水道・光熱費を見直すポイント

習慣によるところが多い水道・光熱費の節約は、家族みんなの協力が必要。とにかく、「消す」「止める」ことから始めましょう。

冷蔵庫の設定温度は自動運転でお任せする

まず冷蔵庫の機能を確認。AI（人工知能）が日頃の使い方を記憶して節電をアシストしてくれるものなら、設定温度は自動運転機能にお任せするのが、一番、節電につながります。

ガスの火は鍋底の大きさに合わせる

ガスの炎は鍋からはみ出さないように調整しましょう。はみ出た分はエネルギーのむだですし、熱しすぎは鍋が傷む原因にもなります。

食器を洗う手順を変える

食器は水を流しっぱなしで洗うのではなく、

① 洗い桶に水をためて汚れた食器をつけおきする

② つけおきした食器を洗剤をつけたスポンジで洗う

③ 洗い桶で泡をすすぐ

④ 洗い桶の水を捨て、その中に食器を面積の広いものから順番にタワーのように重ね、その上から鉛筆一本分の太さの水を流してすすぐ。

この手順でやれば節水効果が高まります。

夏はエアコンと扇風機を併用して

夏場のエアコンは、冷やしすぎは禁物。設定温度を1℃上げるだけで約10％の省エネになります。

また、エアコン使用時に扇風機を併用すると床にたまった冷気が満遍なく部屋を循環するので、設定温度を2℃上げても十分に涼しく感じられます。

扇風機の消費電力はエアコンのわずか1/50なので、エアコンを使う際には、ぜひ扇風機も一緒に使いましょう。

使わない家電のコンセントは抜く

家電は、主電源を切らない限り、常に電力が消費されているものがあり、これを「待機電力」といいます。たとえばテレビは、リモコンで電源を切っても本体の電源を切らない限り待機電力がかかっています。

この待機電力、実は家庭で消費される電力の約6％を占めているといわれ、これを減らすためには、こまめに主電源を切ること、そして長期間使わない家電のコンセントを抜くことが大切です。

抜くのが面倒な人には光らないタイプのスイッチが付いている市販の節電タップがおすすめ。

トイレの流水は、「大」と「小」を使い分けて

トイレの水を流す際に、「大」と「小」とでは、トイレによっても異なりますが、流れる水の量が1回につき約2Lも違います。常に「大」で流していないか、家族で再確認しましょう。

家の中の照明をLEDに切り替えて

LED照明は、技術も進歩し、手頃な価格になったため、上手に取り入れて。利用時間が長いリビングの照明をLEDに切り替えると効果的。ほかも随時LED電球に切り替えると、節電かつ、電球の交換回数も減ります。

複数のゆで野菜は、同時にひとつの鍋で

複数の野菜をゆでるとき、1種類ずつ水を替えながら、あるいは別々の鍋でゆでている人が多いと思います。でも、ひとつの鍋でまとめてゆでれば水道代とガス代の節約になり、時間も大幅に短縮。

細かく切った野菜は味噌こしなどに入れてから鍋の中でゆでれば、ほかの野菜と混ざることがなく、さっと取り出せて便利。

冷蔵室はスカスカ、冷凍室はパンパンに詰めて

冷蔵室に食材を詰め込みすぎると、冷やすために電気代が余分にかかります。また、たくさん詰まっていると何がどこにあるかがわかりにくく、ドアを開けて必要なものを探している間にどんどん冷気が逃げてしまい、余分な電気代がかかります。

効率よく冷気をゆきわたらせるためにも、中身は多くても6～7割にとどめましょう。

逆に冷凍室は、すき間なく詰めたほうが食材同士が保冷剤となって効率よく冷やせるので、できるだけ多めに密着させて詰めるようにしましょう。

「～っぱなし」の習慣を家族で見直そう

水道・光熱費を節約するためには、いろいろな「ぱなし」をやめることです。電気のつけっぱなし、ガスの出しっぱなし、水道の流しっぱなしなど、自分は気をつけていても、ほかの家族がやっていてはあまり効果がありません。

必要のない電気は消す、水は流しっぱなしにしないでためて使う、などを家族みんなで話し合って実行し、習慣にしていきましょう。

見直すことで大きく削れるお金

固定費は金額が大きいだけに、見直し効果も期待できます。

〈イラスト／祖父江ヒロコ　取材・文／秋山由紀〉

丸山晴美（まるやま・はるみ）
ファイナンシャルプランナー。22歳で節約に目覚め、26歳でマンションを購入。その体験をもとに節約アドバイザーとなり、TV、雑誌などで活躍。著書に『年金生活の不安、解消します』（幻冬舎）など。

※ 記事中の情報は取材時のものです