日差しや暑さ疲れがたまりやすい夏。季節に合わせた植物のお手当てを上手に取り入れましょう。植物療法士・岡野真弥さんに「レモン精油のデオドラントスプレー」のつくり方を教えていただきました。汗が気になるところにシュッとひと吹きすれば、柑橘のさわやかな香りに。冷蔵庫に入れてひんやりさせても。
（『天然生活』2024年8月号掲載）
（『天然生活』2024年8月号掲載）
汗が気になる場所をさわやかな香りに
レモン精油のデオドラントスプレー
夏にぴったりの柑橘系のさわやかな香りで、元気をくれるレモン精油のデオドラントスプレー。
一度つくっておけば、ひと夏の間使えるので便利です。
冷蔵庫に入れて冷やしておけば、ひんやりしてすっきりした気分に。
デオドラントスプレーのつくり方
１ ビーカーなどに無水エタノール5mLと精油6滴を入れて、スプレー容器に移しよく振り混ぜる。
２ １に精製水20mLを加えよく振り混ぜる。
保存期間：冷暗所で3カ月
レモンについて
心身をリフレッシュして生命エネルギーを高める。
柑橘系のフレッシュでさわやかな香り。
集中力低下や消化不良、食欲不振、精神疲労時に。
精油には光毒性（※）があるので注意。
※光毒性：紫外線に反応してシミや色素沈着、炎症や発疹などの肌トラブルが生じること。
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▼植物の力を取り入れたセルフケア「フィトセラピー」とは？
https://tennenseikatsu.jp/_ct/17774709
次回は、日焼けした肌をいたわる「ラベンダー精油のタオル冷湿布」をご紹介します。どうぞお楽しみに！
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▼「植物の力で『自然のお手当て』」記事一覧
９．「ヒバ」の芳香浴
〈監修／岡野真弥 イラスト／わたなべみきこ 取材・文／工藤千秋〉
岡野真弥（おかの・まや）
植物療法士・ライフコーチ。林真一郎氏に師事し、心身の不調を植物の恵みで改善。セルフラブの大切さを発信。アラン・コーエン氏のアシスタントティーチャー。著書『心と体がととのうフィトセラピー 植物のチカラを暮らしに生かす』（池田書店）。
インスタグラム：@selflove_maya
※ 記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです
