夏のお助けアイテム 01
ラフィアの帽子を手づくり

毎年編んでいるラフィアの帽子。農作業用からお出かけ用までさまざまなものがそろう。

周りにつくり方を教えることも。

夏のお助けアイテム 02
虫除け、汗対策のスプレー

ペパーミント、レモングラスなどの精油をエタノール、精製水と混ぜたスプレー。

虫除けにも、汗のにおい対策にも活躍。

夏のお助けアイテム 03
よもぎオイル

虫に刺されたらよもぎオイルの出番。太白ごま油でよもぎの葉を温めてつくる。

「かゆみや炎症などを鎮めてくれます」

〈撮影／柳原久子　取材・文／嶌 陽子〉

中島デコ（なかじま・でこ）
16歳でマクロビオティックに出合い、25歳から本格的に学び始める。1999年、千葉県いすみ市に田畑つき古民家スペース「ブラウンズフィールド」を開き、 世界各国から集まる若者たちとともに、持続可能な自給的生活を目指す。講演会や料理教室などでも活躍中。近著に『中島デコのサステナブルライフ』（PARCO出版）。

※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです