天然生活web｜手を動かして、自分らしく、暮らしを楽しむ

職場の「お弁当時間」を拝見。標高1100mの森の中、薬草店の“奥の間”で囲むみんなの昼ごはん／蓼科ハーバルノート・シンプルズ

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漢方家に聞く「冬の終わり」の過ごし方、4つのヒント。寒さから身を守りながら、春のウキウキモードへ／漢方コンサルタント・櫻井大典さん

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ねっとり里いもがおいしいソースに「里いもと牛ひき肉のグラタン」のつくり方。ボリューム満点！食物繊維もたっぷり摂れる、冬のごちそう｜松田美智子の季節の仕事

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40歳、元消防士「ひとり暮らし」の防災対策。たどり着いた“防災グッズ決定版”と、伝えたい2つのポイント／namytoneさん

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40年前に誂えた「20代の着物」に手を入れて、60歳の“いまの私”を自分らしく装う｜広瀬裕子の60歳からの衣食住健

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誰でもおいしくできる「豚肉のしょうが焼き」のつくり方。覚えやすい“たれの黄金比”で簡単！予約の取れない名店の味／居酒屋『高太郎』林高太郎さん

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手間なし・においなし「わが家のコンポスト」4つの実例。都心でもできる！DIYで簡単に、おおらかで快適な“ごみ”の活用法／さとうゆみこさん（フラワー＆グリーンスタイリスト）

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ほっこりおいしい「白みそシチュー」のつくり方。簡単ホワイトソースで“ぱぱっとおいしく”体が温まる白い野菜のやさしいスープ／料理家・榎本美沙さん

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フランスで学んだ「ちゃんと目を見る」だけで変わるコミュニケーション術。落ち着いて話せる“目線”のちょっとした工夫も／ロッコさん

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パンダの抹茶シフォンケーキ｜はなのお菓子

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週2、3日の「ノーマネーデー」でむだ買いのない暮らしに。新年に取り入れたい“無理せずお金がたまる”4つの習慣／シニアブロガー・ショコラさん

シニアブロガーのショコラさんに、無理せずお金がたまる「新しい習慣」4つを伺いました。新しい年は、お金のことを見直すのによいタイミング。自分に合った「自然にたまる習慣」を取り入れて、心地よくお金とつきあっていきませんか。（『天然生活』2025年2月号掲載）

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暮らしの知恵お金読みものショコラ

美しき鉱物の世界｜専門家に聞く「鉱物」の魅力。最近の鉱物業界の傾向や‟石を選ぶ”うえで知っておきたいこと／鉱物専門店母岩・荻島敏明さん

美しき鉱物の魅力を語りたい……。天然生活編集部の鉱物好きなふたりが、今回訪れたのは、東京・中野にある鉱物専門店「母岩（ぼがん）」。店主の荻島敏明さんに鉱物の魅力や最近の傾向、収集するうえで知っておきたいことなどを教えていただきました。

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美しき鉱物の世界連載読みもの

冬から春に楽しむ人気の草花「プリムラ」など3選。寄せ植えの主役が引き立つセンスのいいグリーンの合わせ方も／フローラ黒田園芸・黒田健太郎さん

埼玉県の園芸店「フローラ黒田園芸」におじゃまし、冬から春にかけて楽しめる人気の草花を見せてもらいました。案内してくれたのは、草花の魅力を引き出すおしゃれな寄せ植えを提案する黒田健太郎さん。主役を引き立たせるグリーンの合わせ方のポイントもご紹介。

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花と緑フローラ黒田園芸

2月14日、バレンタインに贈りたい「はりねずみのバレンタインカード」のつくり方。落ち葉や木の実で楽しむ“自然素材”の手づくりクラフト／クラフト作家・くまだまりさん

寒空が広がる外の景色を眺めながら、暖かい家の中で手を動かすのは、まさに至福の時。身近な植物や家にある余り紙を使って、冬の日々に彩りを添える小さな手づくりを楽しんでみませんか。今回は、クラフト作家でイラストレーターのくまだまりさんに、「はりねずみのバレンタインカード」のつくり方を教わりました。（『天然生活』2025年3月号掲載）

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ハンドメイド

なめらか「チョコレートプリン」のつくり方。混ぜて冷やすだけ！バレンタインにもおすすめ“ハートのいちご”のしあわせプリン｜手づくりお菓子の店・甘堂ふわ作のやさしいおやつ

