ライフスタイル

80歳・德田民子さんの「早起きの楽しみ」夏は5時半起き、50代から続ける“目覚めのストレッチ”と一杯のコーヒーで今日も楽しく

朝は真夏でも比較的涼しい時間。この時間をいかに有意義に過ごすか、それが午後からの自分を助けてくれます。ファッションコーディネーター・德田民子さんに、「朝の楽しみ」を聞きました。（『天然生活』2025年8月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

ライフスタイル德田民子

夏は毎朝5時半起き、涼しい時間の「朝散歩」で気持ちよくスタート。手づくり暮らし研究家・美濃羽まゆみさんの“早起きの楽しみ”

朝は真夏でも比較的涼しい時間。この時間をいかに有意義に過ごすか、それが午後からの自分を助けてくれます。手づくり暮らし研究家・美濃羽まゆみさんに、「朝の楽しみ」を聞きました。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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ライフスタイル美濃羽まゆみ

難病ALSとともに生きる喫茶店店主・はらだまさこさんの「レシピ本」制作から、夢に描いた出版イベント“ハグ会”まで。カメラ越しに見つめた時間／写真家・繁延あづささん

2026年3月、難病ALS（筋萎縮性側索硬化症）と共に生きる喫茶店店主・まさこさんが、念願のレシピ本『もしもキッチンに立てたなら』（徳間書店）を出版しました。本の撮影を担当したのは、写真家の繁延あづささん。本づくりの現場、撮影当日の様子、出版後のイベント「ハグ会」、そしてまさこさんと家族の姿について、繁延さんが見つめた日々を綴ったエッセイをお届けします。

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ライフスタイルはらだまさこ

夏のほてりに「冷たいハーブタオル」のつくり方。ミントやラベンダーで“簡単リフレッシュ”外出後もうれしい暑さ対策／蓼科ハーバルノート・シンプルズ萩尾エリ子さん

日々暑さが増す時季を、心地よく、楽しく乗り切るために。さまざまなシーンで役立つハーブやアロマの活用術について長野県・蓼科高原にて西洋薬草店を営む萩尾エリ子さんに聞きました。今回は、ほてりを鎮める「ハーブタオル」のつくり方を教わります。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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ハーブ萩尾エリ子ライフスタイル

夏のお出かけに！ハーブで簡単「携帯ひとふきコットン」のつくり方。ラベンダーやミントで“ひんやりいい香り”の暑さ対策／蓼科ハーバルノート・シンプルズ萩尾エリ子さん

日々暑さが増す時季を、心地よく、楽しく乗り切るために。さまざまなシーンで役立つハーブやアロマの活用術について長野県・蓼科高原にて西洋薬草店を営む萩尾エリ子さんに聞きました。今回は、冷たさと香りにいやされる「携帯ひとふきコットン」のつくり方を教わります。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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ハーブ萩尾エリ子ライフスタイル

夏のキッチンまわりのお手入れに「緑茶のお掃除スプレー」のつくり方。緑茶チンキとレモンの精油でナチュラルホームケア／蓼科ハーバルノート・シンプルズ萩尾エリ子さん

日々暑さが増す時季を、心地よく、楽しく乗り切るために。さまざまなシーンで役立つハーブやアロマの活用術について長野県・蓼科高原にて西洋薬草店を営む萩尾エリ子さんに聞きました。今回は、キッチンまわりの「緑の除菌スプレー」のつくり方を教わります。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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ハーブ萩尾エリ子ライフスタイル

寝苦しい夏の夜に「香りのピローミスト」のつくり方。ミントやラベンダーで“涼やかに眠りを誘う”アロマ習慣／蓼科ハーバルノート・シンプルズ萩尾エリ子さん

日々暑さが増す時季を、心地よく、楽しく乗り切るために。さまざまなシーンで役立つハーブやアロマの活用術について長野県・蓼科高原にて西洋薬草店を営む萩尾エリ子さんに聞きました。今回は、涼やかに眠気を誘う「ピローミスト」のつくり方を教わります。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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ハーブ萩尾エリ子ライフスタイル

心地よい眠りへいざなう「小さなハーブブーケ」のつくり方。枕元に飾って香りを楽しむ“安眠のための”お手当て／蓼科ハーバルノート・シンプルズ萩尾エリ子さん

日々暑さが増す時季を、心地よく、楽しく乗り切るために。さまざまなシーンで役立つハーブやアロマの活用術について長野県・蓼科高原にて西洋薬草店を営む萩尾エリ子さんに聞きました。今回は、安眠のための「小さなブーケ」のつくり方を教わります。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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ハーブ萩尾エリ子ライフスタイル

夏のやさしい肌ケア「きゅうりとヨーグルトのとろとろパック」のつくり方。ミントと楽しむ自然のお手当て／蓼科ハーバルノート・シンプルズ萩尾エリ子さん

日々暑さが増す時季を、心地よく、楽しく乗り切るために。さまざまなシーンで役立つハーブやアロマの活用術について長野県・蓼科高原にて西洋薬草店を営む萩尾エリ子さんに聞きました。今回は、「きゅうりとヨーグルト、ミントのとろとろパック」のつくり方を教わります。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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ハーブ萩尾エリ子ライフスタイル

夏の肌ケアに「きゅうりのハーブパック」のつくり方。ミントやレモンバームと楽しむ“熱を鎮める”自然のお手当て／蓼科ハーバルノート・シンプルズ萩尾エリ子さん

日々暑さが増す時季を、心地よく、楽しく乗り切るために。さまざまなシーンで役立つハーブやアロマの活用術について長野県・蓼科高原にて西洋薬草店を営む萩尾エリ子さんに聞きました。今回は、きゅうりを使った「ハーブパック」のつくり方を教わります。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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ハーブ萩尾エリ子ライフスタイル

日焼けやあせもにハーブのデイリーケア「お手当てローション」のつくり方。身近な“ラベンダー”でやさしい自然のお手当て／蓼科ハーバルノート・シンプルズ萩尾エリ子さん

日々暑さが増す時季を、心地よく、楽しく乗り切るために。さまざまなシーンで役立つハーブやアロマの活用術について長野県・蓼科高原にて西洋薬草店を営む萩尾エリ子さんに聞きました。今回は、あせもや日焼けのための「お手当てローション」のつくり方を教わります。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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ハーブ萩尾エリ子ライフスタイル

日焼けやあせもにハーブのワンデイケア「お手当てローション」のつくり方。身近な“カモミールティー”で手軽に楽しむ自然のお手当て／蓼科ハーバルノート・シンプルズ萩尾エリ子さん

日々暑さが増す時季を、心地よく、楽しく乗り切るために。さまざまなシーンで役立つハーブやアロマの活用術について長野県・蓼科高原にて西洋薬草店を営む萩尾エリ子さんに聞きました。今回は、カモミールティーを使った「あせもと日焼けのためのお手当てローション」のつくり方を教わります。（『天然生活』2025年8月号掲載）

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