【きゅうり】

熱中症のように体の内側に熱がこもってしまったときは、体を冷やす作用のあるきゅうりを。

熱中症だけでなく、日焼けをしたときも、きゅうりパックで肌のほてりを取り除きます。

きゅうりをそのまま食べるだけでも体の熱が取れて、少し楽になります。

発熱、日焼けに
きゅうりパック

肌のほてりや熱を抑え、美肌効果も期待できる。

材料

お手当て法

きゅうりを薄くスライスし、熱中症や発熱時におでこに数枚貼る。

きゅうりが冷たくなくなったら取り替える。日焼けのときは、赤くなったところに貼る。

＜監修／吉度ちはる　取材・文／工藤千秋　イラスト／はまだなぎさ＞

吉度ちはる（よしど・ちはる）
オーガニック系書籍編集者。食養料理教室講師。長男の重症アレルギーを機に出版社を退職し、玄米菜食に出合う。3人の息子をマクロビオティックの食事で育て、発熱ややけど、けがなども自然のお手当て法で治癒させてきた経験をもつ。編著に『カラダにやさしい自然の手当て法』（パルコ出版）ほか多数。

※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです