お坊さんに聞く、心と暮らしの片づけ方

仏教では「心が整っていれば、環境も整う」と考えます。

「仏教における片づけの目的は、場をきれいに整えることではありません。片づけは自分の『Habitat＝自分の暮らすあらゆる環境』とていねいに向き合うことなのです」

片づけを「Habit＝習慣」とすることで、自分のHabitatが耕され、いつの間にか心の内側が整う。そんな、自分自身を育てることにつながる仏教の教えを、僧侶の松本紹圭さんに聞きました。

お坊さんに教わる、心が整う「片づけ方」いまいる環境と“ていねいに向き合う”ことが心豊かな人生につながる／僧侶・松本紹圭さん - 天然生活web

暮らしを片づけることは、心の片づけにも通じます。そんな仏教の教義から「心と暮らしの片づけ方」にどう向き合うべきかを、光明寺の僧侶・松本紹圭さんに教えてもらいました。（『天然生活』2025年7月号掲載）

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使わないものは次の使い手に

「もったいない」と、ものを捨てられない人は少なくありません。しかし、本来の「もったいない」は、単に「捨てない」ことではありません。

自分にとっての価値や役割を果たしたものは感謝の気持ちで手放し、次の人に渡していく。そんな好循環が、「もったいない」の本質的なあり方です。

ものにとっても日の目を見ないよりも活躍できる場所にいるほうが幸せです。

仏教では「諸行無常＝変化しないものはない」と定義します。ものを手放すことは「終わり」ではなく、「新しい変化・流れの始まり」です。

手放すのが難しいときは、「なぜ手放せないのか」を考えてみてください。自分の執着心に気づくだけで、執着する気持ちがすっと薄れていきます。

片づけの「習慣化」は小さくコツコツが正解。やらないと落ち着かなくなったら身についたサイン

片づけは人生が整う「小さな修行」コツコツと“よい習慣”を積み重ねれば心と暮らしが整っていく

「片づけられない自分」を責めなくていい。うまくできない日も“自然な姿”大切なのは整え直す姿勢

片づけから学ぶ「ものの価値」誰かにとってはごみでも別の人には“大事なもの”相手の価値観を思いやって

お坊さんに教わる「思いやりのある人」がやっている日々の行い。心の豊かさは“ものの扱い”にも現れる

〈監修／松本紹圭　取材・文／工藤千秋　イラスト／赤池佳江子〉

松本紹圭（まつもと・しょうけい）
浄土真宗本願寺派光明寺僧侶。武蔵野大学客員教授 カンファ・ツリー・ヴィレッジ統括プロデューサー。著書『お坊さんが教えるこころが整う掃除の本』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）は世界20カ国語で翻訳出版。noteマガジン「松本紹圭の方丈庵」、ポッドキャスト「Temple Morning Radio」（平日毎朝朝6時配信）など。

※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです