『天然生活』は、自分らしく暮らしを楽しみたい方のための雑誌です

巻頭特集
枝元なほみさんが遺したかったもの

2025年2月27日、69歳で逝去した料理家の枝元なほみさん。その軌跡を振り返りご家族やお仲間にお話を伺いました。

第1特集
すこやかに、薬膳生活

薬膳の知恵を日々の暮らしに取り入れて、ふだんの食事を見直してみませんか。季節や体の不調に合わせた食材や食べ合わせを意識するだけで、気軽にアプローチできる健康法です。

源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に聞く
二十四節気の養生訓 秋冬編

ワタナベマキさんの
素晴らしい薬膳生活

心と体を支えてくれる、先人の知恵
美しく整う薬膳のある暮らし

俳優 原 沙知絵さん、料理作家 豊村 薫さん、

山田奈美さん
和薬膳でやさしくすこやかに

キム・ナレさん
家庭に根づく、韓国薬膳と料理

小さな不調を薬膳で整える

第2特集
幸せになる、手放す暮らし

余計なものを手放せば、本当に大切なものや、本来の私の姿が見えてくるもの。暮らしも気持ちもすっきりと身軽になり、自分が心から望む、幸せで豊かな日々を手に入れましょう。

SHIHOさん
手放した先に、ある光

松本紹圭さん
手放し持たない幸せ

人生、心地いい方へ舵を切る
私らしさに出合う、手放す暮らし

作家 小川 糸さん、動画制作者 深尾双葉さん

ものを減らして変化したこと

モデル 香菜子さん、ライター・ミニマリスト 田村美葉さん

真藤舞衣子さん
秋のせいろ料理と工房探訪

機嫌よく乗り切るために
更年期障害の漢方治療

辛い症状をはじめ、いつもと違う心身にとまどうことも多い更年期ですが、漢方的な養生と漢方薬が助けになってくれそうです。専門家に聞きました。

『天然生活』2025年11月号は、
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