お坊さんに聞く、心と暮らしの片づけ方

仏教では「心が整っていれば、環境も整う」と考えます。

「仏教における片づけの目的は、場をきれいに整えることではありません。片づけは自分の『Habitat＝自分の暮らすあらゆる環境』とていねいに向き合うことなのです」

片づけを「Habit＝習慣」とすることで、自分のHabitatが耕され、いつの間にか心の内側が整う。そんな、自分自身を育てることにつながる仏教の教えを、僧侶の松本紹圭さんに聞きました。

お坊さんに教わる、心が整う「片づけ方」いまいる環境と“ていねいに向き合う”ことが心豊かな人生につながる／僧侶・松本紹圭さん - 天然生活web

暮らしを片づけることは、心の片づけにも通じます。そんな仏教の教義から「心と暮らしの片づけ方」にどう向き合うべきかを、光明寺の僧侶・松本紹圭さんに教えてもらいました。（『天然生活』2025年7月号掲載）

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片づけ習慣は仏教そのもの

仏教の基本には、「自分や周りの人の苦しみを減らし、誰もが幸せに生きられるようにする」という考え方があります。それが「自他の抜苦与楽（ばっくよらく）」という教えです。

この「自他の抜苦与楽を達成」するために行うのが、「日々の修行＝よい習慣」です。

そもそも仏教は、特別な場で何か特別なことをするというものではありません。日々の暮らしの中でひたすら「よい習慣」を実践する。それが仏教の教えです。

片づけは、その「よい習慣」のひとつ。

コツコツと自分の暮らす場を整えていくことで、自分に向き合って心の内側を整えていく。そんな毎日の小さな修行といえます。

片づけの「習慣化」は小さくコツコツが正解。やらないと落ち着かなくなったら身についたサイン

〈監修／松本紹圭　取材・文／工藤千秋　イラスト／赤池佳江子〉

松本紹圭（まつもと・しょうけい）
浄土真宗本願寺派光明寺僧侶。武蔵野大学客員教授 カンファ・ツリー・ヴィレッジ統括プロデューサー。著書『お坊さんが教えるこころが整う掃除の本』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）は世界20カ国語で翻訳出版。noteマガジン「松本紹圭の方丈庵」、ポッドキャスト「Temple Morning Radio」（平日毎朝朝6時配信）など。

※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです