『天然生活』2023年4月号が出来ました。
2月20日(月)発売 です。
今号は、別冊付録に「松田美智子 基本の山菜料理」が付いています。
特別定価860円(税込)
※地域により発売日が異なります
2月20日(月)発売 です。
今号は、別冊付録に「松田美智子 基本の山菜料理」が付いています。
特別定価860円(税込)
※地域により発売日が異なります
『天然生活』web会員のみなさまへ
『天然生活』は、自分らしく暮らしを楽しみたい方のための雑誌です
第1特集
心に残る、わくわく弁当
わくわくと心躍る、手づくり弁当。みんなの幸せな記憶とレシピを紹介します
角田光代さん
私の弁当遍歴
本田明子さん、枝元なほみさん
週末仕込みで心躍る一週間弁当
![画像1: 本田明子さん、枝元なほみさん 週末仕込みで心躍る一週間弁当](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783328/rc/2023/02/17/6af3594eb5fbff9e81e8e8ab6b920b716538046a.jpg)
![画像2: 本田明子さん、枝元なほみさん 週末仕込みで心躍る一週間弁当](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783328/rc/2023/02/17/8f655904e9c493b88a4b0295a36c5d088ecda909.jpg)
ごはん同盟 しらいのりこさん
ごはんが主役のお弁当
いかめし/中華ちまき弁当/ビリヤニ弁当……
![画像: ごはん同盟 しらいのりこさん ごはんが主役のお弁当](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783328/rc/2023/02/17/949980d0ad70c56ea1c34e07e173121027d91e07.jpg)
働く現場に、おじゃまします
みんなのお弁当時間
飛田和緒さん
家族のお弁当振り返り
![画像: 飛田和緒さん 家族のお弁当振り返り](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783328/rc/2023/02/17/3495c5b8869deccaa0aeab0f7b1b79419debfa63.jpg)
働く人に届けたい、家庭料理のお弁当
アホウドリ物語
色とりどりのおかず、しみじみと広がる素朴なおいしさ、アホウドリのお弁当が働く人々を元気づけています
![画像: 働く人に届けたい、家庭料理のお弁当 アホウドリ物語](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783328/rc/2023/02/17/4f72caf20075ed455e4858ca58cc56acdcdb2c0b.jpg)
野上優佳子さん
みんなのお弁当のお悩み解決
第2特集
春のデトックス
心も体も、いらないものも手放して、軽やかな気分で新生活をスタートさせましょう
かわしまようこさん、青木美詠子さん、中島芙美枝さん
体の変化を楽しみながら
私の春のデトックス
![画像: かわしまようこさん、青木美詠子さん、中島芙美枝さん 体の変化を楽しみながら 私の春のデトックス](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783328/rc/2023/02/17/1b1285b1395ec2480fd63e59cac490c91b95fdd8.jpg)
穂高養生園の
春のデトックススープと料理
![画像: 穂高養生園の 春のデトックススープと料理](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783328/rc/2023/02/17/787ff442a591d35b6e47485db9ec9239ab7f79d2.jpg)
源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に教わる
春の花粉症対策
![画像: 源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生に教わる 春の花粉症対策](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783328/rc/2023/02/17/e42e6a343b6e385650295610989fad3f03b69cf8.jpg)
ゆるいストレッチで心と体をデトックス
ストレッチでリンパを流し、すっきり毒出しを
![画像: ゆるいストレッチで心と体をデトックス](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783328/rc/2023/02/17/eba12e18f4a2b736918637cb0f685674312f510d.jpg)
巻頭特集
なかしましほさん
韓国の甘いもの
トシラクケーキ/クァベギとホットク/カンジョン……
![画像: 巻頭特集 なかしましほさん 韓国の甘いもの](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783328/rc/2023/02/17/4663b0646dd94c8f8005e17961e07325d2658637.jpg)
神尾茉利さん
春を喜ぶやさしい刺しゅう
![画像: 神尾茉利さん 春を喜ぶやさしい刺しゅう](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783328/rc/2023/02/17/1e48fd3956f44998983b8268ab2b6d9d3b90da79.jpg)
第29回 誌上マルシェ
山一×『天然生活』
『天然生活』の焼き印付き
檜の曲げわっぱの弁当箱
長野・木曽の職人が1点1点手づくりしている曲げわっぱの弁当箱です。木の調湿効果で余分な水分を吸収し、冷めてもおいしいごはんがいただけます。『天然生活』の焼印付き。
![画像: 第29回 誌上マルシェ 山一×『天然生活』 『天然生活』の焼き印付き 檜の曲げわっぱの弁当箱](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/16783328/rc/2023/02/17/fb5589d1a1aa26a94f512ca20ba9a677677e4395.jpg)
2月24日(金)12:00より天然生活 ONLINE SHOPでご注文を承ります
天然生活 ONLINE SHOP
https://shop.tennenseikatsu.jp/
別冊付録
松田美智子 季節の山菜料理
たけのこ/菜の花/よもぎ/ふき/うど/たらの芽/せり など
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