暮らしのなかの小さな手当て
涼やかに眠りを誘う、香りのピローミスト

心地よい眠りの手助けとなる寝苦しい夜の涼やかなブレンド。

材料（つくりやすい分量）

準備するもの

アルコール対応のスプレーボトル

つくり方

スプレーボトルにエタノールと精油を入れ、精製水を加えてよく混ぜたら、枕に軽く吹き付ける。

※妊娠中・授乳中の方や持病のある方は、ハーブの種類によって使用を控えた方がよい場合があります。使用前にかかりつけ医などにご相談ください。

<料理・監修／萩尾エリ子、永易理恵　撮影／ミズカイケイコ　構成・文／玉木美企子>

萩尾エリ子（はぎお・えりこ）
ハーバリスト。ナード・アロマテラピー協会認定アロマ・トレーナー。日々をショップという場で過ごし、植物の豊かさを伝えることを喜びとする。永易理恵との共著『風の飲みもの、光のおやつ』（扶桑社）が発売中。https://herbalnote.co.jp/

※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです