天然生活web｜手を動かして、自分らしく、暮らしを楽しむ (3ページ目)

十薬「ドクダミ」を暮らしに役立てる方法｜ハーブ農家のハーブ生活／6月のおすすめ記事

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かんたん夏の「ピクルス」のつくり方。食欲がない日も“これさえあれば”体が整うお酢の常備菜／料理家・角田真秀さん

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完熟梅でつくる“失敗しない”梅干し「さしす漬け」のつくり方。はじめてでも、失敗しない梅仕事／横山タカ子さん｜6月のおすすめ記事

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ものづくり大好き歴38年！8畳の一室にかまえた「夢の手芸部屋」を拝見（HIBI SHUKAさん）｜『天然生活』が読者のお宅におじゃましました

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スペイン修道院の夏の味「コーヒーのプリン」のつくり方。軽やかで体にやさしい夏のデザート／料理家・丸山久美さん

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ヴィンテージマンションの小さな台所「幅75cm」の空間が“わたしの聖地”朝5時から夜遅くまで、家事も仕事も全力投球／会社員・坂下真希子さん

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歳とともに「暮らしを小さく」フランス人作家・ドミニック・ローホーさんが見つけた“シンプルで豊かな”持たない暮らしのアイデア

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お酢ですっきり！夏のつくりおき「びん詰め3種」トマトサルサ、玉ねぎマリネ、即席水キムチ風のつくり方／料理家・こてらみやさん

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美しき鉱物の世界｜イベントで手に入れた“推し石”たち。珍しい黄色の「フローライト（蛍石）」と、オーロラのように光輝く「ラブラドライト」

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アメリカンチェリーのかき氷｜はなのお菓子

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かんたん夏の「甘酒」のつくり方。暑さを乗り切る“昔ながら”の健康ドリンク／山田奈美さん（薬膳・発酵料理家）

「薬膳を学んでいると、食べ物や植物ひとつひとつに計り知れない力があることを実感する」と話す、薬膳・発酵料理家の山田奈美さん。本記事では、山田さんの著書『昔の知恵からはじめる回復のためのレシピ』（ダイヤモンド社）より、夏の健康ドリンク「甘酒」のつくり方を紹介します。

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健康暮らしの知恵レシピ山田奈美

「もやし」はレンチンで“シャキシャキ”のまま1週間。夏の料理がラクになる、かんたん野菜の保存術／料理研究家・瀬尾幸子さん

暑い時季は調理時間を減らしたいものです。冷蔵庫につくりおきがスタンバイしていれば、時短になり、バリエーションも広がります。今回は、料理研究家の瀬尾幸子さんに、アレンジ可能な下ごしらえのつくりおき「もやしのレンチン」のつくり方を教わります。（『天然生活』2021年7月号掲載）

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おいしいものレシピ家庭料理瀬尾幸子

ちょっと難しいまちがい探し｜浴衣（ゆかた）

毎週水曜日更新のまちがい探し。今回のテーマは浴衣（ゆかた）です。まちがいは全部で3つ。難易度が高いものもありますが、すべて見つけることができればスッキリしますよ。頭の体操にぜひ挑戦してみてください。

川添大輔 @ 天然生活web

連載読みものまちがい探し頭の体操

79歳、德田民子さんの手づくりの楽しみ。ハギレや古布を集めて、思い立ったらミシンでチクチク

元『装苑』編集長の德田民子さんは、現在79歳。出版社を退職後、長野県安曇野に夫婦ふたりで移住し、緑を楽しみ、ときにはミシンで手を動かしながら、自分たちらしい暮らしをゆるやかに楽しんでいます。

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読みものハンドメイド德田民子

クローゼットを整理して「1000枚の服」を20枚に。ファッションエディター・昼田祥子さんが手に入れた“ものや人に振り回されない”確かな自分の軸

服を減らしてクローゼットをすっきりさせたら、自分の本当の姿が見えてきた。大規模なクローゼットの整理に着手し、1000枚の服を手放したファッションエディター・昼田祥子さんの試行錯誤しながらの道のりと、リアルな体験談を伺いました。（『天然生活』2024年7月号掲載）

