お坊さんに聞く、心と暮らしの片づけ方

仏教では「心が整っていれば、環境も整う」と考えます。

「仏教における片づけの目的は、場をきれいに整えることではありません。片づけは自分の『Habitat＝自分の暮らすあらゆる環境』とていねいに向き合うことなのです」

片づけを「Habit＝習慣」とすることで、自分のHabitatが耕され、いつの間にか心の内側が整う。そんな、自分自身を育てることにつながる仏教の教えを、僧侶の松本紹圭さんに聞きました。

お坊さんに教わる、心が整う「片づけ方」いまいる環境と“ていねいに向き合う”ことが心豊かな人生につながる／僧侶・松本紹圭さん - 天然生活web

暮らしを片づけることは、心の片づけにも通じます。そんな仏教の教義から「心と暮らしの片づけ方」にどう向き合うべきかを、光明寺の僧侶・松本紹圭さんに教えてもらいました。（『天然生活』2025年7月号掲載）

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片づけは毎日続けることが大切

仏教では「戒・定・慧（かい・じょう・え）」といって、「日々の実践（戒）」が〈根〉となり、「心（定）」である〈幹〉を成長させ、「知恵（慧）」という〈果実〉になると考えます。

目標があると、つい目に見える幹（心）や果実（知恵）ばかりを考えがちですが、本当に大切なのは日々の実践でしっかりと根を張ること。そのために必要なのが、毎日のHabit（習慣）にして続けることです。

大事なのは、無理に完璧を目指さないこと。

小さくコツコツ続けるうちに、やらないと落ち着かないようになります。それが習慣化できたということ。

まとめて一気に片づけるより、毎日やることで気持ちも軽くなります。

〈監修／松本紹圭　取材・文／工藤千秋　イラスト／赤池佳江子〉

松本紹圭（まつもと・しょうけい）
浄土真宗本願寺派光明寺僧侶。武蔵野大学客員教授 カンファ・ツリー・ヴィレッジ統括プロデューサー。著書『お坊さんが教えるこころが整う掃除の本』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）は世界20カ国語で翻訳出版。noteマガジン「松本紹圭の方丈庵」、ポッドキャスト「Temple Morning Radio」（平日毎朝朝6時配信）など。

※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです