身近なものを生活に取り入れて自然のなかで豊かに暮らす

神奈川・鎌倉の市街地を通り抜け、山へ続く階段を上がると現れるぽっかり開けた庭。

その庭を囲むように建つ4軒の古い家のひとつが、山下りかさんの住まいです。

庭は、山下さんの暮らしを支える大事な存在です。一角は耕して畑にし、山梨でビオ農法をしている友人から譲り受けた種をまき、野菜やハーブを育てています。

畑以外も、せりやヘビイチゴ、ネトルなどの野草が自然と生えてくる大切な場所。毎日のように庭に入り、耕したり、草むしりをしたりと、手入れに励んでいます。

「野草はそのままお茶やスープの食材に使うことが多いです。乾燥させて入浴剤にすることも。ホワイトリカーなどに漬ければかゆみ止めにもなります。暮らしのさまざまなシーンで役立つ野草が身近にあることは、本当にありがたいなと思います」

友人の力や、身のまわりにある植物の恵みに感謝しながら、想像力を働かせて手を動かす時間が、山下さんの日々の暮らしを豊かにしてくれるのです。

畑で栽培したハトムギ。乾燥したのでこれから実を収穫するところ。

「枝は、ヒンメリをつくるのに使えそうですね」

工夫
庭の草花で体をいたわる

その日の気分と体調に合わせて摘み、お茶として飲んで体をケア。

「肌寒くなったので、風邪の引き始めに飲むとよいエキナセアを選びました」

ほかに、山下さんが好きなホーリーバジル、セントジョーンズワート、バラをプラス。

「組み合わせや抽出時間にルールはありません。いろいろと試して楽しんでいます。身近に生えている野草を入れても。ハーブはプランターで育ててもいいですね」

工夫
くるみの殻を利用した手づくりキャンドル

捨ててしまいがちなくるみの殻は、山下さんにとっては大事な素材。

真ん中の筋に沿ってきれいに半分に割れたものは、取っておきます。

よくつくるのがみつろうキャンドル。

「コロンとした形がかわいいですよ。つくり方はとても簡単。殻の中央に市販の芯を置き、湯せんで溶かしたみつろうを流し入れれば完成です。殻の中にプレゼントを入れて、ギフトボックスにするのもおすすめ」

＜撮影／大森忠明　取材・文／小松﨑裕夏＞

山下りか（やました・りか）
雑誌『オリーブ』のスタイリストを経て渡米。現在は手仕事作家、ライアーという竪琴の演奏家として活動。年に4回、ライアーのミニコンサートを開催。https://rikayamashita.com/

※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです