• せいろで蒸しパンをつくってみませんか? せいろを使えば、素材を混ぜて、型に入れて蒸すだけで、ふんわりほかほかのおやつが完成します。本記事では、マクロビオティックをベースにした菓子・料理研究家の今井ようこさんの‟蒸しおやつ”レシピの中から「レモン蒸しパン」のつくり方をご紹介します。生地にレモンの果汁と皮を混ぜ込んでさわやかな味わいに。ぜひお試しください!
    (『せいろでおやつ、時々ごはん』より)

    米粉なら‟もちもち”、小麦粉なら‟ふわふわ”の仕上がりに

    菓子・料理研究家の今井ようこさんが提案するのは、せいろでつくる、しっとり軽やかなおやつの「蒸しパン」

    米粉や小麦粉などの粉類は、蒸すことで甘みが引き出され、食感はふんわり・もっちり。ぜひ、蒸したてのやさしい味わいをお楽しみください。

    米粉はもちもちとして、蒸しパンと好相性。一方、小麦粉でつくる蒸しパンは、歯切れよくふわふわの仕上がりに。どちらもとてもおいしいので、ぜひその時々で使い分けてくださいね。

    本記事では、今井さんのレシピの中から、「レモン蒸しパン」をご紹介します。

    甘さの中にもさわやかな香りが広がります。

    「レモン蒸しパン」のつくり方

    画像: 「レモン蒸しパン」のつくり方

    材料(直径約14cmのせいろ1台分)

    A
    ・米粉(★)100g
    ・片栗粉(★)20g
    ・てんさい糖30g
    ・ベーキングパウダー小さじ1と1/2
    ・塩ひとつまみ
    B
    ・豆乳(無調整)120mL
    ・植物油、レモン汁各大さじ1
    ・レモンの皮のすりおろし1/2個分
    ● レモンの皮のすりおろし適量

    小麦粉でもつくれます

    ※ ★マークの材料を以下に置き換えてください。

    ・米粉 →小麦粉(120g)
    ・片栗粉→なし

    Aは合わせてふるい、Bと混ぜるときはさっくりと混ぜてください。

    つくり方

     Aを大きめのボウルに入れてゴムべらで均一に混ぜる。

     別のボウルにBを入れ、泡立て器でよく混ぜる。

      を加えてゴムべらでよく混ぜる。オーブンシートを敷いた型(せいろ)に流し入れ、レモンの皮をちらす。蒸気の上がったせいろで25~30分強めの中火で蒸す。

    画像1: つくり方

    本記事は『せいろでおやつ、時々ごはん』(Gakken)からの抜粋です

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    〈撮影/豊田朋子〉

    画像2: つくり方

    今井ようこ(いまい・ようこ)
    製菓学校を卒業後、株式会社サザビーリーグに入社、アフタヌーンティー・ティールームの商品企画や開発を担当。独立した現在は商品開発やメニュー開発、マクロビオティックをベースにした料理教室「Roof」主宰。著書に「お菓子づくり」シリーズ(共著、誠文堂新光社)、『まいにち食べたいヴィーガンスイーツ』(エムディエヌコーポレーション)、『蒸すからおいしい 米粉のパンとケーキ』(山と溪谷社)ほか。

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    『せいろでおやつ、時々ごはん』(今井 ようこ・著/Gakken・刊))

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