読みもの

アーユルヴェーダセラピストの「夏を乗り切る」アイテム3つ。自然音のBGM、ほてりを冷ますオイル…五感に寄り添う“涼の工夫”／林亜希さん

夏は、湿度や気圧の変化に合わせて無理をしないという、アーユルヴェーダセラピストでヨガ講師の林亜希さん。暑い夏を心地よく乗り切るとっておきのアイテムを教えていただきました。（『天然生活』2025年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

時間割読みもの石黒智子

70代・石黒智子さんの「夏を乗り切る」アイテム3つ。暑いときこそホットタオル！ちょっと意外で楽しい“涼の工夫”

夏は、湿度や気圧の変化に合わせて無理をしないという、フォトエッセイストの石黒智子さん。暑い夏を心地よく乗り切るとっておきのアイテムを教えていただきました。暮らしのなかでの小さな発明を楽しんでいる石黒さんならではのアイデアを紹介します。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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読みもの石黒智子

「8～10人分のごはん」ってどのくらい！？義母の四十九日と娘の誕生日。佐賀で過ごした“泣いたり笑ったり”のお盆｜たんぽぽ白鳥久美子の手づくり暮らし

お笑いコンビ、たんぽぽの白鳥久美子さんは、おばあちゃんっ子だったこともあり、「ばあちゃん仕事」に憧れ、愛してやみません。今日も、手を動かして、暮らしをつくる。白鳥さん流の「楽しい小さな暮らし」をご紹介します。家族4人分、4泊5日の荷物を抱え、元気があり余る子どもたちと、慣れない大人数のごはんづくりにてんてこ舞い。義母の四十九日と娘の誕生日が重なった佐賀で、家族のさびしさと温かさに触れたお盆のお話です。

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの白鳥久美子の手作り暮らし白鳥久美子連載

人を怖がっていた保護猫・ヨナが「撫でて」と甘えてくれるまで。ゆっくり距離を縮めた4年間、いまでは“部屋のまんなか”ですやすや｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと／咲セリ

生きづらさを抱えながら、自傷、自殺未遂、依存症、摂食障害、心の病と闘っていた咲セリさん。不治の病を抱える1匹の猫と出会い、その人生が少しずつ、変化していきます。生きづらい世界のなかで、猫が教えてくれたこと。猫と人がともに支えあって生きる、ひとつの物語が始まります。今回は、庭で保護した母猫・ヨナのお話です。人を怖がり、ソファの下に隠れていたヨナと、少しずつ距離を縮めていった4年間を振り返ります。

天然生活編集部 @ 天然生活web

猫読みもの連載生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと咲セリ猫と暮らす

アーユルヴェーダ式「疲れをためない」夏の時間割。朝は6時前に起きてヨガと舌みがき、夜は“深呼吸”で自分をいたわる

アーユルヴェーダセラピストでヨガ講師の林亜希さんに「夏の時間割」を教えていただきました。アーユルヴェーダのルールに合わせた生活をしている林さん。朝6時前から始まる一日の時間割と、疲れをためない工夫を紹介します。（『天然生活』2025年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

時間割読みもの

千葉・外房のおすすめ「とれたて鮮魚」を楽しむ観光スポット2選！かつお1尾を買える‟勝浦朝市”や地元民に人気の魚屋、旅の余韻を楽しむ食卓も／料理研究家・小林まさみ

日本三大朝市ともいわれる勝浦朝市を目指し、料理研究家の小林まさみさんが1泊2日の旅へ。地元でおすすめされた魚屋もめぐり、現地で購入した新鮮魚介は帰宅後すぐに調理する、小林さん流の旅の余韻を楽しむ食卓も紹介します。

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいもの読みもの小林まさみ

70代・石黒智子さんの「夏の時間割」朝は4時起きで涼しいうちに仕事を済ませ、昼はハンモックの昼寝で午後もシャキッと元気に

フォトエッセイストの石黒智子さんに「夏の時間割」を教えていただきました。夏は、湿度や気圧の変化に合わせて無理をしないという石黒さん。朝4時から始まる一日の時間割と、暑さと上手に付き合う工夫を紹介します。（『天然生活』2025年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

時間割石黒智子読みもの

「山梨・八ヶ岳」の日帰り旅おすすめコース。緑豊かな避暑地や行列スイーツも！地元民が教える“いやしスポット”3選／カメラマン・柳原久子さん

旅を満喫するなら、まずは地元で暮らす人におすすめスポットを聞くのも手。そこで、今回は、東京と山梨での二拠点生活を楽しむカメラマンの柳原久子さんに、夏の旅で訪れたい、地元の観光スポットをお聞きしました。

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お出かけ読みもの

ちょっと難しいまちがい探し｜帽子（ぼうし）

毎週木曜日更新のまちがい探し。今回のテーマは帽子（ぼうし）です。まちがいは全部で3つ。難易度が高いものもありますが、すべて見つけることができればスッキリしますよ。頭の体操にぜひ挑戦してみてください。

川添大輔 @ 天然生活web

連載読みものまちがい探し頭の体操

夏は6時前に起き「朝のヨガ」で1日を気持ちよくスタート。アーユルヴェーダの知恵で“疲れをためない”工夫／林亜希さん

少し動いただけで汗をかき、消耗してしまう夏。アーユルヴェーダセラピストでヨガ講師の林亜希さんに、疲れをためない夏の過ごし方を教えていただきました。（『天然生活』2025年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

70代・石黒智子さんの「無理をしない」夏の過ごし方。暑いときこそホットタオル！夏を涼しく過ごす水やりの工夫も。家仕事は“できるときにやればいい”

少し動いただけで汗をかき、消耗してしまう夏。フォトエッセイストの石黒智子さんに、無理をしない家事の工夫や過ごし方を聞きました。（『天然生活』2025年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの石黒智子

夏に楽しむ千葉・外房のおすすめ「散策エリア」3選！朝は人気の“大原漁港朝市”で地元グルメを食べ歩き、自然豊かな養老渓谷も／料理研究家・小林まさみさん

「おいしいもの」を求めて数カ月に1度は旅をするという料理研究家の小林まさみさん。今回は夫と愛犬と共に千葉県外房エリアの「大原漁港朝市」や気になっていたアンティーク店、自然いっぱいの散策スポットへ。また行きたいと話す小林さんの小旅行を伺いました。

天然生活編集部 @ 天然生活web

おいしいもの読みもの小林まさみ

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