トラブルで予定変更、そんな時にどう考える？

「○○よりまだマシ」

そんなふうに考えたことはありませんか？

私は実は、このくせがすごくありました。

たとえば、今日。

前日の到着に合わせて、通販で買ったトビウオのすり身を使っておでんを作ろうと、昨日から準備していたんです。ところが配送元が屋久島であったため、船便の欠航で到着が1週間後になることに！

ショックでした。なんだかせっかくの計画がだめになったような気がして。

私がめげない理由。それは猫がいてくれるから

それでも、私はめげません。すぐさま予定を変更し、ハンバーグを作りはじめました。

さあ、あと少しで焼き上がり。ごはんをよそおうと炊飯ジャーを開けると……ほとんどない。がっかり。

慌ててお米を研ぎはじめたら水が顔に飛び散るし、服は濡れるし、散々な日。

そんなときに思うのです。

「こんなの全然マシ。だって、猫がみんな生きて、元気でいてくれているんだもの」

この考え方って、私はとてもいいと思っていたんです。

そのひとつで、怒りややりきれなさに折り合いをつけ、人に当たったり、自分を責めたりせずにすむ、と。

だけど、目の前のつらさから逃げているだけかも？ 猫から教わる「がまんしない」生き方

ところが、実はそうすることで良くない効果も生んでしまっていたのです。

それは……

「何かと比較することで、『今あるつらさ』を無視してしまい、自分の心をないがしろにしてしまうこと」。

たしかに、私は今回のことで、ショックだったし、悲しかったし、つらかった。

なのに無理にがまんして、大丈夫！と自分の本音にふたをしてしまっていたのですね。

猫たちは、「今」のことしか考えません。

たとえば、かつて苦しい野良生活を体験したとしても、そのことを引き合いに出し、現在の苦痛や不満を押し殺したりしません。

お腹は減れば伝えてくれるし、体が痛くてもSOSを出してくれます。

もし、猫が「昔よりはマシだから」と何もかもがまんしていたらどうでしょう。

その子を愛する家族として、そんな無理をさせたくないし、今のしあわせを存分に求めてほしいと思うはずです。

私たち人間も同じ。

大人になるほど、聞き分けが良くなり、人に迷惑をかけなくなり、そして、自分を抑え込みます。

ときには猫のように、本当の自分の痛みにも耳をすまし、それを抱きしめてあげるのも、しあわせに過ごす秘訣なのではないかと思います。

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咲セリ（さき・せり）
1979年生まれ。大阪在住。家族療法カウンセラー。生きづらさを抱えながら生き、自傷、自殺未遂、依存症、摂食障害、心の病と闘っていたところを、不治の病を抱える猫と出会い、「命は生きているだけで愛おしい」というメッセージを受け取る。以来、NHK福祉番組に出演したり、全国で講演活動をしたり、新聞やNHK福祉サイトでコラムを連載したり、生きづらさと猫のノンフィクションを出版する。主な著書に、『死にたいままで生きています』（ポプラ社）、『それでも人を信じた猫 黒猫みつきの180日」（KADOKAWA）、精神科医・岡田尊司との共著『絆の病──境界性パーソナリティ障害の克服』（ポプラ社）、『「死にたい」の根っこには自己否定感がありました──妻と夫、この世界を生きてゆく』（ミネルヴァ書房、解説・林直樹）、『息を吸うたび、希望を吐くように──猫がつないだ命の物語』（青土社）など多数ある。

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【毎日更新】エイズキャリア、膀胱麻痺、甲状腺機能亢進症を含む、黒猫・キジ白・ハチワレのごきげんさん日記

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