乾燥による肌荒れや、自律神経・ホルモンバランスが乱れがちな秋は、体を温めて心身をめぐりよく。植物療法士・岡野真弥さんに、植物の力を取り入れた秋のお手当て「フランキンセンス精油のトリートメントオイル」を教えていただきました。
（『天然生活』2024年8月号掲載）
（『天然生活』2024年8月号掲載）
肌を整え、呼吸器系のトラブルを改善
フランキンセンス精油のトリートメントオイル
夏のダメージを引きずっている肌の細胞に働きかけて、潤いを取り戻す「フランキンセンス」。深呼吸をしながらトリートメントオイルでマッサージをすれば、呼吸器からも成分を取り入れることができます。咳が出る、喉がイガイガするときにも。
トリートメントオイルのつくり方
１ マカダミアナッツオイルなどの植物油に、精油6滴を加える。
２ 遮光びんに１を入れ、よく振って混ぜ日付ラベルを貼る。マッサージしたい場所に塗る。
保存期間：2週間
フランキンセンスについて
古代エジプトでは神殿や儀式で使われていたとされ、バルサム系のさわやかで甘味のあるスパイシーな香り。
鎮静、収れん、呼吸器系を調整する作用が期待でき、心身を安定させたいとき、頭痛、生理痛、気管支系のトラブル時などにもおすすめ。
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▼植物の力を取り入れたセルフケア「フィトセラピー」とは？
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▼「植物の力で『自然のお手当て』〈秋編〉」記事一覧
〈監修／岡野真弥 イラスト／わたなべみきこ 取材・文／工藤千秋〉
岡野真弥（おかの・まや）
植物療法士・ライフコーチ。林真一郎氏に師事し、心身の不調を植物の恵みで改善。セルフラブの大切さを発信。アラン・コーエン氏のアシスタントティーチャー。著書『心と体がととのうフィトセラピー 植物のチカラを暮らしに生かす』（池田書店）。
インスタグラム：@selflove_maya
※ 記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです
