朝、お風呂にゆっくりと浸かる幸せ

「石村さんはお元気ですね。何か体のためにされていますか？」とよく聞かれるのです。そのたびに「とくに何も……しいていえば、よく食べること？」と、 答えていました。

「週に1度はジムに行っています」とか、「ヨガとピラティスを少々」などと答えられればいいのですが、なかなかまとまった時間をとれません。

本当のことを言えば、ジムに通ったこともあるのです。でも、忙しさにかまけていけない日が続き、足が遠のいてしまいました。 それでも、もちろん、体のことは気になります。

多くの方は、夜、疲れをとるためにお風呂に入りますよね。でも私は、夜はシャワーを浴びて寝てしまいたい派です。というか、夜なべ仕事も好きなので、お風呂にゆっくりつかる時間がないのです。

もう長年のことですが、お風呂は朝と決まっています。

日に日に変わる庭を ひとまわりして、掃除をしたら、たっぷりとお湯を張った浴槽に何かしら良い香りのものを浮かべてゆっくりとつかります。

今日は庭のいちじくの葉と絞った後のレモンを半分。なにも新しいレモンを入れる必要なんかないのです。

足を伸ばして、ゆっくりつかれば、体のこわばりもほどけていきます。

レモンを手にとり、鼻先に近づければ、爽やかな香りに包まれます。まるで果物そのものに包まれているよう。シャキッとした1日をはじめられそうです。

朝風呂は私の健康の秘訣と言えるかもしれません。

お風呂上がりの、ローズウォーター

明るい日差しの入る水回りが好きなので、この家もそうしてもらいました。

お風呂上がりの化粧水には、もう何年もサンタ・マリア・ノヴェッラのローズウォーターを使っています。友人がフィレンツェ旅行のお土産に買ってきてくれたのが最初の出合いでした。今は、日本にもいくつもお店がありますね。

世界最古の薬局といわれる、修道会のレシピでていねいにつくり続けられているという物語にも心惹かれますし、その割にはお値段が手頃なのも嬉しいものです。

パシャパシャとたっぷりと使い、その香りに癒やされています。

本記事は『あふれる日々を、ととのえる。』（PHPエディターズ・グループ）からの抜粋です

〈撮影／木寺紀雄〉