眼の不調を感じたら？眼の病気を予防するための「眼圧リセット」／骨格矯正士・清水ろっかん先生

2023-11-21

天然生活編集部 @ 天然生活web

眼の疲れをほうっておくのは危険。眼の病気にならないためにも、「眼圧リセット」で血流を促し、日頃の姿勢や動作の見直しを。眼の不調や病気についての改善策を、骨格矯正士の清水ろっかん先生に伺いました。
（『天然生活』2021年11月号掲載）

眼の不調に効果的な「眼圧リセット」

※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです

パソコンやスマートフォンの利用時間が増え、眼の疲れを感じる人が多くなっています。「ほうっておくのは危険」と語るのは、骨格矯正士の清水ろっかん先生です。眼の疲れが慢性化すると近視が進み、失明につながる病気にかかりやすくなるそう。改善策として効果的なのが、眼圧リセットです。

「小顔矯正を通して、眼圧という眼球内の圧力を下げると血流がよくなり、視力が上がり、目の病の進行も止まる方が多かったのです」

その経験をもとに、だれでも自分で手当てできるよう考えたのが眼圧リセット。顔と頭に手を当てて力を加え、頭部や眼のまわりの骨を正しい位置に戻しながら、奥にある眼窩（がんか）という眼球を包むポケットや筋膜にアプローチ。眼球の緊張が取れて眼圧が下がり、血流がよくなるという仕組みです。

「健康になるだけでなく眼の陥没や顔のしわ、たるみが改善されて若返ります。自信や魅力が増すと思うので、ぜひ活用してください」

眼圧リセットと同じくらい大事にしてほしいのが、日頃の姿勢や動作。それらが正しければ体のゆがみが減り、頭蓋骨が整い、眼圧も自然とリセットされるのです。

「マッサージも姿勢や動作の見直しも、どれかひとつでもやれば確実に効果が出ます。無理のない範囲で、気負わずに試してください」

眼の不調・病気について

スマホを見る頻度や、自宅でのパソコン作業が多くなったこともあり、眼の不調を感じる方は増加の傾向にあります。一時的な眼の疲れなら睡眠で解消されることもありますが、眼の疲れが続くと視力低下や眼の奥の痛み､ドライアイはもちろん、頭痛、肩こりなどに悩まされることも。また、近視が進み、失明につながる網膜剝離や近視性黄斑症、緑内障などの病気にかかりやすくなります。