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暮らしの知恵読みものおしゃれ生き方収納昼田祥子

「家族全員で片づける家」の整理整頓アイテム3つ。身近なもので見やすく、便利に、取り出しやすく／整理収納アドバイザー・水谷妙子さん

整理収納アドバイザーで「ものとかぞく」主宰の水谷妙子さんに、すっきりした家をキープするための3つの整理整頓アイテムを教えてもらいました。身近なアイテムを使いながら、中身が把握しやすく、取り出しやすい仕組みづくりを心がけています。（『天然生活』2024年7月号掲載）

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収納読みもの生活雑貨水谷妙子

食器洗いにおすすめ！速乾「水切りマット」6選。実際に使ってよかったものは？リアルな声で徹底検証／いいモノあうモノ

必要なときだけ出して使えるのが便利な水切りマット。梅雨のカビ対策にもなる速乾性が高い製品を6点紹介します。（『天然生快活』2025年7月号掲載）

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暮らしの知恵生活雑貨生活道具いいモノあうモノ

“暑さ”対策の薬膳レシピ「セロリとグレープフルーツのマリネ」のつくり方。ほてりやのぼせ、イライラもすっきり／漢方アドバイザー、国際中医薬膳管理師・久保奈穂実さん

暑さで体に熱がこもり、ほてりや多汗、動悸などの症状が出やすくなるこの季節。漢方家の久保奈穂実さんに、気を巡らせる薬膳レシピ「セロリとグレープフルーツのマリネ」を教えていただきました。『1日ひとつ、疲れが消えるおいしい漢方365』（世界文化社）より、一部抜粋で紹介します。

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暮らしの知恵健康レシピ

7月に楽しむ、旬の仕込みもの「なすのしば漬け」山田奈美さんの“12カ月楽しめる”発酵食と保存食

一年中、旬の仕込みものを楽しんでいるという、薬膳・発酵料理家の山田奈美さん。1月から12月までその時々に楽しめる発酵食と保存食づくりをご紹介します。7月は「しば漬け」。夏の暑さを乗り切るのにぴったりな、酸味の効いた発酵食品です。（『天然生活』2022年2月号掲載）

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おいしいものレシピ暮らしの知恵山田奈美 12カ月楽しめる発酵食と保存食季節の家仕事家庭料理季節の家仕事冬きゅうり

驚きのおいしさ「ケールのかんたんサラダ」のつくり方。シャキシャキ食感＆ほどよい苦味がたまらない！｜本多理恵子の「50代からは“手抜き”と“息抜き”」

60代を迎えた料理応援家の本多理恵子さん。子どもも大きくなり、ひとりの時間も増えたといいます。ひとり時間は自分だけの時間。自分を甘やかしながら、うまく手を抜き、息を抜き、無理なく、ちょうどよくでいきましょう。心と体が元気でいるための、食や暮らしにまつわるエッセイ。今回は、生のケールがおいしく食べられる「ケールのかんたんサラダ」のお話です。

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連載 50代からは“手抜き”と“息抜き”本多理恵子レシピ家庭料理おいしいもの

おしゃれのABC◇ 6月「夏素材の涼しいアイテム」その（6）〜シアーアイテム〜現役スタイリストが、おしゃれの悩みを解決｜植村美智子

今年の夏も暑くなりそうです。この季節ショッピング・ツアーでお会いするお客さまからリクエストが多いのは、涼しくて洗えるアイテム。今月は、天然素材のものをメインに涼しいアイテムを取り上げ、大人の着こなしを考えます。今回は、見た目にも涼しい、シアーなアイテムをスタイリングしていきます。

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収納は“子どもの成長と暮らしの変化”に合わせてどんどんアップデート。整理収納アドバイザー・水谷妙子さんの「家族全員で片づける家」の整理整頓ルール

整理収納アドバイザーで「ものとかぞく」主宰の水谷妙子さんに、あれこれ試して行きついた3つの整理整頓ルールを聞きました。3人の小学生のお子さんを子育て中の水谷さん。子どもたちの自主性が芽生えるような仕組みづくりを大切にしています。（『天然生活』2024年7月号掲載）

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