さっぱりしていて栄養価が高い和の素材は、夏のスイーツにぴったり。暑さで疲れた体をいたわる、冷たいスイーツをお菓子研究家・本間節子さんに教えていただきました。今回は、見た目もスイカのような「スイカのゼリー」のつくり方を紹介します。
(『天然生活』2025年9月号掲載)
(『天然生活』2025年9月号掲載)
「スイカのゼリー」のつくり方

スイカそのものと思わせる、しょうがとレモンが香るゼリー。
材料(小玉スイカ1/2個分)
| ● スイカ(皮付きのまま・小玉スイカ約1/2個分) | 1150〜1200g |
| ● 砂糖 | 50g |
| ● 粉寒天 | 4g |
| ● レモンの絞り汁 | 10mL |
| ● しょうがの絞り汁 | 小さじ1/2 |
| ● 水 | 100mL |
つくり方
1 スイカを半分に切り、中の果肉をくりぬく。果肉をすりおろし、ざるでこして種を取り除く(または種を取り除いてブレンダーでピューレ状に混ぜる)。550〜600mLになる。
2 鍋に水、1のスイカ果汁100mL、粉寒天を入れて火にかけ、へらで混ぜる。沸騰したら弱火にして2分煮る。火を止めて砂糖を加えて混ぜながら再び火にかけ、1分煮て火からおろす。
3 1の残りのスイカ果汁、レモン汁、しょうがの絞り汁を2に加え混ぜる。
4 1のくりぬいたスイカの皮を器にして3を流し入れ、少し固まってきたら冷蔵庫で冷やす。
5 冷えたらカットして器に盛る。
<料理/本間節子 撮影/山田耕司 スタイリング/久保原惠理 取材・文/編集部>
本間節子(ほんま・せつこ)
お菓子研究家。日本茶インストラクター。25年続くお菓子教室「atelier h」主宰。雑誌や書籍でのレシピ提供、イベントや講習会など幅広く活躍。著書に『まいにち、感動クッキー』(扶桑社)、『愛されジェラート』(文化出版局)など。https://atelierh.jp/
※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです
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