天然生活web｜手を動かして、自分らしく、暮らしを楽しむ

60歳を過ぎて気づいた大人の「承認欲求」の手放し方。お坊さんに教わる“褒められなくても”幸せに生きる道／一田憲子さん（編集者・ライター）

天然生活編集部 @ 天然生活web

食材のむだが出ない「冷蔵庫」収納3つのルール。野菜室は100円ショップのケースで種類別に、調味料は扉にまとめて一目瞭然／書店員・森田めぐみさん

天然生活編集部 @ 天然生活web

春の香りを楽しむ「よもぎ餅」のつくり方。摘みたてのよもぎをたっぷり味わう“美しい翡翠色”のごちそう／仁平里帆さんの四季に寄り添う暮らし

天然生活編集部 @ 天然生活web

小さな台所で“すっきり”暮らす。使いやすさや見ためを吟味して選び抜いた「手放せない」下ごしらえの道具。キッチンバサミや精米機など／イラストレーター・柿崎こうこさん

天然生活編集部 @ 天然生活web

きゅうりやとうもろこしがよく育つ「植え方」のコツ。自給自足生活のプロに聞く！おいしい野菜が育つ“家庭菜園”成功のコツ／和田義弥さん

天然生活編集部 @ 天然生活web

夫婦手取り45万の4人家族「貯金ゼロ」から6年半で2000万円を貯めた主婦・あにかさんがやめたこと。欲しい！と思ったときこそ“デメリット”を考えてみる節約習慣

天然生活編集部 @ 天然生活web

お弁当にぴったりの保存食「切り干し大根とツナのマリネ」のつくり方。便利な乾物“切り干し大根”をマリネでつくりおき／ワタナベマキさん

天然生活編集部 @ 天然生活web

昭和30年代の「赤羽台団地」を団地マニア暦26年のスタッフが徹底解剖。団地建築ってこんなにおもしろい！めくるめく団地の世界にようこそ

天然生活編集部 @ 天然生活web

紅茶のシフォンケーキ｜はなのお菓子

天然生活編集部 @ 天然生活web

4月20日（月）発売。『天然生活』2026年6月号が出来ました。

『天然生活』2026年6月号が出来ました。4月20日（月）発売です。定価1020円（税込）※地域により発売日が異なります

天然生活編集部 @ 天然生活web

編集部より最新号＆新刊紹介

築58年「団地のフルリノベ」で叶えた理想の住まい。ミッドセンチュリーや昭和レトロへの憧れを込めた“3つの工夫”とインテリアの色選び／テキスタイルアーティスト・タシロユミコさん

テキスタイルアーティストのタシロユミコさんは、自身の設計で団地をフルリノベーション。壁を造作して窓まわりを軽やかに見せたり、ワンルームをゆるくゾーン分けして書斎のようなスペースを設けたり。そんなタシロさんに、団地リノベの3つの工夫と、インテリアに統一感を持たせる色選びについてお聞きしました。

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵

「村人に次官もまじり盆踊り」彬子女王殿下に伺う、祖父・三笠宮殿下が“スクエア・ダンス”に込めた戦後復興への熱い想い

イギリスのオックスフォード大学で日本美術史を研究し、女性皇族として史上初となる博士号を取得された、三笠宮家の彬子（あきこ）女王殿下。祖父である三笠宮殿下とスクエア・ダンスとの関わりについて、平和への願いが込められた知られざるエピソードをお教えいただきました。（『日本文化、寄り道の旅～彬子女王殿下特別講義～』より）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの彬子女王殿下

76歳、永遠のポップアイコン『ツイッギー』初の公式ドキュメンタリー。デビュー60周年「自分らしくあることの大切さ」を自然体で表現｜いま観たい！大人のための映画案内

華奢なスタイルと唯一無二のファッションセンスで、1960年代に一世を風靡した元祖スーパーモデル・ツイッギー。ヘアメイクやファッションをまねる女性が続出し、社会現象となった彼女は、モデルだけでなく俳優、歌手としても大活躍してきた英国を代表する存在です。そんな彼女の活動、魅力を余すことなく映し出す、ポジティブなエネルギーに満ちたドキュメンタリー映画が完成しました。

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの映画案内

『デカルトからベイトソンへ』本を愛する本屋店主おすすめの“心に響いた”この1冊／BOOK STAND 若葉台・三田修平さん

本をこよなく愛する本屋店主5名の、心に響いた一冊をご紹介。店主のまっすぐな言葉で本の魅力をお届けします。紹介してくれるのは、本との出合いを大切に届けているBOOK STAND 若葉台店主・三田修平さん。三田さんの心に響いた“この一冊”、今回は『デカルトからベイトソンへ』です。三田さんが選ぶ“この一冊” 『デカルトからベイトソンへ』いまは亡き、本好きの父が「読書の世界に引き込んでくれた」と三田さん。今回おすすめしてくれたのは、モリス・バーマン著、柴田元幸訳『デカルトからベイトソンへ』です。デカルトに代表されるような「合理主義」や「科学主義」的な世界観に世界が統一されてしまうことに警鐘...

