「何かを買わなければ」と思ったら

「考える」ことによって、自分自身の潜在的な欲求や不安の正体が浮かび上がり、それらに正面から向き合うことができます。

ろくに考えもせずにモノを買い続ける日々の裏にあるものは何か？ 欲求の裏にある隠れた動機は何か？ 寂しさ？ 退屈？ それとも、欠乏への不安や羨望の気持ち、傷つくことへの恐れ、低い自己肯定感、あるいは疲れ？

次に「何かを買わなければ」と思ったら、ぜひ次の10の質問に答えてみてください。

物を買う前に考えるべき10のこと

１　どんなきっかけで知ったか？ もともとほしくて、自分で探したのか？ それとも広告で目にしたのか？

２　こわれるまで大切に手入れするつもりがあるか？（ドライクリーニング、ほこり取り、洗濯、オイル挿し……）

３　これを持つことで、より健康に、より強く、より魅力的に、あるいはより賢くなれるか？ これを買う以外の形でそれは実現できないか？ これを持てば実現するのか？

４　保管場所はどうするか？ 十分なスペースがあるか？ ほかの持ち物を取り出す邪魔にならないか？

５　自分でつくることはできないか？ 既に持っているもので代用できないか？

６　壊れたら修理したいと思えるか？ 修理代金を支払う気があるか？

７　既に持っているものの代わりとして買うのか？ 古いものはどこがおかしいのか？ なおしたり、きれいにしたりできないのか？

８　買うのを待てないか？ どのくらい待てるか？（1ヵ月？ 1年？）

９　本当に必要なのか？ あるいは単にほしいだけか？ 欲求の裏に隠れたニーズがあるのか？ もしあるなら何か？ 買う以外の形で実現できないか？

10　以上すべての質問に答えてきて、やはり必要だという結論になった。でも、絶対にお金を使わなければいけない理由はあるか？ 無料のものでもよい場合、一生手元に置く必要があるか？ 借りるだけで十分か？ 新品でないと危険か？ 中古でもよいか？ 新品であっても中古であっても、ギフトエコノミーにお願いできないか？ どうしても必要な場合でさえ、「必要である」と「買う必要がある」が同じ意味である必要はない。

次に買い物をする際は、事前にこれらの項目について自問し、隠れた欲求がないか考えてみてください。考えを書き出したり、友人やギフトエコノミーの仲間と一緒に話し合ってみてもよいでしょう。

この「自己との向き合い」を通して、どれだけ自分自身のことが見えてくるか。そして、頼れるコミュニティの存在がどれだけ助けになるか。きっと驚かされるはずです。

もうひとつ、隠れた欲求を突き止めるためのテストを紹介します（1～2人の友人と一緒にやるとより効果的）。ほしいものをすべてー本当にすべてー手に入れられると想像してください。

リストを作り、大胆に、形のあるものと形のないものを両方考えてみてください。できあがったリストを脇に置き、休憩を取ってから、自分の究極のリストから何が読み取れるか、どんな人生の希望が浮かび上がるかを観察していきます。

「形あるもの」の中で、あなたの幸せな思い出と結びついているものはありますか？ また、あなたのより深い（形のない）欲求のシンボルと思われるものはありますか？ 形のない夢の実現のために必要なものやスキルはありますか？ 自分の時間がもっと必要ですか？ あるいは家族や友人との時間？ 冒険？ 安心感？ ストレスがないこと？　

わかったことを心にとめつつ、家に置きたいものと、人にゆずってしまいたいものを見分けていきましょう。

本記事は『ギフトエコノミー　買わない暮らしのつくり方』（青土社刊）からの抜粋です

リーズル・クラーク（著者）

米ワシントン州在住。映像作家・ディレクターとして、「ナショナルジオグラフィック」や「NOVA」、BBC などの科学番組やドキュメンタリーを数多く制作。エミー賞をはじめ、受賞歴多数。その傍ら、ネパールの山村の子どもたちのために私設図書館をつくるなど、現地の子どもたちの識字力向上にも取り組む。パートナーの登山家ピート・アサンズ、ふたりの子どもたちとともに、ヒマラヤをはじめとする世界各地を旅する。

リーズル・クラーク（著者）

米ワシントン州在住。ソーシャルメディアコンサルタント。市民運動、非営利団体主宰、文筆業などを経て、リーズル・クラークとともに「買わないプロジェクト」を立ち上げ、ギフトエコノミーの一大ムーブメントを巻き起こす。ふたりの娘とともに、鶏を飼い、野菜を育て、花を植え、島暮らしをたのしんでいる。エバーグリーン州立大学卒業。

服部雄一郎（訳者）

高知県在住。役所でごみの仕事に従事したのち、カリフォルニア、南インドを経て、山のふもとに移住。ブログ「サステイナブルに暮らしたい」（sustainably.jp）ほかSNSや各種媒体でエコロジカルな暮らしについて発信。訳書に『ゼロ・ウェイスト・ホーム』（アノニマ・スタジオ）、『プラスチック・フリー生活』（NHK出版）ほか。カリフォルニア大学バークレー校公共政策大学院修了（修士）。

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