天然生活web｜手を動かして、自分らしく、暮らしを楽しむ

スウェーデンの家時間。春を告げるおやつ「セムラ」のつくり方。もちもちパンにクリームたっぷり“国民に愛される”フィーカのかわいいおとも／池上貴之さん

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春前の冷え対策に「ドライハーブの入浴剤」のつくり方。冷えた体をじっくりあたためるハーブとアロマの習慣／蓼科ハーバルノート・シンプルズ萩尾エリ子さん

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文房具のプロが本気ですすめる「紙もの文具」5選。最新『文房具屋さん大賞2026』受賞アイテムから、ふせんやメモ、手帳を厳選紹介！

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ふっくら仕上がる「たらのバルサミコソテー」のつくり方。おもてなしにぴったり！酸味と甘味が絶妙に絡む“たら”のごちそう｜松田美智子の季節の仕事

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おしゃれのABC◇ 2月「40代からの私に似合う服」その（2）エレガントミックスの着回し現役スタイリストが、おしゃれの悩みを解決｜植村美智子

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ほろほろ「米粉のクッキー」のつくり方。丸めて焼くだけで失敗なし！抹茶やきなこで軽やかに楽しむ和のおやつ｜手づくりお菓子の店・甘堂ふわ作のやさしいおやつ

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60歳で気づいた「思いがけない」私の健康法。通院もせず、何十年、体重も変わらず過ごせた秘密は“ある家事”にあり？｜広瀬裕子の60歳からの衣食住健

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春を待つ「2月の猫」と過ごす日々。10匹の元保護猫たちに学んだ“冬疲れ”と上手に折り合う暮らし方｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと／咲セリ

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アーティスト・ひがしちかさんの「人生を変えた本」4冊。じわじわと染み入り自分を導いてくれる“心を耕す”ような読書体験

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パンダの抹茶シフォンケーキ｜はなのお菓子

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2月20日（金）発売。『天然生活』2026年4月号が出来ました。

『天然生活』2026年4月号が出来ました。2月20日（金）発売です。今号は、別冊付録に「二十四節気の養生訓と保存食春夏編」が付いています。特別定価960円（税込）※地域により発売日が異なります

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編集部より最新号＆新刊紹介

張り切って朝5時半起きのさいたまマラソン｜白鳥久美子の手作り暮らし

お笑いコンビ、たんぽぽの白鳥久美子さんは、おばあちゃんっ子だったこともあり、「ばあちゃん仕事」に憧れ、愛してやみません。今日も、手を動かして、暮らしをつくる。白鳥さん流の「楽しい小さな暮らし」をご紹介します。出場予定の「さいたまマラソン」のために朝5時半起きで準備にいそしむ白鳥さん。

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読みもの連載白鳥久美子の手作り暮らし

おしゃれのABC◇ 2月「40代からの私に似合う服」その（6）スカートで印象を変える、大人のカジュアルスタイル現役スタイリストが、おしゃれの悩みを解決｜植村美智子

今月の『おしゃれのABC』では、スタイリスト・植村美智子さんのコーディネートサービスを利用しているまどかさんのお宅を訪ねました。これまで一緒に選んできたアイテムを使って、着回しコーディネートを紹介していきます。今回は、スカートで変わる、大人カジュアルの着回しをお届けします。

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おしゃれ連載おしゃれのABC 植村美智子

働く人の「お弁当」中身を拝見。横須賀の自然農園SHO Farmで働くスタッフ6人“みんなで育てた野菜をおいしく食べることも、私たちの大切な仕事”

朝と夕とをつなぐ、お楽しみの小休止。はたらく現場の憩いの時間におじゃましました。今回は、SHO Farmの仲野さん夫婦と社員・研修生のお弁当を拝見します。（『天然生活』2024年4月号）

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読みものお弁当

橙書店・田尻久子さんの「人生を変えた本」3冊。自分の“当たり前”を揺さぶられ、新しい視点が生まれる

熊本市で橙書店を営む田尻久子さんに、人生を変えた3冊の本について伺いました。ふと開いたページがもたらしてくれた、転機や気づき。そんなエピソードや作品を聞きました。（『天然生活』2025年2月号掲載）

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「いちごのタルト」のつくり方。甘酸っぱいいちごを楽しむザクザクパイ生地とふんわりクリームのお店のようなフルーツタルト／お菓子研究家・本間節子さん