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの本屋店主の心に響いたこの一冊 BOOK STAND 若葉台三田修平

お弁当の定番おかず「豚肉のしょうがナンプラー炒め」のつくり方。さっとつくれる！献立づくりがラクになる“頼れる”おかず／ワタナベマキさん

料理家のワタナベマキさんに、献立づくりがらくになるお弁当の定番おかずを教わりました。週3日は定番のおかず、と決めておけば、それだけで献立づくりがぐっと楽になります。肉の種類や味つけをアレンジしても。今回は「豚肉のしょうがナンプラー炒め」のつくり方を紹介します。（『天然生活』2025年4月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいものお弁当ワタナベマキ

「サンドイッチ弁当」のつくり方。つくりおきの“ゆでささ身”が大活躍！かんたんお弁当／自炊料理家®・山口祐加さん

味わう楽しみはあるけれど、お弁当づくりはひと苦労。そんな悩みを解消するのは、頼れるつくりおきなのです。便利なつくりおきおかずを使った「サンドイッチ弁当」のつくり方を、自炊料理家®の山口祐加さんに教えていただきました。（『天然生活』2025年4月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

家庭料理レシピお弁当

無印良品で整える「食材ストック」収納2つのルール。棚とファイルボックスの“手づくりパントリー”でかんたん管理／食堂いちじく・尾崎史江さん

収納上手なあの人の、使いやすい「食材ストック」の工夫を拝見します。今回は、食堂いちじく・尾崎史江さんに、ファイルボックスを活用した迷わず使える食材管理の2つのルールを聞きました。（『天然生活』2025年5月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

収納台所尾崎史江

意外と多い「家庭の食品ゴミ」1世帯あたり年間約56,000円分の食品を廃棄！？食品ロスの“3大要因”をチェック／料理研究家、食品ロス削減アドバイザー・島本美由紀さん

家庭でできる一番身近なエコは、台所から出る食品廃棄を見直すこと。料理研究家・食品ロス削減アドバイザーの島本美由紀さんに家庭から出る食品ロスについてお話を伺いました。（別冊天然生活『エコでやさしい暮らし2』より）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵

その抜け毛、紫外線かも「頭皮に日焼け止め、してますか？」髪を“老化させない”紫外線対策のこと／美容師・和久井克哉さん

美容師歴20年の和久井克哉さんは、主に40代女性の髪悩みに向き合い、白髪やうねり、薄毛などの改善に取り組んできました。著書『1日3分の頭皮ケアで変わる！老けない人の「指リフト」』では、独自に考案した「指リフト」や頭皮ケアの方法を詳しく解説しています。今回は著書の中から、頭皮の紫外線対策と、髪を老化させないためのケアについて紹介します。

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵

心がうるおう「春散歩」のすすめ。穏やかな陽気のなかで“深呼吸”心と体を整える春のかんたん養生／国際中医薬膳師・久保奈穂実さん

気候が不安定なうえ、環境の変化も大きい春は体調をくずしがち。趣味や自然に触れる時間をつくる心の養生で、心を休めて整えましょう。国際中医薬膳管理師で漢方アドバイザーの久保奈穂実さんに、心の潤いを取り戻す「散歩」のすすめについて聞きました。（『天然生活』2025年4月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

健康薬膳読みもの久保奈穂実

春の冷凍つくりおき「春豆ミックス」のつくり方。旬のそら豆やグリンピースを“長く楽しむ”便利でおいしい仕込みもの／料理研究家・ワタナベマキさん

忙しい日々を助ける自家製冷食を取り入れている、料理研究家のワタナベマキさん。つくった料理をただ冷凍するのではなく、食べるときにおいしく楽しめるよう、味つけや切り方、冷凍や解凍の仕方などを工夫しています。今回は、マキさんの冷食アイデアから、春の余韻を楽しむ「春豆ミックス」のつくり方をご紹介。パスタやスープなど、使い勝手いろいろ。

天然生活編集部 @ 天然生活web

家庭料理レシピワタナベマキ

続きを読む

This article is a sponsored article by
''.