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作家・小川糸さんの「ずっと使える」愛用品。大好きなものを“手をかけながら”気持ちよく使う
地球環境に配慮した暮らし。それは、身近な持ちものを見直すところから。大好きなものを、大切に使う。実はそれこそが、無理なくできる第一歩です。今回は、作家の小川糸さんに、持続可能を支える愛用品を伺いました。(『天然生活』2021年3月号掲載)
天
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小川糸
88歳「アクティブおばあちゃん」は好奇心の塊。田舎暮らしユーチューバー・TAKASU TILEさん“おばあちゃんのおむすびが何よりのごちそう"
YouTubeで愛知県・幸田町での田舎暮らしを発信する「TAKASU TILE」髙須亮佑さん。家づくり、畑仕事、日々の料理、家族との交流など、大切な人たちと過ごす日々には、小さな幸せや気づきが詰まっています。ライフスタイルエッセイ『TAKASU TILE 自分をHAPPYにする暮らし方』(誠文堂新光社)より、高須さんが尊敬するおばあちゃん“美江子さん”とのエピソードを紹介します。
天
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自分は陰タイプ? 陽タイプ? かんたん「体質チェック」法と“体質別”おすすめ食材/東京薬膳研究所・武鈴子さん
薬膳とは、3000年以上前に中国で生まれた食養生法。日々の食事で体を整え、病気を防ぐための古くからの教えです。東京薬膳研究所代表・武鈴子さんに、自分の体質を知る方法と、体質別のおすすめ食材について教わります。(『天然生活』2021年2月号掲載)
天
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ときには「ま、いっか」で諦める。“育児”で見つけた柔軟さと、体を整える習慣/かえる食堂・松本朱希子さん
元気でいるために心がけていることや自分で不調を「お手当て」する方法など、いつも元気な「かえる食堂」の松本朱希子さんに伺いました。「ルールや理想をゆるめて、できる範囲でやれればいい」と、育児を通して教わったようです。(『天然生活』2020年2月号掲載)
天
天然生活編集部
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暮らしの知恵
オーガニックハーブで“心身の不調”をセルフケア。ハーブティー専門店リトルワンダーズ・太田明子さんの「健康」の秘訣
ハーブティー専門のオンラインショップ「リトルワンダーズ」を営む太田明子さん。会社員時代に、深夜まで働く不規則な生活で体調をくずしたことから、ハーブに興味をもつようになったといいます。体を健やかに整えてくれるハーブとは? その魅力についてお話を伺いました。(『天然生活』2021年2月号掲載)
天
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暮らしの知恵
「甘酒照り焼きチキン」と“手づくり甘酒”のつくり方/発酵マイスター・榎本美沙さん
ここ数年、グッと身近な存在になった麴。麴に含まれている酵素は、腸の働きと密接な関係にあります。手づくりの甘酒で、その効果を取り入れてみませんか? 料理家で発酵マイスターの榎本美沙さんに、アレンジレシピを教わります。今回は、「甘酒照り焼きチキン」のつくり方を。(『天然生活』2021年11月号掲載)
天
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榎本美沙
柿と生ハムの重ねサラダ|松田美智子の季節の仕事
料理研究家の松田美智子さんに柿と生ハムの重ねサラダのつくり方を教えていただきました。柿は実は塩味と相性がよい食材。生ハムとゴルゴンゾーラを合わせた華やかな味わいのサラダです。
天
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松田美智子の季節の仕事
松田美智子
坂井より子さん・輝夫さんの「秋の楽しみ」旬の“きのこ”を狩って楽しむ、料理して味わう
主婦として日々を楽しく、自然体で暮らす坂井より子さん。夫・輝夫さんともいい距離感です。仲間とともにきのこ狩りを楽しむ輝夫さんと、秋の味覚を満喫するためのメニューを工夫し、喜びを見いだすより子さんの、それぞれのきのこの楽しみ方を紹介します。 (『天然生活』2023年1月号掲載)
天
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坂井より子
コンパクトなもの選び|60歳からどうなりたいですか? 広瀬裕子
エッセイストで空間デザイン・ディレクターの広瀬裕子さん。60歳を前に、歳を重ねるなかで出てくるさまざまな課題や考えなくてはいけないこと。たとえば住まいのこと、仕事のこと、⾝体のこと。ひとつひとつにしっかり向き合い、「心地いい」と感じる方へ舵を取る広瀬さんの毎日。そこから、60歳までにこうなりたい、という目標と取り組みを同世代や下の世代の方とシェアしていけたらと思っています。ものを選ぶ時の基準について。
天
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連載
60歳からどうなりたいですか?
広瀬裕子
「二重あご」に効く簡単ケア。首まわりをほぐして“あごのたるみ”を解消/あさひ整骨院日本橋浜町院・今村匡子さん
姿勢改善や不調緩和の施術が人気のあさひ整骨院日本橋浜町院・今村匡子さんに、二重あごに効く簡単ケアを教わります。今回は、首の骨の動きをほぐし、二重あごを解消する「首の前のばし」。ストレートネックの緩和にも効果的です。 (『天然生活』2022年4月号掲載)
天
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物語と“蓼科の自然”の中で「小さな喜び」を集めて。蓼科ハーバルノート・シンプルズ・萩尾エリ子さんの“頼りにしている”健康のもと
元気でいるために心がけていることや自分で不調を「お手当て」する方法など、いつも元気な蓼科ハーバルノート・シンプルズの萩尾エリ子さんに伺いました。大好きな本を読んで物語の世界に耽溺するひと時や、自然の中で見つける小さな喜びが、心の養生になっているようです。(『天然生活』2020年2月号掲載)
天
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萩尾エリ子
“入れるだけ”でおしゃれに。「持ち手付き透明ラッピング」のつくり方
お菓子研究家の本間節子さんの新刊『まいにち、感動クッキー』で掲載した“クッキーのラッピングアイデア”から、「持ち手付き透明ラッピング」の手順を詳しく写真つきでご紹介します。お菓子のかわいさやコスメの美しいパッケージなど、あえて贈りものの中身を見せたいときにおすすめ。“入れるだけ”でおしゃれに見える、簡単なラッピング方法です。
天
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