暮らしの知恵

ひとり暮らしの夜を豊かに。鎌倉の“築50年”の古民家で「秋の夜長」のコツコツ手仕事／ライア奏者・山下りかさん

日照時間がだんだんと短くなり、夜の時間が徐々に長くなってくるこれからの季節。チクチク、コトコトといった手仕事がよく進みます。ライア奏者の山下りかさんに、夜時間・夜仕事を伺いました。（『天然生活』2023年10月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵山下りか

北海道で拠点を探す。なぜか行くたびに晴れる場所｜あたらしい自分に出会う移住のはなし藤原奈緒

東京から北海道へ移住を決めた「あたらしい日常料理ふじわら」の藤原奈緒さん。今ある肩書きにとらわれず、自分らしく軽やかに生きる。人生の転機を迎え、あたらしい自分に出逢っていく冒険の日々を綴ります。今回は、住む場所を探してたどり着いた、ある町について。

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連載おいしいもの読みものあたらしい自分に出会う移住のはなし藤原奈緒暮らしの知恵

後悔しない老後のために「50代」のうちにすべきこと。“忙しさ“を言い訳にするのをやめる／起業家、エッセイスト・中道あんさん

45歳までパート勤め、54歳で起業した中道あんさん。我慢やお金の不安から解放されて、セカンドライフを自由に生きるために、自分自身との向き合う「棚卸し」の作業をしたといいます。『先細らない老後のために、50代のうちにすべきこと』（扶桑社）より、人生後半戦を楽しく過ごすヒント「忙しさを言い訳にしない」ことについてのお話を紹介します。

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暮らしの知恵読みもの生き方

もしものときに備える「資源を有効利用」するアイデア。DWELL主宰・川畑健一郎さん、夕さんの“むだを出さない”暮らしのアイデア

物価高騰が続くいまこそ、日々を見直す好機。これからの暮らしのヒントをDWELL主宰の川畑健一郎さん、夕さんにお聞きしました。今回は、「資源を有効利用するアイデア」を教わりました。（『天然生活』2023年6月号掲載）

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暮らしの知恵読みもの

洗い物も最低限。「えのきミートボール」｜本多理恵子「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

料理応援家の本多理恵子さんは50代。子どもも大きくなり、ひとりの時間も増えたといいます。ひとり時間は自分だけの時間。自分を甘やかしながら、うまく手を抜き、息を抜き、無理なく、ちょうどよくでいきましょう。心と体が元気でいるための、食や暮らしにまつわるエッセイ。今回は、玉ねぎの代わりにえのきを使う手軽な「えのきミートボール」のお話。

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読みもの暮らしの知恵 50代からは“手抜き”と“息抜き”本多理恵子連載

かごやざるを活用した「ざっくり収納」アイデアと“片づいて見える”便利アイテム／chicuchicu315・山中とみこさん

きっちり片づけることを目指すと、「今日も片づけられなかった」と思ってしまいますが、「ほどほど」を基準にすれば、無理なく続けられます。今回は、chicuchicu315の山中とみこさんに、「ほどほどに整える片づけ方」と「片づいて見える便利なアイテム」について聞きました。（『天然生活』2022年9月号掲載）

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暮らしの知恵山中とみこ

「ハイブリッド」な田舎暮らしが、ストレスなく暮らすキーワード。DWELL主宰・川畑健一郎さん、夕さんの“使わない工夫”のある暮らし

物価高騰が続くいまこそ、日々を見直す好機。これからの暮らしのヒントをDWELL主宰の川畑健一郎さん、夕さんにお聞きしました。今回は、川畑さんの「使わない、工夫のある暮らし」を教わりました。（『天然生活』2023年6月号掲載）

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暮らしの知恵読みもの

私を幸せにした「あの言葉」音楽家・高木正勝さんが思う“ありのままの世界とともに生きる"ということ

心に残る、大切な言葉はありますか？好きな本の中の一節や、たまたま目にした言葉など……。音楽家・高木正勝さんに、幸せに結びつく言葉を聞きました。（『天然生活』2022年11月号掲載）

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読みもの暮らしの知恵言葉

後悔しない老後のために「50代」のうちにすべきこと。1日5分の“捨て活“で、不要な過去のものを手放す／起業家、エッセイスト・中道あんさん

45歳までパート勤め、54歳で起業した中道あんさん。我慢やお金の不安から解放されて、セカンドライフを自由に生きるために、自分自身との向き合う「棚卸し」の作業をしたといいます。『先細らない老後のために、50代のうちにすべきこと』（扶桑社）より、行動のシフトチェンジ「捨て活で不要なものを手放す」ことについてのお話を紹介します。

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暮らしの知恵読みもの

「9月・長月」日本の年中行事｜いとよし・尾﨑美香さんに聞く、春夏秋冬、暮らしの行事ごよみ

昨日今日明日が連なり、ただ過ぎていくように感じる日々に、句読点を打ち、節目を感じる役目をするのが季節の行事。仕事やおつきあいなどの予定とともに、昔から続く行事もカレンダーなどに書き出し、暮らしのなかで実践する、季節ごとの楽しみをつくりませんか？ 9月に楽しむ行事を「いとよし」の尾﨑美香さんに教わります。（『天然生活』2024年2月号掲載）

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暮らしの知恵読みもの春夏秋冬、暮らしの行事ごよみ

なぜか「虫が出ない」わが家。真夜中のハンターたち｜生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと　咲セリ

生きづらさを抱えながら、自傷、自殺未遂、依存症、摂食障害、心の病と闘っていた咲セリさん。不治の病を抱える1匹の猫と出会い、その人生が少しずつ、変化していきます。生きづらい世界のなかで、猫が教えてくれたこと。猫と人がともに支えあって生きる、ひとつの物語が始まります。猫のいる家の虫事情について。

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生きづらい世界で、猫が教えてくれたこと咲セリ連載暮らしの知恵読みものペットどうぶつ猫と暮らす猫

「転ばない」環境のつくり方。いますぐできるシニアの転倒防止策／東京慈恵会医科大学附属病院副院長・安保雅博さん

年齢を重ねてからの転倒は、骨折したり、外出することが怖くなったりと、大きな弊害が。今回は、リハビリテーション科医の安保雅博先生に「転ぶ可能性を減らせる環境づくり」のポイントを教わります。（『天然生活』2021年11月号掲載）

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暮らしの知恵安保雅博健康

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