を伺います。（『天然生活』2023年6月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいもの家庭料理山田奈美

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