片づけは毎日使うひとつの場所から

暮らしのイメージが明確になったら、さっそく実践へ。

家のどの場所も、手順は基本、同じ。

大がかりにやると挫折しやすいので、小さなひとつの場所から始めて。

一気にやろうとせず、小さな場所からコツコツと

記事のタイトルに「暮らしの減量レッスン」とありますが、すっきり暮らすことは、まさにダイエットと同じ。

「ダイエットをしてやせても、キープする努力をしないと、人はすぐにリバウンドしてしまいます。暮らしも同様で、すっきりをキープするためには、定期的な物の点検が必要です」

そして、 一気にやると失敗する のも、ダイエットとの共通点とか。

「一気に物を処分して後悔したり、いきなり物置全部を片づけようとして収拾がつかなくなったり……それよりは、小さな場所からコツコツと片づけはじめ、小さな達成感を積み上げていくほうが、すっきりが長続きします。生きている以上、片づけは、ずっと続く作業。これが最後、なんて思わず、失敗したら何度でも片づけ直せばいいんですよ」

基本は6つのステップ

Step 1　片づける場所を決める

一刻も早く家じゅうをすっきりさせたい！と思っても、物置や押し入れなど、 大きな場所から片づけはじめるのは危険 。

大きな場所の片づけは、その分、多くの手間と根気が必要なので、想像以上の大仕事に。

それよりも、キッチンの引き出しひとつなど、小さな場所から始めて、徐々にステップアップしていくのがおすすめ。

おすすめの場所

Step 2　全部出す

片づける引き出しや棚を決めたら、その中に入っているものを、まず全部、外に出す。

「片づけは引き出しの半分だけ」などといわず、潔くすべて出し、引き出しや棚自体もついでにふき掃除をすれば、全体がすっきりし、効率よく片づく。

引き出しの中身を全部出す前に、それらを広げておくスペースを確保することもお忘れなく。

Step 3　いる、いらない、に分ける

いる、いらない、は、単に、いま必要か不要かを考えることではない。

“これから10年先まで使いつづけられるか”

“メンテナンスをしながらでも手元に置いておけるか”

といった深いところまで吟味し、判断、分類して。

どうしても判断できないものは、 “とりあえず箱” に入れ、目のつく場所に置きつつ、保存期間を決めて判断を。

迷ったら……

ふたつ以上チェックがついたら処分。

Step 4　基準をつくって分類する

必要なものを厳選したら、次は各自の基準で分類を。

たとえば調理器具なら、毎日使う、ときどき使う、年に数回使う、など、使用頻度別に。

文房具なら、長いものと小さいものなど、形別に。

食器は、家族用と客用など、用途別に。

最初にしっかり分類しておけば、のちのち出し入れが楽で、見やすい指定席に正しく収納できる。

Step 5　物の指定席を決める

いよいよ、物の指定席決め。

指定席を決めるときは、出し入れしやすく、見やすい場所（棚なら自分の 目線を基準に上下45度 がベスト）に一軍、低い場所や高い場所に二軍のもの、と使用頻度による優先順位づけをして。

引き出しは、ジャンルごとに箱などで仕切り、毎日使うものを手前、それ以外を奥に収納するのが鉄則。

Step 6　指定席にすっきり物を収める

最後は、指定席を決めたものを収める作業。

実際にやってみると、すべてが指定席に収まらないことも。

そんなときは前のSTEPに戻り、分類法を変えたり指定席の場所を変えたりしながら、試行錯誤を。

最終的にすっきり収納できれば完了。

“すっきり” の感覚には個人差があるので、あくまで 自分にとってのすっきり でよい。

すっきり見せるコツと、家で増えがちなものを知っておく

物が多めでも、すっきり見せるコツがわかればストレスは軽減される、と阿部さん。

「私の場合、物は扉や引き出しの中にしまって表に出さない。やむをえず出しっぱなしでも、きっちりそろえて並べることを徹底しています」

また、家で増えがちなもの（レジ袋、DM、調味料やたれ、保冷剤、紙袋など）を把握して定期的に処分することも、すっきりのキープには欠かせないそう。

〈監修／阿部絢子　取材・文／宇野津暢子　イラスト・描き文字／古谷充子〉

阿部絢子（あべ・あやこ）
生活研究家・消費生活アドバイザー。薬剤師として洗剤メーカーに勤務後、独立。合理的かつエコな家事や整理収納など、生活の提案を行う。世界各国にホームステイし、その国の暮らしぶりを見つめる研究も続けている。著書に『老親の家を片づける ついでにわが家も片づける』『老いのシンプル節約生活』（ともに大和書房）、『ひとり暮らしのシンプル家事』（海竜社）など多数。

※ 記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです