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レモンのカップケーキ｜はなのお菓子

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人生の価値観を変えた「山葡萄かご」との出会い。経年変化も愛おしい“100年もつかご”を使って感じた手仕事の魅力／手仕事キュレーター・関根大地さん

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おしゃれのABC◇ 4月「大人のワンツーコーディネート」その（4）存在感のあるトップス現役スタイリストが、おしゃれの悩みを解決｜植村美智子

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食べてびっくり「韓国風冷やし麺」マッククス（大葉の冷やし混ぜそば）のつくり方。とにかく簡単！家にあるものだけで“さっぱり”驚くほどのおいしさに｜本多理恵子の「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

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80歳、德田民子さんに聞く「似合うメガネ」の選び方。化粧いらずは“メガネのおかげ”4本の愛用品も拝見

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築58年「団地のフルリノベ」で理想の台所づくり。北欧の名作照明を主役に整える“使いやすくて心地いい”5つのアイデア／テキスタイルアーティスト・タシロユミコさん

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春の楽しみ「グリーンアスパラガスの細切りサラダ」のつくり方。ひと味違った食感がおいしい！おもてなしにもおすすめのシンプルサラダ／榎本美沙さん

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「一緒にいてくれてありがとう」10匹の猫と過ごす幸せな連休。いつもよりちょっと長く、やさしい気持ちで遊んでみる｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと／咲セリ

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「食品ロス」を減らす冷蔵庫の工夫5つ。冷凍庫はいっぱいに詰めても大丈夫？消費期限と賞味期限の違いは？／料理研究家、食品ロス削減アドバイザー・島本美由紀さん

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二段弁当箱の「上手な詰め方」実例。彩りよく“おいしく見せる”ためのポイントは？／ワタナベマキさん

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わが子の独立を機に鎌倉でひとり暮らし。20代から集めた“選りすぐり”の白い器と「小さな食器棚」でシンプルに暮らす／ライアー奏者・山下りかさん

少ない器で満たされた生活がしたい。シンプルに暮らすライアー奏者の山下りかさんに、鎌倉の小さな一軒家で愛用する小さな食器棚と、選りすぐりの器の使い方を伺いました。（『天然生活』2025年5月号掲載）

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暮らしの知恵山下りか

“食べられる野菜”が主役の「ベランダ菜園」の楽しみ。マンションの小さなベランダで1年中野菜づくり！物価高でも助かる野菜室に／ガーデニングクリエイター・たなかやすこさん

身近だけれども、奥深い楽しみがある“ベランダグリーン”を始めてみませんか。自宅でベランダ菜園を楽しむガーデニングクリエイター・たなかやすこさんに、野菜が中心のベランダづくりについて伺いました。（『天然生活』2025年5月号掲載）

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花と緑暮らしの知恵

40代からの「太りやすい＆むくみやすい」体質を改善する4つの食事法。水分をためず“めぐりをよくする”おすすめの食べ方／消化器内科医・工藤あきさん

年を重ねると、以前より強く体の不調を意識する機会が増えます。「老化」とあきらめがちですが、日々の食事で改善できるかもしれません。消化器内科医で美腸・美肌評論家の工藤あきさんに、「太りやすくむくみやすい」体質の人におすすめの老けない食べ方を教えてもらいました。（『天然生活』2025年6月号掲載）

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健康読みもの工藤あき

フラワースタイリストの「球根花」で楽しむ花しつらい。素朴な草花は“小さなブーケ”にしてよそ行きの表情に／平井かずみさん

緑濃く、花開く季節。いつもにまして、草花の生命力に励まされます。そのすこやかな姿を目にするだけで、私たちの心も自然と伸びやかに。そんな、花を楽しむふだんのしつらいについて、フラワースタイリストの平井かずみさんに伺いました。今回は、素朴な草花をよそ行きの表情にするしつらいです。（天然生活2025年6月号掲載）

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花と緑平井かずみ

タンパク質＆カルシウムが摂れる朝ごはん「しらすとピーマンの玉子焼き」と「豆腐と小松菜の味噌汁」のつくり方。栄養士に教わる“体を強く美しく”する献立／今泉久美さん

朝ごはんをきちんと食べることで、一日の栄養をよりバランスよく摂取することができます。栄養士の今泉久美さんに、タンパク質、カルシウム、野菜をバランスよく合わせた、強く美しい体をつくる朝ごはんを教わりました。今回は「しらすとピーマンの玉子焼き」と「豆腐と小松菜の味噌汁」の献立です。（天然生活2025年6月号掲載）

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おいしいものレシピ家庭料理今泉久美

巻きすなしで簡単「海鮮太巻き」のつくり方。具だくさんでも“失敗しない”巻き方と下ごしらえのコツ／料理研究家・しらいのりこさん

巻きすを使わずに手軽につくれる「海鮮太巻き」。刺身をあらかじめわさび醤油で和えておくことで、ひと口ごとにうま味が広がります。本記事では、料理研究家・しらいのりこさんの著書『おいなりさんとのり巻きさん』から、ハーフサイズでつくる太巻きのレシピを紹介。家庭でも気軽に楽しめる、華やかな一品です。

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家庭料理おいしいものレシピしらいのりこ

ちょっと難しいまちがい探し｜昭和レトロな喫茶店

毎週水曜日更新のまちがい探し。今回のテーマは昭和レトロな喫茶店です。まちがいは全部で3つ。難易度が高いものもありますが、すべて見つけることができればスッキリしますよ。頭の体操にぜひ挑戦してみてください。

川添大輔 @ 天然生活web

連載読みものまちがい探し頭の体操

春のごちそう「山菜」絶品レシピ15選。わらびのあく抜きやぜんまいの戻し方など“下処理のコツ”もていねいに解説｜5月のおすすめ記事

春の訪れを告げる「山菜」は、この時季でしか味わえないごちそう。今回は『天然生活web』で紹介した記事の中から、4～5月に出回る、せり、たらの芽、ぜんまい、わらび、根曲がり竹、コシアブラの下処理のコツと絶品レシピをお届けします。

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特集今月のおすすめ記事山菜季節の家仕事季節の家仕事春

緑に囲まれたベランダは「もうひとつのリビング」ガーデンデザイナー・吉谷桂子さんの“植物と暮らす”豊かな空間づくり

手をかけ、育てることで、いやしやエネルギーを与えてくれる植物。ガーデンデザイナーの吉谷桂子さんに、植物に囲まれた、豊かな暮らしを見せていただきました。こちらの記事では、リビング代わりにも使っているという自慢のベランダをご紹介します。（『天然生活』2025年5月号掲載）

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花と緑読みもの

狭くても楽しめる「ベランダガーデニング」の工夫。高低差を生かした配置で“緑豊かな空間に”おすすめ植物＆グッズも／ベランダガーデンクリエイター・RIKAさん

身近だけれども、奥深い楽しみがある“ベランダグリーン”を始めてみませんか。自宅マンションでベランダづくりを始めて19年のベランダガーデンクリエイター・RIKAさんに、ベランダづくりの工夫を伺いました。（『天然生活』2025年5月号掲載）

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花と緑暮らしの知恵みどりの雑貨屋・RIKA

サンドイッチ専門店「メルヘン」で食べたい人気サンドTOP5。東京駅で迷ったらこれ！日々のランチや手土産で楽しみたい“店内手づくり”のできたてサンド

総菜からスイーツまで、思わず目移りしてしまうほど豊富なラインナップが魅力の「サンドイッチハウスメルヘン」。店頭には、季節ごとに表情を変えながら、年間100種類以上ものメニューが並びます。そんな中から今回は、「グランスタ東京店」でとくに人気を集めるトップ5をセレクトしてご紹介します。

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おいしいもの読みもの

消化器内科医に教わる「胃腸」を元気にするおすすめ食材と調理法。腸内環境を整える食べものと消化にいい調理でおなかを守る／工藤あきさん

年を重ねると、以前より強く体の不調を意識する機会が増えます。「老化」とあきらめがちですが、日々の食事で改善できるかもしれません。消化器内科医で美腸・美肌評論家の工藤あきさんに、「胃腸の不調」を感じやすい人におすすめの食材と調理法を教えてもらいました。（『天然生活』2025年6月号掲載）

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健康読みもの工藤あき

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