天然生活web｜手を動かして、自分らしく、暮らしを楽しむ

ふわふわ「ホットケーキ」のつくり方。元パティシエに教わる“ふっくら焼くコツ”とおいしく冷凍保存する知恵／おやつ家・くぼりなさん

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作家・小川糸さんの信州・山小屋暮らし「夏の楽しみ」4つ。心と体を“リセット”する山の短い夏の味わい方

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すっきりした家の「収納の工夫」食器棚は置かずつくりつけの棚に。しまえるものは“すべてしまう”余白のある空間づくり／in-kyo店主・長谷川ちえさん

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フライパンひとつでかんたん「ナポリタン」のつくり方。喫茶店の人気メニューを家庭で！15分で絶品ワンパンパスタ／料理家・今日のおうちごはん！さん

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1LDKの「小さな台所」がすっきり片づく“無印良品”アイテム3選。限られたスペースを使いやすく！もと汚部屋の整理収納アドバイザーおすすめの愛用品

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あっという間になくなる「にんじんとちくわの甘辛煮」のつくり方。ごはんがすすむ甘辛おかず！食欲が落ちる梅雨にもおすすめ｜本多理恵子の「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

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身軽に楽しむ「大人ひとり旅」の始め方。日常から離れて気持ちを“リセット”少ない荷物で自由に旅する工夫／スタイリスト・地曳いく子さん

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完熟梅で「梅コーラ」のつくり方。すっきりさわやか！梅の酸味とスパイスの風味がたまらない“初夏におすすめ”の梅仕事／料理家・真藤舞衣子さん

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60歳からの「ChatGPT」入門。質問や指示の仕方は？献立を考えてもらうには？暮らしに役立つ“はじめてのAI”活用術／ChatGPT実践研究会

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水無月｜はなのお菓子

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春の手仕事「いちごとカルダモンのシロップ」のつくり方。宝石のように美しい“さわやか自家製シロップ”と2つのアレンジレシピ｜氷砂糖で楽しむ季節の家仕事／榎本美沙さん

春のさわやかな季節、小さな手仕事を楽しんでみませんか。料理家で発酵マイスターの榎本美沙さんに教わる､季節の仕込みもの。今回は、すっきりとした甘みの氷砂糖と、春に旬を迎えるいちごを使った「いちごとカルダモンのシロップ」が登場します。澄んだルビー色の輝きが、いつものお菓子や料理をより鮮やかに見せてくれます。

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おいしいものレシピ氷砂糖榎本美沙季節の家仕事 sponsored 全日本氷糖工業組合

お坊さんに教わる、心が整う「片づけ方」いまいる環境と“ていねいに向き合う”ことが心豊かな人生につながる／僧侶・松本紹圭さん

暮らしを片づけることは、心の片づけにも通じます。そんな仏教の教義から「心と暮らしの片づけ方」にどう向き合うべきかを、光明寺の僧侶・松本紹圭さんに教えてもらいました。（『天然生活』2025年7月号掲載）

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収納暮らしの知恵松本紹圭

「ありがとう」が人生を豊かにする。引田かおりさんに聞く、幸せがめぐる“言葉のちから”夫や家族、見知らぬあの人へ

だれかを支えたり、支えられたり。私たちの毎日は人との“つながり”によって続いていきます。「ギャラリーfève」オーナー・引田かおりさんに、日頃の感謝を伝えたい相手と「ありがとう」の言葉を伺いました。「思いついたら即行動」のアクションが、自分とみんなの幸せにつながっていきます。（『天然生活』2025年6月号掲載）

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読みもの引田かおり

おしゃれをしながら楽しむ「日焼け＆暑さ対策」愛用の“帽子と日傘”があれば夏も心躍る季節に／CIRCUS・引田舞さん

暑いからこそ、おしゃれで心を涼やかに。「CIRCUS」ディレクター・引田舞さんの、日焼けや暑さ対策をしておしゃれを楽しむ夏支度を拝見します。（『天然生活』2025年7月号掲載）

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おしゃれ引田舞

整体師に教わる「正しい椅子の座り方」美しい姿勢をキープする“ベストなポジション”の見つけ方／きゆるぎ治療院院長・片寄陽平さん

整体師の片寄陽平さんに、健康な体づくりにつながる「美しい姿勢のつくり方」を教えていただきました。今回は、正しく椅子に座るための動きをご紹介します。（『天然生活』2025年6月号掲載）

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夏のひんやり「チャイプリン」のつくり方。チャイの風味を楽しむ“シナモンとカルダモン”香るスパイススイーツ／cosaji・河井美歩さん＆VOX SPICE

チャイは飲むだけでなく、お菓子にして楽しむのもおすすめです。シナモンやカルダモンが香るチャイの風味を、とろりとなめらかなプリンに閉じ込めました。料理家・河井美歩さんとVOX SPICEの著書『はじめてのスパイスレッスン』から、「チャイプリン」のつくり方を紹介します。

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レシピおいしいもの

材料2つで絶品「塩辛パスタ」のつくり方。おもてなしや軽いランチに！さっとつくれるわが家の“ほめられ”レシピ｜本多理恵子の「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

60代を迎えた料理応援家の本多理恵子さん。子どもも大きくなり、ひとりの時間も増えたといいます。ひとり時間は自分だけの時間。自分を甘やかしながら、うまく手を抜き、息を抜き、無理なく、ちょうどよくでいきましょう。心と体が元気でいるための、食や暮らしにまつわるエッセイ。今回は、「塩辛パスタ」のお話。塩辛と生クリームの相性抜群で、おもてなしにもおすすめです。

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おいしいものレシピ家庭料理本多理恵子 50代からは“手抜き”と“息抜き”

アンティークな空間で楽しむ「自慢の収納家具」を拝見。壁や天井を使った“空中収納”に好きなものを存分に飾って／菓子研究家・星谷菜々さん

収納は苦手、でもお気に入りの物はこだわって収納したいという菓子研究家の星谷菜々さん。見た目の美しさはもちろん、日々を整えるのに頼りになる、自慢の収納家具を紹介していただきました。（『天然生活』2025年7月号掲載）

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収納星谷菜々

引田かおりさんの「幸せを引き寄せる」暮らしの心がけ4つ。思い立ったら即行動の“直感力”で自分もみんなも笑顔に

だれかを支えたり、支えられたり。私たちの毎日は人との“つながり”によって続いていきます。「ギャラリーfève」オーナー・引田かおりさんに、豊かな暮らしのための、日々の心がけ4つを伺いました。「思いついたら即行動」のアクションが、自分とみんなの幸せにつながっていきます。（『天然生活』2025年6月号掲載）

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引田かおり

マンションで楽しむ「ベランダガーデン」の床板DIYアイデア。無機質なベランダを“植物が映える”心地いい空間に｜みどりの雑貨屋・RIKAさん

庭がなくても、緑のある暮らしは始められます。マンションのベランダという限られた空間で、小さなひと鉢から育まれていく景色。今回は、「みどりの雑貨屋」RIKAさんに、ベランダガーデンの土台づくりとして、足元の景色を整える楽しみについて教わります。

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読みもの花と緑連載みどりの雑貨屋・RIKA グリーンと暮らす知恵

部屋の「余白」を豊かに彩る花やアートの飾り方。写真や絵を“窓のように楽しむ”アイデア＆お気に入り収納グッズ／in-kyo店主・長谷川ちえさん

花やアート、古道具を飾りながら、余白のある空間を楽しむin-kyo店主・長谷川ちえさん。ものを減らしたからこそ引き立つ、静かで豊かな暮らしを教わりました。（『天然生活』2025年7月号掲載）

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収納暮らしの知恵長谷川ちえ

整体師に教わる「正しい立ち方」地面をしっかり押して、すっと伸びる。かんたん2ステップで叶う“美しい姿勢”のつくり方／きゆるぎ治療院院長・片寄陽平さん

調和のとれた姿勢に整えることは、健康な体づくりの第一歩です。そのやり方を整体師の片寄陽平さんに教えていただきました。今回は、理想的な姿勢と、正しい立ち姿勢のための動きをご紹介します。（『天然生活』2025年6月号掲載）

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