毎週月曜日更新のまちがい探し。今回のテーマは健康習慣です。まちがいは全部で3つ。難易度が高いものもありますが、すべて見つけることができればスッキリしますよ。頭の体操にぜひ挑戦してみてください。
3つのまちがいを探してください
いつまでも若々しく、健やかでいるにはめぐりをよくすることが大切です。
そのために注意したいのが心の健康。「～しなくてはならない」といったこだわりを持ちすぎることなく、人と話したり、気軽に新しいことに挑戦してみましょう。
また、血管を若く保つこともポイントです。血管内に老廃物が溜まると、血管の壁が分厚く、硬くなり、血管年齢が高くなります。そうならないためには、適度な運動と健康的な食事、そして睡眠です。血管年齢は生活習慣で若返りができるので、ぜひ、気を付けてみてください。
＜イラスト／升ノ内朝子＞
