皮脳同根＝肌と心は根が同じ。きれいになりたい気持ちを込めて
佐伯式メソッド「ベーシックスキンケア編」

"多くの女性に足りないのは自分できれいになろうという意識。そのためには〝現実〞を知ることから始めましょう"

年齢とともに気になるシミやシワ。それは年齢だけではなく自分の責任でもあるという佐伯さん。

「片手間にケアする人が多いです。化粧水をつけて、すぐ美容液、すぐクリームでは、きちんと肌に浸透しません。本当のスキンケアは、時間をかけ、両手で気持ちを込めて行うもの」

多くの女性に足りないのは自分できれいになろうという意識。そのためには〝現実〞を知ることから始めるべき、と佐伯さんはいいます。

「顔の正面に手鏡を持ち、そこに映る顔は現在の顔。次に真上に手鏡を持ち、すっきり映る顔は５年
前の顔。真下に持ち、たるんで映る顔は、5年後の顔です」

まずは5年前の顔を目指しましょう。

メイクや汚れを浮かすようにやさしく取り除く
STEP１ クレンジング

与えることより取ることを大事にしている佐伯さん。

「乾燥肌で悩む多くはダブル洗顔などの洗い過ぎが問題。年齢を重ねたら、水分、油分のバランスがよい、皮脂を取りすぎないクレンジングクリームがおすすめです。ただし、目元、口元に濃いメイクをしているならば、必ずポイントリムーバーを使用すること。手に力を入れず、クリームの油分と手の温かさでやさしく滑らせる。下の方法で365日洗うだけで、肌は変わりますよ」

　１　

ポイントメイクを落とす。コットンを水で湿らせ、手のひらで軽く絞り、ポイントリムーバーを目の幅程度に垂らし、コットンを5枚に裂く。

　２　

１で裂いたコットンを1枚、三角に折って目の下に当て、もう1枚で、まぶたをふく。逆の目も同様に行う。残った1枚で口元をふく。こすらず、やさしく。

　３　

さくらんぼ大のクレンジングクリームを手に取り、手のひらで温める。両頰、ひたい、鼻の頭、あごの順にクリームをのせ（クリームの5点置き）、矢印の方向に、手のひら全体でのばす。

　４　

３と同様に、クリームを鼻先からひたい、ひたいからひたい全体へ手のひら全体でのばす。

　５　

同様に、鼻筋→小鼻にクリームをなじませる。

　６　

同様に、鼻先、口元、首も行う。 ３ ～ ６を3回同様に繰り返し、クリームをなじませたら、濡らしたコットンで、３ ～ ６の順でクリームをやさしくふき取る。次にコットンを裏返し、同様にふき取る。好みで最後に、ぬるま湯で洗う。

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2020年にALS（筋萎縮性側索硬化症）の発症を公表し、同年6月にこの世を去った美容家の佐伯チズさん。77歳で永眠されるまで、女性たちの肌の悩みに寄り添い、ときには力強いエールを送り、お金をかけず、誰もがきれいになれるスキンケア術を発信し続けてきました。「大事なのは、化粧品ではなく自分の手、かけるのはお金ではなくいたわる時間」。いまなお、多くの人々に愛されるそんな佐伯式メソッドには、人々に元気と自信を与えてくれるメッセージがたくさん詰まっています。今回お伝えするのは、年齢を重ねるスキンケア...

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50代からの「美肌づくり」スペシャルケア実践編。美容家・佐伯チズさんが教えてくれた、大切なこと“頼るのは化粧品ではなく、自分の手” - 天然生活web

美容家の佐伯チズさんは77歳でこの世を去るまで、独自のスキンケア法を通し、前向きな姿勢、心の在り方など、たくさんの大切なことを私たちに教えてくれました。「きれいになることに年齢は関係ありません」「きれいになりたいと願う気持ちがあれば、人は誰でもきれいになれる」。今回は、そんな自身の言葉をみずからの肌で証明してきた佐伯式パックやマッサージなどの、スペシャルケア術を紹介します。早速実践し、自分の手を信じ、肌を育てていきましょう。 （『天然生活』2018年10月号掲載）

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〈監修／佐伯チズ　取材・文／橋本優香　イラスト／はまだなぎさ〉

佐伯チズ（さえき・ちず）
1943～2020年。外資系化粧品会社を定年退職後、世界中の女性をきれいにするため、美肌顔師として〝お金をかけずだれもがきれいになれる〞佐伯式スキンケアを提唱。『美肌革命』（講談社）ほか、著書多数。http://www.saekichizu.com/

※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです