夫、自分への夫婦弁当
母が大好きだった「海老ツナマヨちらし寿司」
Shokoさん(@_sy_shoko_)のお弁当を見せていただきました。

夫へ、そして自分用の「海老ツナマヨちらし寿司」です。
飾り切りした野菜は、前日までに甘酢に漬けおき、味がしっかりしみ込むように。
酢飯には、具材(れんこん、にんじん、まいたけ、油揚げなど)をあらかじめ煮て、冷凍しておいたものをたっぷり混ぜ込んでいます。
野菜が苦手な夫は、お弁当にあまり興味はないようですが(笑)、ある程度時間をかけてつくっていることは分かっているようで、「いつもありがとう」といってくれます。
少しでもおいしく食べてもらえるように、お弁当の感想をなるべく聞くようにして、次のお弁当づくりにいかせたらいいなと思っています。

このちらし寿司は、実は母が大好きだったもの。
ひとり暮らしの母に届けていたお弁当の中で、「綺麗だから食べるのがもったいないね」と一番喜んでくれたのが、このお弁当でした。
いまは施設にいて、このようなごはんが食べられなくなりましたが、ちらし寿司をつくるたびに母のことを思い出します。
お弁当のおかず
【ちらし寿司】えびの甘酢漬け、野菜の甘酢漬け(にんじん、れんこん、きゅうり)、ツナマヨ、錦糸卵、かいわれ大根、しょうがの甘酢漬け、酢飯の具材(にんじん、れんこん、しいたけ、油揚げ)など
* * *
みなさまからの投稿を募集します!
「暮らしのおすそわけ」は、『天然生活』の読者のみなさまが手づくりしたものを紹介するコーナーです。
おすそわけは、漢字にすると“お福分け”とも書きます。
手づくりしたもの、おいしい料理のレシピや、うれしかった出来事など、みなさまが感じる日々の“福”を、写真や文章でぜひ教えてください。
みなさまの“お福分け”を楽しみにお待ちしております。
〈応募方法〉
1 天然生活のインスタグラムアカウントをフォロー。(@tennenseikatsu)
2 写真とコメントを投稿してください。
3 天然生活をタグ付けし、専用ハッシュタグ「#天然生活暮らしのおすそわけ」と募集テーマのタグを付けて投稿してください。
※募集するテーマは、その時々によって異なります。詳しくは、天然生活のインスタグラムをご確認ください。
天然生活インスタグラム:tennenseikatsu
* * *
天然生活2025年4月号では、お弁当の特集をしています。ぜひあわせてお楽しみいただけましたら幸いです。
![▶コスメやサプリがそろう通販『iHerb』秋のおすすめケアアイテム10選。愛用歴10年の40代編集部スタッフが選ぶ、愛用品といま買いたいもの[PR]](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/portal/16777413/rc/2026/09/18/4096e7f772ccf6e8dd87b9515afeb49796453c3e.jpg)
▶最大30%OFF!コスメやサプリがそろう通販『iHerb』秋のおすすめケアアイテム10選。愛用歴10年の40代編集部スタッフが選ぶ、愛用品といま買いたいもの[PR]
![▶福島・安達太良山の麓で“極上米”を育む農家を訪ねて。「子どもたちにおいしいお米を」自然豊かな大玉村で米づくりに励むママたちの想い[PR]](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/portal/16777413/rc/2026/09/25/5984929b82a4df767a7248f9b50e2061170e7bfa.jpg)
▶「子どもたちにおいしいお米を」自然豊かな大玉村で米づくりに励むママたちの想い。福島・安達太良山の麓で“極上米”を育む農家を訪ねて[PR]

▶秋の楽しみ「新米」のおいしい食べ方13選|10月のおすすめ記事

▶おすすめ「せいろ蒸し」レシピ15選|9月のおすすめ記事





