暮らしの知恵

「ヨモギやドクダミ」で心と体のセルフケア。野草の“ハーブボール”のつくり方。肩こりや冷えのお手当てに／美し山の草木舎（京都・美山）

身近な野草が秘めている驚くべき力を知り、心身のケアに生かす知恵を教わりました。今回は、「美し山の草木舎」代表の渡部康子さんとフローリストの木村美香さんに、野草を使ったハーブボールのつくり方を伺いました。（『天然生活』2020年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵ハーブ花と緑野草

かんたん植物のセルフケア「芳香浴」の楽しみ方。‟一瞬”ですっきり整う、はじめてのフィトセラピー／植物療法士・岡野真弥さん

心身を元気にしてくれる植物の力。季節に合わせた植物のお手当てを上手に取り入れましょう。植物療法士・岡野真弥さんに、精油を使って「芳香浴」の楽しみ方を教えていただきました。ディフューザーがない場合は、お湯を入れたマグカップに精油をたらしても。（『天然生活』2024年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

健康ハーブ暮らしの知恵

OKUDAIRA BASE・奥平眞司さんの“夏”のおとも。涼を呼び込む「暮らしのアイテム」6選

風を通す、水をまく、しつらいを変える。エアコンの設定温度を下げなくても、涼しくなる方法はいろいろとありそうです。今回は、OKUDAIRA BASE」の奥平眞司さんに、梅しごとやお香など、夏の暮らしを心地よくしてくれるヒントを教えていただきました。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵生活雑貨

「しそ茶」のおいしい淹れ方と、人気の野草ブレンドティー5選／美し山の草木舎（京都・美山）

身近な野草が秘めている驚くべき力を知り、心身のケアに生かす知恵を教わりました。今回は、「美し山の草木舎」代表の渡部康子さんとフローリストの木村美香さんに聞いた、草木舎で人気の野草のブレンドティーを紹介します。（『天然生活』2020年8月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵ハーブ花と緑野草

山の上の「築50年の古い家」で“涼やかに”暮らす4つの工夫。居間もキッチンも心地よく風を通す、夏でも涼しい家／OKUDAIRA BASE・奥平眞司さん

風を通す、水をまく、しつらいを変える。エアコンの設定温度を下げなくても、涼しくなる方法はいろいろとありそうです。今回は、OKUDAIRA BASEの奥平眞司さんに、すだれの使い方や縁側での食事など、日々の暮らしに涼を取り入れる工夫を教えていただきました。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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読みもの生活雑貨暮らしの知恵

先人に学ぶ「野草」の知恵。京都・美山“美し山の草木舎”で見つけた、暮らしに寄り添う野山の薬箱

身近な野草が秘めている驚くべき力を知り、心身のケアに生かす知恵を教わりました。今回は、「美し山の草木舎」代表の渡部康子さんとフローリストの木村美香さんに、野草と寄り添う暮らしについて伺いました。（『天然生活』2020年8月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵ハーブ花と緑野草

はじめてのフィトセラピー「ハーブと精油の入浴剤」3つ。かんたん植物のセルフケア／植物療法士・岡野真弥さん

心身を元気にしてくれる植物の力。植物のお手当てを上手に取り入れましょう。植物療法士・岡野真弥さんに「入浴剤」のつくり方を教えていただきました。植物の成分を肌だけでなく、蒸気とともに鼻や口からも取り入れることができます。ハーバルバスは湿疹などの皮膚トラブルにも。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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健康ハーブ暮らしの知恵

はじめてのフィトセラピー「ハーブティー」の3つの淹れ方と効果的な飲み方。かんたん植物のセルフケア／植物療法士・岡野真弥さん

心身を元気にしてくれる植物の力。植物のお手当てを上手に取り入れましょう。植物療法士・岡野真弥さんに「ハーブティーの淹れ方」を教えていただきました。花や葉はティーポットで、根や茎は煮出す方法がおすすめです。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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健康ハーブ暮らしの知恵

山の上の「築50年の木造の家」で“自然の風”で涼しく暮らす。夕方5時まで働いて、縁側に腰かけ夕涼み。夏の暑さも暮らしの楽しみ／OKUDAIRA BASE・奥平眞司さん

風を通す、水をまく、しつらいを変える。エアコンの設定温度を下げなくても、涼しくなる方法はいろいろとありそうです。今回は、OKUDAIRA BASEの奥平眞司さんに、自然の中で過ごす、夏ならではの仕事の楽しみ方を教わります。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵生活雑貨

‟植物の力”で心と体を整える。やさしい「フィトセラピー」のすすめ／植物療法士・岡野真弥さん

心身を元気にしてくれる植物の力。植物療法士の岡野真弥さんに、植物の力を上手に取り入れて自然治癒力を高める「フィトセラピー」について教えてもらいました。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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健康ハーブ暮らしの知恵

『魔女の宅急便』作者・角野栄子さんの本棚を拝見。計20台の棚に並ぶ、捨てられない本の数々。好奇心のおもむくまま“未知の世界”への旅をたのしむ

児童文学作家・角野栄子さんの自宅は、旅へと誘う“本棚の家”でした。家中にある計20台ほどの本棚の中身を、じっくり見せてもらいました。（『別冊天然生活本は友だち』より）

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読みもの暮らしの知恵角野栄子

竹清堂・田中亜希子さんの“八ヶ岳”暮らし。涼を呼び込む「夏のアイテム」6選

風を通す、水をまく、しつらいを変える。エアコンの設定温度を下げなくても、涼しくなる方法はいろいろとありそうです。今回は、竹清堂の田中亜希子さんに、竹細工や山野草とともに、季節を感じる暮らしの工夫を教わります。（『天然生活』2024年8月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵生活雑貨

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