旬の果物を「何のお菓子に、どうやって使おうか」と考えるのが日々の愉しみと話す、お菓子研究家の本間節子さん。一年じゅう、さまざまなタルトをつくっているそう。今回は、本間さんが考えた果物、クリーム、生地の最高の組み合わせの中から「いちごのタルト」のつくり方をご紹介。見た目にかわいく、おいしいタルトをぜひおうちで楽しんでみてくださいね。

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レシピお菓子本間節子

白菜の軸でかんたん「きんぴら」のつくり方。さっと炒めて一品完成！冬に楽しむ旬の白菜レシピ／家庭料理家・本田明子さん

寒さのなかでうま味を蓄えた冬野菜たち。丸ごと買って、いろいろな料理に展開すれば日々の食費も大助かりです。今回は、家庭料理家の本田明子さんに、白菜の白い軸をおいしく使い切る「白菜軸のきんぴら」のつくり方を教わります。（『天然生活』2025年3月号掲載）

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家庭料理レシピ本田明子

ぎゅうぎゅうに丸まる猫たちに訪れる「冬の終わり」小さな変化を見守ってゆっくりと春を迎える準備｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと／咲セリ

生きづらさを抱えながら、自傷、自殺未遂、依存症、摂食障害、心の病と闘っていた咲セリさん。不治の病を抱える1匹の猫と出会い、その人生が少しずつ、変化していきます。生きづらい世界のなかで、猫が教えてくれたこと。猫と人がともに支えあって生きる、ひとつの物語が始まります。猫たちの動きから春を感じるお話。

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生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと咲セリ連載読みものどうぶつペット猫猫と暮らす

おしゃれのABC◇ 2月「40代からの私に似合う服」その（5）合わせるトップスで雰囲気を変える現役スタイリストが、おしゃれの悩みを解決｜植村美智子

今月の『おしゃれのABC』では、スタイリスト・植村美智子さんのコーディネートサービスを利用しているまどかさんのお宅を訪ねました。これまで一緒に選んできたアイテムを使って、着回しコーディネートを紹介していきます。今回は、黒のスカートを軸に、トップスを変えた着回し方をお届けします。

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おしゃれ連載おしゃれのABC 植村美智子

PC作業で「首が動かせない」ほど痛い！繰り返す”ぎっくり首”の原因は？予防と対処法＆おすすめの漢方｜こころとからだのお悩み相談室／らいむらクリニック・來村昌紀先生

大人世代が抱える「こころとからだ」のお悩みや疑問について、頭痛・漢方専門「らいむらクリニック」の來村昌紀先生が、やさしく回答。今回は、PC作業後に「ぎっくり首」を繰り返すというテリーヌさんのお悩みにアドバイスをお送りします。

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暮らしの知恵連載來村先生のこころとからだのお悩み相談室來村昌紀健康

インテリアに“吊るす”観葉植物を「おしゃれに飾る」コツ。初心者におすすめ！いつもの部屋が見違える、育てやすい品種とアイテムの合わせ方｜みどりの雑貨屋・RIKAさんのグリーンと暮らす知恵

部屋にグリーンがあったらいいな、と思いながら、選び方がわからず迷ってしまうことはありませんか。観葉植物は、種類によって姿や育ち方がさまざま。今回は、「みどりの雑貨屋」RIKAさんに、初心者でも始めやすい、植物の選び方と飾り方のコツを伺いました。日々の暮らしに取り入れやすい「吊るして飾る観葉植物」を例に紹介します。

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花と緑インテリア連載

レンチン3分「米粉バナナココアパン」のつくり方。忙しい朝にうってつけ！オーブンいらずのお手軽パン／リケコさん（パン・米粉おやつ研究家）

生地をリズムよくこねる作業、焼きたての香りに包まれる瞬間……忙しい日常からそっと距離をおき、幸せな気持ちになれるパンづくり。とはいえ、何度もこねたり発酵を待ったりと、ふだんの生活でつくるにはハードルが高いもの。今回、パン・米粉おやつ研究家のリケコさんが提案するのは、レンチンでつくれる「米粉バナナココアパン」。バナナの甘みで、砂糖少なめでも大満足。

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家庭料理レシピパン

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