疲れた心をやさしくいやす、手づくりお菓子の店「甘堂ふわ作」さんに、家庭でも気軽にできる簡単おやつのつくり方を教えていただきます。今回紹介するのは、バレンタインにもおすすめの「チョコレートプリン」。トッピングのいちごをハート形にカットすれば、味のおいしさはもちろんのこと、幸福感いっぱいの愛らしいプリンができあがります。

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レシピおいしいものお菓子甘堂ふわ作

煮汁までおいしい「肉豆腐」のつくり方。煮込み時間10分で味しみしみ！煮くずれせず仕上げるコツも／笠原将弘さんの“また食べたくなる”おそうざい

50歳を過ぎ、食べるものの好みが変わってきたと話すのは、日本料理の名店「賛否両論」店主の笠原将弘さん。イタリアンやフレンチ、がっつり肉料理も好きだけれど、旬の食材をシンプルにいただく「おそうざい」は最高のぜいたくだと気づいたのだそう。今回は、おそうざいを上手に取り入れて毎日の食事を楽しむ笠原さんに、煮汁までおいしい「肉豆腐」のつくり方を教わります。

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家庭料理レシピ笠原将弘

ちょっと難しいまちがい探し｜こたつ

毎週水曜日更新のまちがい探し。今回のテーマはこたつです。まちがいは全部で3つ。難易度が高いものもありますが、すべて見つけることができればスッキリしますよ。頭の体操にぜひ挑戦してみてください。

川添大輔 @ 天然生活web

連載読みものまちがい探し頭の体操

これって「推し活」なのかしら？家事の合間に“期間限定”でこっそり夢中になっていること｜カフェロッタ桜井かおりの雑記帖“楽しみは見つけるもの”

東京・松陰神社前にあったカフェ「カフェロッタ」は、2021年9月、20年の歴史に幕を閉じました。「カフェロッタ」店主で、現在は文筆家や講師として活躍中の桜井かおりさんは、どんなときでも“楽しみ”を見つけるのが得意です。さて、今日はどんな“楽しみ”が見つかるでしょうか。今回は推し活の楽しみについて。

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読みもの連載桜井かおりの雑記帖桜井かおり生き方

南極観測隊になって芽生えた「ごみを減らす」ためにできること。ごみの行方なんて考えてなかった私を変えた南極生活と環境保全隊員との出会い／第57次南極観測隊の調理隊員・渡貫淳子さん

生ごみ、紙ごみ、プラスチックごみ……環境のためにも、暮らしのなかで出るごみを減らしたいという方は多いのではないでしょうか。第57次南極観測隊で調理を担当していた渡貫淳子さんも、ごみを考えるエコな暮らしを実践するひとり。ごみに対する意識は高いほうだと思っていたけれど、南極生活を経て、より「ごみを減らしたい」という意識が芽生えたそう。今回は、そんな渡貫さんのごみへの意識を変えた南極生活とひとりの隊員との出会いのお話です。

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暮らしの知恵読みもの渡貫淳子

職場の「お弁当時間」を拝見。旧小学校の校舎を生かした“体験型美術館”の多様なスタッフが集う昼ごはん／ふるさと体験木曽おもちゃ美術館

朝と夕とをつなぐ、お楽しみの小休止。はたらく現場の憩いの時間におじゃましました。今回は、ふるさと体験木曽おもちゃ美術館のお弁当時間をお届けします。（『天然生活』2024年4月号）

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読みものお弁当

暮らし上手6人がすすめる「冬のルームウェア」10選。まるでこたつのあったかソックスや冷え知らずの腹巻きなど...冬のおうち時間を快適にする‟自慢の愛用品”を紹介

暮らし上手のみなさんに、冬のあったかグッズを教えていただきました。今回はルームウェア編。肌触りのよいカシミヤのインナーや、まるでこたつに入っているようにあたたかい靴下など、気になるアイテムが満載です。（『天然生活』2023年5月号掲載）

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暮らしの知恵生活雑貨生活道具後藤由紀子石村由起子奥津典子桜井かおり竹内万貴本多理恵子

冬のごほうび「スパイスホットチョコレート（ショコラ・ショー・オ・ゼビス）」のつくり方。しょうが、シナモン、カルダモン…チャイのように奥深い、大人の“のむチョコ”レシピ

「チョコレート」といえば、“食べる”イメージが強いですが、実は“飲みもの”としての歴史は古く、スパイスやフルーツを合わせて多彩に楽しむことができます。今回は、大人向けの「ショコラ・ショー・オ・ゼビス（スパイスホットチョコレート）」のつくり方を紹介。ミルクフォーマーでふんわり仕上げる、とっておきの一杯です。（『CHOCOLATE;the DRINK チョコレートは飲み物です。』より）

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おいしいものレシピ

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