気軽に使える「プチプラアイテム」で揃えて、気軽に使う

「防災ポーチではあるけれど、特別なものだと考えないでほしい。ぜひ、日々、持ち歩く習慣をつけて、おりにふれ使ってほしい」と辻さん。

辻さんにとってもこの防災ポーチは、お財布と同じようにバッグの中に当たり前にあるもの。

急な雨が降ってきたらポンチョを使い、乾燥でのどがいがらっぽくなったらのどあめを舐め、心がザワザワしたときはアロマオイルでリラックス。

ケガをした人に遭遇したときは、マスキングテープとおりものシートで止血してあげる、なんてこともあるそう。

「ふだんから使っておくことで使い勝手がわかります。LEDライトは少し高額ですが、ほとんどのものが100円ショップで買える“プチプラ”アイテム。気軽に使うことができます。持っていないと不安になるくらい、防災ポーチをバッグの中の当たり前のものにしてくださいね」

本記事は『最強版プチプラ防災』（扶桑社）からの抜粋です

〈撮影／星 亘　取材・文／鈴木靖子〉

辻 直美（つじ・なおみ）
国際災害レスキューナース。一般社団法人育母塾 代表理事。
国境なき医師団の活動で上海に赴任し、医療支援を実施。帰国後、看護師として活動中に阪神・淡路大震災を経験。その後、赴任先の聖路加国際病院で地下鉄サリン事件の対応に従事し、災害医療の道へ。看護師歴35年、災害レスキューナースとしては31年活動し、被災地派遣は国内外合わせて30ヶ所以上。
現在はフリーランスの看護師として、要請があれば被災地で活動を行うほか、防災教育にも注力。国際災害レスキューナースとして、TBS「ひるおび」、TBSラジオ「ジェーン・スー 生活は踊る」、ベイエフエム「ミラクル」、ABC「おはよう朝日です」、MBS「よんチャンTV」など数多くの媒体に出演。被災地での過酷な経験をもとに、"本当に使えた"防災の「自衛術」を多くの人に知ってほしいと、メディアを通じて啓もう活動を行うとともに、大学や小中学校で教えるだけでなく、企業や一般向けの防災講座も行なっている。