コロナ禍で見えてきた「ひとり時間」の大切さ

食事からお茶と家族との時間をゆったり過ごしたあとは、自分のための時間が始まります。

好きな本を読んでその世界に没頭したり、地図やガイドブックを広げ、旅のプランを妄想したり。本上さんが「ひとり時間」にどっぷりつかる時間です。

「数年前のコロナ禍は、夫が会社を辞めてフリーランスになった時期と重なり、『これほど一緒にいるのは初めて！』というほど、家族4人でずーっと家にいたんです。夫婦どちらも外仕事が多かったので、ようやく共同生活の訓練ができたような経験でした」

長く過ごすうちに、家族それぞれの性格を改めて理解し、「この人が機嫌よく過ごせるポイントはここだ」と発見もありました。そうして一緒にいる時間が長くなればなるほど、「ひとり時間も同じくらい大事」と強く意識するようになったといいます。

「私も共働きの家で育ったので『ほったらかし』の気楽さを知っていて。子どもにはそういう時間が必要ですよね。家族団らんと同じくらい、ひとり時間も大切に。親がそうしていることが、きっと心地いいと思うんです」

昨年体調を崩し、仕事を休んでいた時期があった本上さん。そのときに「もう無理をするのはやめよう」「しっかり休み、楽しいことを優先しよう」と強く思うようになったと言います。

〈撮影／柳原久子　取材・文／田中のり子　ヘアメイク／笹浦洋子　スタイリング／池田奈加子〉

本上まなみ（ほんじょう・まなみ）
俳優、エッセイスト。東京生まれ、大阪育ち。結婚・出産後、2013年春より東京から京都に移り住む。夫、娘、息子との4人家族。BS朝日「そこに山があるから」ローテーションレギュラー。著書に『みんな大きくなったよ』（ミシマ社）など。

※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです