暮らしの知恵

「使い捨て」習慣をやめたい！ゴミを減らすために“捨てる前にもう一度”使ってみたら想像以上に出番がいっぱい／第57次南極観測隊の調理隊員・渡貫淳子さん

生ごみ、紙ごみ、プラスチックごみ……環境のためにも、暮らしのなかで出るごみを減らしたいという方は多いのではないでしょうか。第57次南極観測隊で調理を担当していた渡貫淳子さんも、ごみを減らすエコな暮らしを実践するひとり。削減への意識は高いほうだと思っていたけれど、南極生活を経て、より「減らしたい」という思いが芽生えたそう。今回は、そんな渡貫さんが見直した「使い捨て」との向き合い方のお話です。

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵読みもの渡貫淳子

夏は6時起き、散歩は「絶対に朝」朝のうちに家事を済ませて“頭を空っぽにしたい”ときは逗子の海へ。料理家・中川たまさんの早起きの楽しみ

朝は真夏でも比較的涼しい時間。この時間をいかに有意義に過ごすか、それが午後からの自分を助けてくれます。料理家・中川たまさんに、「朝の楽しみ」を聞きました。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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暮らしの知恵中川たま

夏は朝7時にカフェで「やること」整理。早起きして1日を気分よくスタート／キュレーター・林綾野さんの“早起きの楽しみ”

朝は真夏でも比較的涼しい時間。この時間をいかに有意義に過ごすか、それが午後からの自分を助けてくれます。キュレーターでアートライターの林綾野さんに、「朝の楽しみ」を聞きました。（『天然生活』2025年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵

公認会計士が実践！家計簿いらずの「黒字システム」のつくり方。銀行口座を見直して“家族のお金”を上手にやりくり／林總さん（公認会計士・税理士）

やりたいことは我慢せず、いつの間にかお金が貯まる。正しい家計システムをつくれば、そんな暮らしがかないます。家計簿や節約に挫折した人にこそ、挑戦してほしい家計管理法です。今回は公認会計士・税理士の林總（あつむ）さんに、「家計簿いらずの黒字システム」について教わりました。（『別冊天然生活「お金」のきほん整え方と増やし方』より）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵

植物作家に聞く「五感」で“涼”を楽しむ夏の過ごし方。風や音で心地よく…岡山・倉敷のcafcaHANAtoKAZEnoHIさんを訪ねて／手仕事キュレーター・関根大地さん

全国のつくり手を訪ね歩き、日本の手仕事の魅力を発信する手仕事キュレーター・関根大地さんの“手仕事案内”。今回は、関根さんが訪ねた植物独創家「cafcaHANAtoKAZEnoHI（カフカハナトカゼノヒ）」さんの岡山県のアトリエを拝見。植物を使った作品で「夏の涼」を暮らしの中に取り入れる工夫を学びます。⁡

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵

夏は毎朝4時起き。木の床をふき、ほうきで縁側を掃く…昔ながらのていねいな暮らしの「朝の家事」5つ／料理作家・豊村薫さん

朝は真夏でも比較的涼しい時間。この時間をいかに有意義に過ごすか、それが午後からの自分を助けてくれます。料理作家・豊村薫さんに、「朝やる家事」を聞きました。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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暮らしの知恵

朝4時起きで始める「台所仕事」で夏の食事づくりを楽に。高校球児の息子のお弁当は米2合！料理家・広沢京子さんの“朝やっておく家事”4つ

朝は真夏でも比較的涼しい時間。この時間をいかに有意義に過ごすか、それが午後からの自分を助けてくれます。料理家・広沢京子さんに、「朝やる家事」を聞きました。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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暮らしの知恵

家計の予算オーバーを防ぐための「日々のやりくり」2つのポイント。生活費よりサブスクや通信料など“大きなお金”の見直しを／林總さん（公認会計士・税理士）

やりたいことは我慢せず、いつの間にかお金が貯まる。正しい家計システムをつくれば、そんな暮らしがかないます。家計簿や節約に挫折した人にこそ、挑戦してほしい家計管理法です。今回は公認会計士・税理士の林總（あつむ）さんに、「赤字にならないための家計の見直し方」について教わりました。（『別冊天然生活「お金」のきほん整え方と増やし方』より）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵

東京から故郷の岩手へ。夏は“太陽とともに”4時半に起き、体が目覚める「手づくり甘酒」の朝食を早起きの楽しみに／料理作家・豊村薫さん

朝は真夏でも比較的涼しい時間。この時間をいかに有意義に過ごすか、それが午後からの自分を助けてくれます。料理作家・豊村薫さんに、「朝の楽しみ」を聞きました。（『天然生活』2025年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵

夏は朝4時起きで朝ドラまでに家事をこなす。家族を送り出したあとの“30分の朝風呂”が早起き後の楽しみ／料理家・広沢京子さん

朝は真夏でも比較的涼しい時間。この時間をいかに有意義に過ごすか、それが午後からの自分を助けてくれます。料理家・広沢京子さんに、「朝の楽しみ」を聞きました。（『天然生活』2025年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵

人生でやりたいことを実現する「収支予算」の考え方。家計の赤字を防ぎながら“優先順位”をつけてかなえる方法／林總さん（公認会計士・税理士）

やりたいことは我慢せず、いつの間にかお金が貯まる。正しい家計システムをつくれば、そんな暮らしがかないます。家計簿や節約に挫折した人にこそ、挑戦してほしい家計管理法です。今回は公認会計士・税理士の林總（あつむ）さんに、「収支予算をたてること」について教わりました。（『別冊天然生活「お金」のきほん整え方と増やし方』より）

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暮らしの知恵

住まいを“パワースポット”にする5つの方法。履かない靴はしまう、ベッドの位置を見直す…風水の視点で「運気を上げる家」に／一級建築士・天野千恵里さん

十分に眠っているはずなのに疲れが抜けない、家にいてもなんとなく落ち着かない。そんなときは、住まいとの相性が影響しているかもしれません。風水では、家は単なる建物ではなく、暮らす人の心や体を育てる場所だと考えます。一級建築士で風水師の天野千恵里さんに、玄関や水まわり、寝室などを見直し、住まい全体を心地よく整える方法を教えていただきました。

天然生活編集部 @ 天然生活web

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