日差しをさえぎって盛夏もさらりと心地よく

暑さには、めっぽう弱いのです。ゆえに夏はたいてい長袖で、短くて五分袖、できることなら七分袖。

「夏のつらさって気温もあるけれど、ここ最近は日差しの強さも大きいと思うんです。少し外に出ただけで、ジリジリと肌が焼ける感じ。むしろ、できるだけ肌の露出を抑えたほうが涼しい気がします」

困ってしまうのは、外はおそろしく暑いのに、室内では空調が効きすぎて、寒くなってしまうこと。

「だから、軽くてさっと羽織れるものをできるだけ携帯するようにしています。薄手のシャツやジャケットは、日差しをさえぎってくれるとともに、冷えからも守ってくれますから」

さらに、意識するのは風通し。夏のアイテムはちょっとオーバーサイズを選ぶと、少しの風でもさわやかに風をはらんで、涼やかさを感じられるのだそう。

「あとは、色合いでしょうか。あらためて気づいたのですが、夏のワードローブは、ダークカラーが多めですね。白系だと、顔に反射してまぶしいと、無意識に感じて避けているのかも。一方で、日差しが気にならない室内では、明るい色のアイテムを身につけることが多いです。作業で煮詰まったとき、明るい色が目に入るだけで、なんだか気分が上がるんです」

長谷川さんのひと工夫
〈自宅で事務作業の日〉
デスクワークに追われ、人に会わない日にこそ、カラフルアイテムでテンションを上げて。

「室内はエアコンなしではいられないけれど、じっと座っていると足元や首筋がじわじわ冷えてきます。だから、羽織ものと靴下は必ず」

鮮やかな発色でアクセントになる靴下は「シンゾーン」で購入。ざっくりした「メゾン キツネ」のシャツワンピースに、「CABaN」のカーディガンを合わせて。

〈撮影／有賀 傑　取材・文／福山雅美〉

長谷川あかり（はせがわ・あかり）
料理家・管理栄養士。大学卒業後、料理家のアシスタントを経て独立。「なんでもない日を幸せにする、シンプルで豊かなごはん」をテーマにしたレシピをSNSで発信し、話題となる。パーソナルブック『長谷川あかり DAILY RECiPE』（扶桑社）をはじめ、『わたしが整う、ご自愛ごはん』（集英社）など著書多数。
X：＠akari_hasegawa

※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです