保険の重複・電力会社の乗り換え。固定費見直しの優先順位
飯作さん 先生としては、固定費のどのあたりをしっかり見直すと『天然生活』の読者によいと思われますか。
西山さん まずは使っていないものですね。おっしゃるとおり保険はひとつ入っていたら十分だと思えば、もうひとつはカットする。非常に素晴らしいと思います。まったくなしにするのが怖いという場合は、保留にしたり減額したりという見直しがいいと思います。

保険は最初に入ってそのまま忘れてしまうことが多いので、ぜひ一度見て「本当に必要かな」とか、飯作さんのように「ふたつ入っていないかな」というのは確認していただきたいと思いますね。
あとは電力会社の見直しも、一度もしていないという方には比較サイトがあって、無料でいまどのくらい使っているか、家にいる時間が昼なのか夜なのかによっておすすめの会社やプランが違ったりします。
在宅勤務だった方が外に出るようになったり、逆に家で過ごす時間が増えたりと、電気を使う時間帯が変わった方は、切り替えることでかなり安くなったというケースもあるので、一度確認してみるのもおすすめです。
「嫌だから買う」をやめると、お金の使い方が変わる
飯作さん このページには載らなかった耳寄り情報など、何かあればいまご覧の方にお知らせいただきたいと思います。

西山さん 私はいま、社会人学生でもあって、心理学を勉強中なんですけれども、それと結びつけると、お金を払うときに「嫌なものから逃げたいからお金を払う」ということってあると思うんですよね。
たとえば、ちょっとイライラしたから甘いものを買っちゃおうとか。そういうことが繰り返されると、嫌な気分を解消するための買い物が習慣になって、なかなか抜け出せなくなることもあるんですよね。
そうではなくて、「このスイーツが食べたいから買おう」というのであれば喜びもあるし、「嫌な気分を解消するために買う」という場合よりも、買い物をコントロールしやすいと思うんです。「嫌だから」でどんどんお金を使ってしまうと、支出も増えていきます。
あまりよくないお金の使い方だと思うので、「これが欲しいから」というのにお金を使うようにして、「嫌だから」という場合は、たとえばもう寝るとか、音楽を聞いてちょっと目を閉じるとか、お金を使わない方法で対処する。
そうすると好きなものを買うことにお金を使えて、トータルでも支出を減らせるんじゃないかなと思います。
次回は、視聴者の皆様からいただいたリアルな質問にお答えした内容です。どうぞお楽しみに!
〈イラスト/祖父江ヒロコ〉
西山美紀(にしやま・みき)
ファイナンシャルプランナー、ライター。単に貯蓄額を増やすのではなく、潤いのある毎日のためのお金のため方、使い方、増やし方を発信中。著書に『お金の増やし方』(主婦の友社)などがある。https://www.nishiyamamiki.jp/
インスタライブのアーカイブはこちら
* * *
日々膨らむお金の不安。でも、いまの暮らしを長く楽しみたい。
そんな不安を解消し、暮らしを長く楽しむためには、まずはお金の出入りを整理して、お金と暮らしの見通しを付けることが第一歩です。
暮らしを楽しみながらできる、「節約」「貯蓄」「増やす」の「コツ」と「かたち」の最新のお金事情をから分かりやすく解説。
お金は大切なことに使い、そうでない無駄遣いは極力抑える。そんなメリハリをつければ、暮らしを楽しみながら節約できて、お金も貯まります。いまは、投資でお金を増やすという選択も大切です。
そんな、
◇お金を「節約」して「整理」する
◇無理なく「貯め」て
◇一歩進んで「増やす」
までを第一歩から分かりやすく紹介。
◎近藤麻理恵さんのお金と暮らしの向き合い方
◎美濃羽まゆみさんや山下りかさんなど4人方の、暮らしを楽しみながらできる節約術
◎ワタナベマキさんの素材を使い切るレシピ
◎広瀬裕子さん、柳沢小実さんの無理なくお金を貯める習慣
◎節約オタクふゆこさんの初心者も真似できるお金の増やし方
など、たっぷりの内容をお届けします。
目次
近藤麻理恵さん
お金とのつきあい方は、暮らしとの向き合い方
第1章 心地よく続く私の節約のかたち
節約を心地よく1 美濃羽まゆみさん|むだな買い物をなくし、暮らしを豊かに整えて
節約を心地よく2 望月早苗さん|お気に入りさえあれば安心。定番が支える節約と心のゆとり
節約を心地よく3 山下りかさん|DIYで修繕した一軒家で自然の恵みとともに暮らす
節約を心地よく4 山戸ユカさん|その土地の恵みを生かし、むだを出さずに循環させる
第2章 不安を手放すお金と暮らしの整え方
まずは現状を把握しよう お金の整理整頓術
気持ちよくお金が使えるようになる 正しい家計管理のための心得
シェアする、つなぐ お金とものの巡らせ方
ワタナベマキさん|むだを出さずにおいしく節約野菜丸ごと使い切りレシピ
第3章 無理なくできる自然とお金が貯まる習慣
無理なく貯める1 広瀬裕子さん|重たいものは手放し、ささやかでも着実な備えを
「貯蓄サイクル」で増やす習慣 「貯まる」体質に、いまから変える方法
使っていいの? 貯めるべき? 世代別、お金とのつきあい方
無理なく貯める2 柳沢小実さん|楽しみながらコツコツと気持ちのいいメリハリを
第4章 これからは「増やす」ことも大切な選択
節約オタクふゆこさん|「怖そう」「難しそう」という人に教えたい私のお金の増やし方
いま知って、始めれば、老後まで安心 持続可能なお金のこと
![▶通販サイト「iHerb(アイハーブ)」愛用歴10年の40代編集スタッフが厳選!夏の終わりのセルフケアアイテム10選[PR]](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/portal/16777413/rc/2026/08/18/77aeb4f5b4aacdb79bfcda339a38591ef464db73.jpg)
▶最大30%OFF!30周年記念セール実施中。コスメやサプリがそろう通販「iHerb(アイハーブ)」夏の終わりのセルフケアアイテムを“愛用歴10年”の40代編集スタッフが厳選[PR]

▶夏にうれしい「きゅうり」の絶品レシピ20選|8月のおすすめ記事

▶おすすめ「せいろ蒸し」レシピ15選|8月のおすすめ記事




