（『天然生活』2023年5月号掲載）
教えてくれた人
「くるみの木」主宰｜石村由起子さん（いしむら・ゆきこ）
カフェと雑貨の店「くるみの木」代表。各地の商業施設のプロデュースや運営も手がけ、その圧倒的なセンスとセレクトで多くのファンを魅了する。近著に『あふれる日々を、ととのえる。』（PHP研究所）などがある。
「台所の学校」主宰｜奥津典子さん（おくつ・のりこ）
長崎県・雲仙を拠点に、「素材を生かし、自分を生かす」をテーマとした料理講座「台所の学校」を主宰。夫婦でオーガニック食材の直売所「タネト」も運営している。著書に『奥津典子の台所の学校』（WAVE出版）などがある。
「hal」店主｜後藤由紀子さん（ごとう・ゆきこ）
静岡県・沼津の雑貨店「hal」店主。著書に『後藤由紀子さん 50代からはじめる日々の備え』（扶桑社）など。
文筆家｜桜井かおりさん（さくらい・かおり）
文筆業のほか講演会講師など幅広く活躍。著書に『マダム・ロッタとパリ行かない？』（旭屋出版）などがある。天然生活web連載「桜井かおりの雑記帖」や、SNSに投稿する飾らない日常の記録も人気を集めている。
スタイリスト｜竹内万貴さん（たけうち・まき）
ギャラリーで作家物や骨董の器の販売・仕入れ・企画に携わった後、スタイリストとして独立。食卓まわりの器や生活道具のスタイリングを得意とし、雑誌・書籍・広告などで幅広く活躍している。
料理応援家｜本多理恵子さん（ほんだ・りえこ）
料理応援家。「毎日料理をつくる人にリトリートを！」をモットーに、雑誌などで無理なく作れるレシピを提案。2024年から神奈川県・稲村ヶ崎に拠点を移し、料理教室などを開催中。天然生活webでも連載を持つ。
食べ物＆飲み物
リビングでもバスルームでもベッドの上でも、とっておきがひとつあるだけで体も心も温まります。
長川仁三郎商店
入浴剤
お香入浴料 かっこう湯（1包）／長川仁三郎商店 ☎06-6941-4787
「お香屋さんがつくった入浴剤。いい香りに心が和らぎます」（竹内さん）。お香でよく使われるシソ科の多年草植物・藿香（かっこう）の精油を配合。お風呂に広がる藿香の和の香りに癒される。ミルキー成分配合で、やわらかなお湯に包まれほっとひと息。
せんねん灸
お灸
せんねん灸 オフ レギュラーきゅう 伊吹 80点入／セネファ ☎0120-78-1009
「肩こり解消のために使うことが多いのですが、血行がよくなるので体全体が温まります」（桜井さん）。いわずと知れた、お灸メーカーの鉄板品。ヨモギからつくられるもぐさに火をつけ、ツボに貼ることでそれぞれの不調の改善に働きかける。
桔梗利 内藤商店
タワシ
スリムタワシ大／桔梗利 内藤商店 ☎075-221-3018
「お風呂につかりながらたわしで体をこすると、冷えません」（奥津さん）。京都で店を構えて200年以上になる老舗商店の棕櫚たわし。絶妙な柔らかさとコシをもつ。職人がひとつひとつ手作業でていねいに仕上げている。
4 SPRING
インテリア焚き火
テーブルファイヤーピット 直径13×高さ10.2cm 8,800円／4 SPRING（フォースプリング）
https://4spring.jp/両手に収まるサイズの卓上暖炉。手軽に安全に炎が楽しめる。使うときは、付属のカップにバイオエタノール燃料を注いで点火するだけ。「部屋にいながらプチ焚き火。揺らぐ炎を見るだけでいやされ、気持ちまで温かくなります」（本多さん）
花王
めぐりズム 蒸気でホットアイマスク
ラベンダーの香り 5枚入／花王 ☎0120-165-696
ふわりと肌触りのいいアイマスク。約20分間、40℃ほどの蒸気が発生し目元はもちろん気分まで和らぐ。「出張先などでなかなか眠れない夜に。個包装なので、カメラマンやライターさんなど目を酷使する職業の方に渡すことも」（後藤さん）
BARTH
入浴剤
薬用BARTH 中性重炭酸入浴剤 90錠（30回分）／アース製薬
https://barth.jp/疲労回復や肩こり、腰痛、冷え性改善などの効果が期待できる中性重炭酸入浴剤。入眠を促す手助けにも。「肌がつるりとなめらかになって、全身が温まる。無香料なので、好きな香りのオイルを入れるのもお気に入りです」（後藤さん）
＜撮影／山川修一 取材・文／新居鮎美 スタイリング／竹内万貴＞
※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです
