1日の終わりを笑顔で過ごすための家族の時間

「家族は同じものを食べることが大事」

最近その思いをいっそう強くしている本上まなみさん。2人のお子さんも、成長するにつれ自身の世界が広がり、ときには思春期特有の親への反発も。

「それでも一緒に食卓を囲み、同じ料理を食べることで、通じ合える部分がありますよね。言葉がなくてもほっといやされて。あとから振り返ると、すごく貴重な時間だったと思える気がするんです」

18:00｜家族が好きなものをつくる夕ごはん

料理は好き、でもごはんは毎日のことなので、無理せず短時間でつくれるものを中心に。

親子間で言葉でのコミュニケーションが難しいときは、あえて子どもたちの好物をつくり「がんばれ」「見てるよ」と思いを伝えてみたり。

「その日の家族のコンディションに合わせ、自然なかたちでやり取りできるのが料理のよさですね」

20:30｜お茶とお菓子でくつろぐ

夕食を食べ終わったあと、続きでお茶時間に流れることも多いそう。

「息子は市販の甘すぎるお菓子が苦手、娘はお菓子づくりが趣味ということもあり、自家製のお菓子をお供にすることも多いです」

この時間に家族で今後の予定をすり合わせたり、学校の様子を聞いたり。とくに用事がない夜は、そのまま読書タイムに突入することも。

21:00｜オタマトーンの演奏会

娘さんが中学生の頃に購入した「オタマトーン」は、音符の形をした電子楽器。しっぽの部分が音の鳴るスイッチで、シリコン製の頭を押すと、口がパクパク開いて音色が変わります。

「音階が少しずれたような、ちょっとまぬけな音が出るんです。お茶の時間に娘が弾きだして、家族みんなで笑い合うのがお約束（笑）」

21:30｜明日の準備は念入りに

子育て中に「子どものペースに合わせていたら、当日準備では間に合わない！」と気づき、服装から持ち物まで、前日準備が日課になりました。

「でも義務感というより、私にとっては楽しみのひとつ。ものをそろえながら『明日はどんな日になるかな？』と思いをめぐらせるのもうれしいし、朝に落ち着いて身支度もできるので安心です」

22:00｜読みたい本をたくさん読む

エッセイの執筆や絵本の翻訳も手掛け、読書家として知られる本上さん。ご自宅の本棚は「常にパ
ンパン」と苦笑しますが、紙の本のページをめくる感触はやはり格別と、本は手放せない存在です。

夕食からの家族との団らんが終わってから、寝る前までが自分だけの時間。本の世界に没頭することで、1日の疲れをリセットします。

23:00｜旅の計画を立てる

夏と冬の年に2回、少し長めの休みを取って、家族旅行をするのが恒例行事。プランを立てるのは、もっぱら本上さんの役割。

「この時季はあの食材がおいしいな」「この宿に泊まるなら、あの美術館に足を運ぼう」と、想像の翼を広げ、本や雑誌、インターネットでリサーチ。

こういう夜の時間から、旅の楽しみが始まっています。

〈撮影／柳原久子　取材・文／田中のり子　ヘアメイク／笹浦洋子　スタイリング／池田奈加子〉

本上まなみ（ほんじょう・まなみ）
俳優、エッセイスト。東京生まれ、大阪育ち。結婚・出産後、2013年春より東京から京都に移り住む。夫、娘、息子との4人家族。BS朝日「そこに山があるから」ローテーションレギュラー。著書に『みんな大きくなったよ』（ミシマ社）など。

※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです