天然生活編集部 @ 天然生活web

住まいを小さくすると元気でいられる理由。わたしを助けてくれる家電｜60歳からどうなりたいですか？　広瀬裕子

エッセイストで空間デザイン・ディレクターの広瀬裕子さん。60歳を前に、歳を重ねるなかで出てくるさまざまな課題や考えなくてはいけないこと。たとえば住まいのこと、仕事のこと、⾝体のこと。ひとつひとつにしっかり向き合い、「心地いい」と感じる方へ舵を取る広瀬さんの毎日。そこから、60歳までにこうなりたい、という目標と取り組みを同世代や下の世代の方とシェアしていけたらと思っています。暑さ、寒さがつらいと感じることが増えて、そのために暮らしを見直した広瀬さん。

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60歳からどうなりたいですか？広瀬裕子暮らしの知恵生活雑貨読みもの連載

忙しい平日の家事は“とりあえず”が効果を発揮。金子由紀子さんの「平日のこつこつ家事」計画

あれもこれもその日のうちに片づけようと思うと、家事の負担は毎日重くのしかかってきます。日曜日と平日でメリハリをつける金子由紀子さんの家事計画なら、ちょっと余裕のある一週間に。今回は、「平日のこつこつ家事」のお話と、段取りよく家事をこなすための、金子さんの時間割を伺いました。（『天然生活』2019年10月号掲載）

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暮らしの知恵読みもの金子由紀子

「眼圧リセット」で眼の手当てを。“眼窩”をほぐすマッサージで、ゆがみをリセット／骨格矯正士・清水ろっかん先生

眼窩眼の疲れをほうっておくのは危険。眼の病気にならないためにも、「眼圧リセット」で血流を促し、日頃の姿勢や動作の見直しを。“眼窩”をほぐしてゆがみをリセットするマッサージを、骨格矯正士の清水ろっかん先生に伺いました。眼球を包むポケット“眼窩”を押し広げて、ゆがみをリセットすることを目指します。（『天然生活』2021年11月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵

「切り干し大根」のつくり方と、3つのアレンジレシピ／飛田和緒さんに教わる、秋から冬の保存食

年に一度しか出合えない、旬のもの。少しでも長く楽しみたいなら、保存食にしてみましょう。素材と向き合い、ひと手間かけるのも楽しみのうち。少し先の自分への、うれしいプレゼントです。飛田和緒さんに「切り干し大根」のつくり方と、そのアレンジレシピ「切り干し大根のサラダ」、「切り干し大根の煮もの」、「豚肉と切り干し大根の炒めもの」を教えていただきました。（『天然生活』2022年12月号掲載）

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おいしいものレシピ飛田和緒

おしゃれのABC◇ 11-12月「気になるあのアイテムにチャレンジ」その（4）～ノーカラーツイードジャケットのコーデ～現役スタイリストが、おしゃれの悩みを解決｜植村美智子

今月は、お客さまにおすすめすると、「わたしが着てもいいの？」とおっしゃることが多い、気にはなっているけど、なかなかチャレンジできずにいる、あのアイテムを着こなしていきます。今回は、ノーカラーのツイードジャケットをコーディネートしていきます。

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おしゃれ連載おしゃれのABC 植村美智子

平日の家事は“簡易バージョン”で。金子由紀子さんの「平日のこつこつ家事」計画

あれもこれもその日のうちに片づけようと思うと、家事の負担は毎日重くのしかかってきます。日曜日と平日でメリハリをつける金子由紀子さんの家事計画なら、ちょっと余裕のある一週間に。今回は、忙しい平日にパパッとできる「平日のこつこつ家事」を教えてもらいました。（『天然生活』2019年10月号掲載）

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暮らしの知恵読みもの金子由紀子

「眼圧リセット」で眼の手当てを。ほうれい線解消にも効果的な、“頬骨”をほぐすマッサージ／骨格矯正士・清水ろっかん先生

眼の疲れをほうっておくのは危険。眼の病気にならないためにも、「眼圧リセット」で血流を促し、日頃の姿勢や動作の見直しを。ほうれい線を解消する効果もある“頬骨”をほぐすマッサージを、骨格矯正士の清水ろっかん先生に伺いました。眼球を包むポケット“眼窩”を押し広げて、ゆがみをリセットすることを目指します。（『天然生活』2021年11月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵

冬のあったか根菜料理。肉骨茶（バクテー）のつくり方／真藤舞衣子さん

冬に向けて旬を迎える根菜は、スープや煮込み、グラタンなどの温かな料理がぴったりです。そんな根菜を使った料理のレシピ、肉骨茶（バクテー）のつくり方を紹介します。（『天然生活』2021年12月号掲載）

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おいしいものレシピ真藤舞衣子

84歳の現役フードコーディネーター・祐成陽子さんに聞く人生訓。「口角をあげて笑顔でいましょう」

「悩みがあるなら陽子先生に相談だ」。そう思わせてくれる頼りになる存在。赤い眼鏡に、赤い服、耳には大きなピアスがトレードマークの祐成陽子さんに、笑顔で元気に暮らすための人生訓を聞きました。（『天然生活』2021年12月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵

おしゃれのABC◇ 11-12月「気になるあのアイテムにチャレンジ」その（3）～ノーカラーのツイードジャケット～現役スタイリストが、おしゃれの悩みを解決｜植村美智子

今月は、お客さまにおすすめすると、「わたしが着てもいいの？」とおっしゃることが多い、気にはなっているけど、なかなかチャレンジできずにいる、あのアイテムを着こなしていきます。今回は、ノーカラーのツイードジャケットです。

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おしゃれ連載おしゃれのABC 植村美智子

料理上手が“毎日使う”台所道具。料理研究家・ワタナベマキさんの「5つの愛用品」

料理上手は、台所ではいつも楽しげ。なぜなら、日々の料理を軽やかに手助けしてくれる、頼れる助手が、こんなにいるから。段取り上手でもある料理研究家のワタナベマキさんに、愛用している5つの台所道具を聞きました。（『天然生活』2020年9月号掲載）

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生活雑貨暮らしの知恵読みものワタナベマキ

冬のあったか根菜料理。根菜と豆のスパイス煮込みのつくり方／真藤舞衣子さん

冬に向けて旬を迎える根菜は、スープや煮込み、グラタンなどの温かな料理がぴったりです。そんな根菜を使った料理のレシピ、根菜と豆のスパイス煮込みのつくり方を紹介します。（『天然生活』2021年12月号掲載）

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おいしいものレシピ真藤舞衣子

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