早朝に集う「おひとりさま女子会」

1カ月に1回程度、近所の“おひとりさま”数人で女子会を開いています。

きっかけは、そのなかの1人が開く自宅レストランを友人と訪ねたとき、「あ。ここにいる人、全員一人暮らしだわ。今度、おひとりさま女子会しない？」「そうね。おひとりさま同士、助け合いましょうよ」と盛り上がったことでした。

山間部の別荘地なので、定住している多くはリタイアした老夫婦。

中高年女性の一人暮らしはめずらしいと感じたのです。

ちなみにその年代の男性はほぼいない......。

「おひとりさま女子会」は、それぞれ仕事をしていることもあり、早朝、行われます。

一台の車に乗り合わせて高台の神社に行き、森林浴をしながら参道を歩いて参拝。そのあと、神社近くの素敵なカフェで美味しいコーヒーとトーストの朝ごはん。

その間、ずっとおしゃべりが止まず、それぞれの近況や日ごろ考えていること、地域の情報交換など語り合う......。これが、ほんとうに楽しいのです。

それぞれの歴史や家族事情も知っていて、私たちのルールでは「パートナーがいても、一人暮らしなら“おひとりさま”」「もし、だれかと住むことになったら、盛大に祝って、グループから追い出そう！」ということになっています。

女子会は2時間ほど。自然のなかで体を動かして、おしゃべりして、毎回、心が浄化されるような気分。

そんななかで集える関係は心地よく、これまで愚痴や悪口を聞いたことはありません。

なにより一人で生きている女同士、共感できることが多く、助け合えるのは心強い。

レストランを経営する友人のインテリアをみんなで考えたり、私の本の企画について意見をもらったり、だれかに起こった問題を一緒に解決したり......と建設的。

それぞれ仕事があって、ゆっくりはできないけれど、ときどき時間をつくってサクッと会おうとするのが大事。

ひとりだからこそ、つながれる関係があり、早朝にサクッと集う女子会で、何倍も豊かな効果があると感じているのです。

かんたん「ずる瞑想」で整う朝の10分。まったくお金のかからない、忙しいのに“豊かな人”のずるい習慣／作家・有川真由美さん - 天然生活web

多くの仕事を経験し、50カ国を旅してきた作家・有川真由美さん。仕事や家事、友人との時間に追われながらも「無理をせず、楽しく、ラクに生きる」ことを大切にするようになったら「いい暮らしをしてますね」と言われることが増えたといいます。著書『いそがしいのに豊かな人のずるい習慣88 ーていねいな暮らしはできないけれどー』では、心も体も暮らしも豊かになる、ちょっとずるくて賢い生き方のヒントが綴られています。今回は、自分とのつき合い方がうまくなる「ずる瞑想」の方法を紹介します。

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＜著者／有川真由美＞

有川真由美（ありかわ・まゆみ）
作家、写真家。鹿児島県姶良市出身。台湾国立高雄第一科技大学応用日本語学科修士課程修了。化粧品会社事務、塾講師、衣料品店店長、着物着付け講師、ブライダルコーディネーター、フリー情報誌編集者など、多くの職業経験を生かして、働く女性のアドバイザー的存在として書籍や雑誌などで執筆。約50カ国を旅し、旅エッセイも手がける。著書は『いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント』（毎日新聞出版）、『一緒にいると楽しい人、疲れる人』（PHP 研究所）『「気にしない」女はすべてうまくいく』（秀和システム）など多数ある。