キャベツやトマト、豆腐まで、食材がちょっと余ると、すぐに塩もみをして保存するというワタナベマキさん。かさが減るぶん、たっぷり食べられるだけでなく、料理に使う際に、おいしいだしになってくれるそう。塩で下処理をしたあとの活用レシピを教えていただきました。今回は『塩豆腐のハーブマリネ』です。
(『暮らしのまんなか』vol.31より)
(『暮らしのまんなか』vol.31より)
塩豆腐のハーブマリネのつくり方

ねっとりとした塩豆腐はチーズのよう。
さっぱりとしたバジルの風味とよく合います。
材料 (2人分)
| ● 塩豆腐(絹ごし) | 1丁 |
| ● バジルの葉 | 10枚 |
| ● にんにく(すりおろし) | 1/3片分 |
| ● レモン汁 | 大さじ1 |
| ● 塩 | ひとつまみ |
| ● 粗びき黒こしょう | 少々 |
| ● オリーブオイル | 大さじ2 |
つくり方
1 バジルは粗みじん切りにし、にんにく、レモン汁、塩、オリーブオイルと一緒にボウルに入れて混ぜる。
2 1cm厚さに切った塩豆腐を器に盛り、1をたっぷりとかけて、こしょうで味をととのえる。
ワタナベマキ(わたなべ・まき)
料理研究家。デザイナー時代に友人や知人につくったまかない料理が評判となって、ケータリングサービスを開始し、料理の道へ。中学生の息子の母でもあり、仕事と家事の両立を意識したなかで、つくりやすくバランスのよい料理を提案。
※記事中の情報は『暮らしのまんなかvol.31』掲載時のものです
* * *
![「▶通販サイト「iHerb」愛用歴10年以上の編集部スタッフが厳選!夏のセルフケアアイテム10選[PR]](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/portal/16777413/rc/2026/07/16/c7fdebdfb9964db250f1ad803bde267b93d93971.jpg)
▶通販サイト「iHerb(アイハーブ)」愛用歴10年以上の編集部スタッフが厳選!夏のセルフケアアイテム10選[PR]

▶旬の「みょうが」を楽しむ人気レシピ10選|7月のおすすめ記事

▶おすすめ「せいろ蒸し」レシピ15選|6月のおすすめ記事



