天然生活web｜手を動かして、自分らしく、暮らしを楽しむ

ハッカ油の「基本の使い方」4つ。暑い夏にすっきりさわやか！掃除や洗濯などの家仕事にも／『はっか油の愉しみ』著者・前田京子さん

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はぎれで便利な「トラベルポーチ」のつくり方。小さなはぎれを縫い合わせて“ポケット”に！ミシンで楽しむ手づくり布小物／布作家・不動美穂さん

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つるんとおいしい「白玉」のつくり方。煎茶とほうじ茶の“お茶シロップ”で楽しむ、夏に食べたい和のひんやりおやつ／お菓子研究家・本間節子さん

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夏バテなのに「なぜ痩せない？」豆腐のチョコケーキを食べながら無理せずおサボり。2カ月ぶりの“白髪染め”で気分もすっきり｜たんぽぽ白鳥久美子の手づくり暮らし

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夏に増える部屋の「ベタベタ皮脂汚れ」もすっきり！はだしで歩く床、ドアの取っ手、網戸…4つのエリア別“ナチュラル掃除”のコツ／ナチュラルクリーニング講師・本橋ひろえさん

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春巻きの皮でかんたん「チーズピザ」のつくり方。トースター5分で完成！おやつやおつまみにもぴったり｜本多理恵子の「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

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賃貸の「家具選び」が楽しくなる3つのコツ。“いつか買おう”をやめたら毎日が満たされた｜賃貸暮らしインテリアプランナーの生活研究日記／岩部圭子さん

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豆腐でひんやり「冷凍マンゴーとパセリの白あえケーキ」のつくり方。かんたんおいしい“夏のごちそう”大人のお祝いの場にも／ワインセラーローゼンタール・島田由美子さん

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まずは目標100万円！無理なく貯める「貯蓄サイクル」3つのポイント。貯めぐせを身につけて“もっと貯めたくなる”体質に／ファイナンシャルプランナー・深野康彦さん

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1LDKの「台所や洗面所」がすっきり片づく“無印良品”の浮かせる収納アイテム2選。もと汚部屋の整理収納アドバイザーおすすめの愛用品

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桃のかき氷｜はなのお菓子

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掃除は家を「パワースポット」にする大切な作業。苦手だからこそ“先延ばしにしない”シンプルな工夫／ecru・桐野恵美さん

「実は、掃除が苦手なんです……」。そう話すecru・桐野恵美さんだからこそ、日々のルーティンには“掃除がしやすくなる”ための工夫がありました。今回は、そんな桐野さんがたどり着いた、わが家をパワースポットにする「掃除」の考え方について聞きました。（『天然生活』2025年9月号掲載）

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暮らしの知恵桐野恵美

共働きで夫婦2人“お金が苦手”でも「無理なく貯まる」5つの習慣。大好きな外食は週末に、服は年間12着と決めて厳選／エッセイスト・柳沢小実さん

「お金」は暮らしを楽しみながら、“使ったり増やしたり”が理想です。エッセイストの柳沢小実さんに、無理なくお金が貯まる5つの習慣を伺いました。いつか手をつけるのではなく、いま始められることから。「自然と貯まる」習慣が人生の味方になってくれます。（『天然生活』2025年9月号掲載）

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暮らしの知恵柳沢小実

モデル・前田エマさんの「クローゼット」を拝見。まとうだけで気分が上がる“ワンピース”が主役の相棒たち

おしゃれな人のクローゼットの中身を拝見。今回は、モデル・前田エマさんの「おしゃれの相棒たち」を見せてもらいました。（『天然生活』2025年9月号掲載）

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気になる靴のにおいに「ハッカのコットンボール」のつくり方。繰り返し使えて玄関もさわやかに！ハッカ油の活用アイデア／『はっか油の愉しみ』著者・前田京子さん

じめじめした日も猛暑日も、はっかの香りで爽快に。『はっか油の愉しみ』の著者の前田京子さんに「はっかのコットンボール」のつくり方を教えていただきました。脱脂綿やコットンパフにはっか油を垂らして靴の中に入れておくだけで、靴も玄関もさわやかに。（『天然生活』2022年9月号掲載）

