『天然生活』は、自分らしく暮らしを楽しみたい方のための雑誌です

第1特集
心に残る、わくわく弁当

わくわくと心躍る、手づくり弁当。みんなの幸せな記憶とレシピを紹介します

角田光代さん
私の弁当遍歴

本田明子さん、枝元なほみさん
週末仕込みで心躍る一週間弁当

ごはん同盟 しらいのりこさん
ごはんが主役のお弁当

いかめし／中華ちまき弁当／ビリヤニ弁当……

働く現場に、おじゃまします
みんなのお弁当時間

飛田和緒さん
家族のお弁当振り返り

働く人に届けたい、家庭料理のお弁当
アホウドリ物語

色とりどりのおかず、しみじみと広がる素朴なおいしさ、アホウドリのお弁当が働く人々を元気づけています

野上優佳子さん
みんなのお弁当のお悩み解決

第2特集
春のデトックス

心も体も、いらないものも手放して、軽やかな気分で新生活をスタートさせましょう

かわしまようこさん、青木美詠子さん、中島芙美枝さん
体の変化を楽しみながら
私の春のデトックス

穂高養生園の
春のデトックススープと料理

源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に教わる
春の花粉症対策

ゆるいストレッチで心と体をデトックス

ストレッチでリンパを流し、すっきり毒出しを

巻頭特集
なかしましほさん
韓国の甘いもの

トシラクケーキ／クァベギとホットク／カンジョン……

神尾茉利さん
春を喜ぶやさしい刺しゅう

第29回 誌上マルシェ
山一×『天然生活』
『天然生活』の焼き印付き
檜の曲げわっぱの弁当箱

長野・木曽の職人が1点1点手づくりしている曲げわっぱの弁当箱です。木の調湿効果で余分な水分を吸収し、冷めてもおいしいごはんがいただけます。『天然生活』の焼印付き。

2月24日（金）12:00より天然生活 ONLINE SHOPでご注文を承ります

天然生活 ONLINE SHOP
https://shop.tennenseikatsu.jp/

別冊付録
松田美智子　季節の山菜料理

たけのこ／菜の花／よもぎ／ふき／うど／たらの芽／せり など

『天然生活』2023年4月号は、
全国の書店・オンライン書店等でご購入いただけます

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