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暮らしの知恵前田京子

夏の薬膳つくりおき「さっぱり香味トマト」のつくり方。だしがしみ込んでじゅわっとおいしい！そうめんの“つけ汁”にも／国際中医薬膳師・西岡麻央さん

野菜の料理家であり、国際中医薬膳師でもある西岡麻央さんに、身近な野菜でつくる副菜レシピを教えていただきました。こちらの記事では、「さっぱり香味トマト」のつくり方を紹介します。トマトに香味野菜入りのめんつゆをしみこませた一品は、そうめんのつけ汁にしても絶品です。（『野菜を食べる副菜』より）

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おいしいものレシピ家庭料理

デザイナー・唐澤明日香さんの「クローゼット」を拝見。パンツスタイルを素敵に見せる10年越しの“おしゃれの相棒たち”

おしゃれな人のクローゼットの中身を拝見。今回は、デザイナー・唐澤明日香さんの「おしゃれの相棒たち」を見せてもらいました。（『天然生活』2025年9月号掲載）

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苦手な掃除も「ついで掃除」で無意識に動けるように。シンプルライフ研究家・マキさんの“掃除しやすい家”4つのルール

「実は、掃除が苦手なんです……」。そう話すシンプルライフ研究家・マキさんだからこそ、日々のルーティンには“掃除がしやすくなる”ための工夫がありました。今回は、そんなマキさんが実践している、「ついで掃除」の工夫について聞きました。（『天然生活』2025年9月号掲載）

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暮らしの知恵マキ

貯蓄額を“さらに増やす”ための「貯蓄力」の高め方。投資は貯蓄ができてから、定期預金はより有利な預け替えも／ファイナンシャルプランナー・深野康彦さん

「貯まる」体質に、いまから変えるために大事なのは、途中でリタイアしないこと、というのはファイナンシャルプランナーの深野康彦さん。「なんとなく貯蓄」を卒業して「貯蓄体質」に。よい習慣は、次のステップへ導いてくれます。今回はある程度、貯めてから増やすための3箇条を教えてもらいました。（『別冊天然生活「お金」のきほん整え方と増やし方』より）

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暮らしの知恵

夏に増える部屋の「ベタベタ皮脂汚れ」もすっきり！はだしで歩く床、ドアの取っ手、網戸…4つのエリア別“ナチュラル掃除”のコツ／ナチュラルクリーニング講師・本橋ひろえさん

がんこな汚れも夏の暑さを味方にすることで掃除がしやすくなります。ナチュラルクリーニング講師・本橋ひろえさんに、ナチュラルクリーニングで部屋の油汚れ（皮脂汚れ）をすっきりさせるコツを教えていただきました。夏場に気になる雑菌もしっかり掃除しておきましょう。（『天然生活』2025年9月号掲載）

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掃除ナチュラルクリーニング本橋ひろえ

すっきりさわやか「ハッカのマウスウォッシュ」のつくり方。いつものうがいに“ハッカ油”を垂らすだけ！便利な活用アイデア／『はっか油の愉しみ』著者・前田京子さん

じめじめした日も猛暑日も、はっかの香りで爽快に。『はっか油の愉しみ』の著者の前田京子さんに「はっかのマウスウォッシュ」のつくり方を教えていただきました。つくり方はとっても簡単。水や炭酸水にはっか油を垂らすだけ。さっとつくれて手軽なレシピです。（『天然生活』2022年9月号掲載）

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暮らしの知恵前田京子

ちょっと難しいまちがい探し｜花火

毎週木曜日更新のまちがい探し。今回のテーマは花火です。まちがいは全部で3つ。難易度が高いものもありますが、すべて見つけることができればスッキリしますよ。頭の体操にぜひ挑戦してみてください。

川添大輔 @ 天然生活web

連載読みものまちがい探し頭の体操

防災にも役立つ“南極観測隊”の暮らしの知恵。限られた南極で学んだ「災害時の備え方」と足るを知る大切さ／第57次南極観測隊の調理隊員・渡貫淳子さん

生ごみ、紙ごみ、プラスチックごみ……環境のためにも、暮らしのなかで出るごみを減らしたいという方は多いのではないでしょうか。第57次南極観測隊で調理を担当していた渡貫淳子さんも、ごみを減らすエコな暮らしを実践するひとり。削減への意識は高いほうだと思っていたけれど、南極生活を経て、より「減らしたい」という思いが芽生えたそう。今回は、そんな渡貫さんが見直した「足るを知る」のお話です。

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暮らしの知恵読みもの渡貫淳子

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