啓蟄（けいちつ）　3月5日〜3月19日
※日付は2024年のもので、その年によって多少前後する場合があります。

雪間、雪解け、水温（ぬる）む。

春の訪れに、冬のあいだ地中にこもっていた虫たちが顔を出しはじめます。

日差しもどこか柔らかになって、寒さにこわばっていた自分の体もゆるんできたようです。

春泥、春潮、雪解川。

あちらでもこちらでも、暖かな光の下で、大きくストレッチをしているみたいです。

さあ、自分も深呼吸を。

季節の植物　ヨモギ

ヨモギ摘みに行ってきました。

柔らかな芽は草餅に。

ゆでてすり鉢でつくと、緑のさわやかな香りが広がります。

残った葉は、お風呂に浮かべて。

季節の食べ物　グリーンピース

丸い緑の豆が、さやからこぼれます。

みずみずしいグリーンピース、さて、ごはんに炊き込みますか、それともどんな豆料理に？

文・絵／平野恵理子

本記事は『天然生活手帖2023』（扶桑社）からの抜粋です

平野恵理子（ひらの・えりこ）

イラストレーター、エッセイスト。1961年、静岡県生まれ、神奈川・横浜育ち。山歩きや旅、暮らしについてのイラストとエッセイの作品、また暦に関する著作も多い。著書に『六十一歳、免許をとって山暮らし』『五十八歳、山の家で猫と暮らす』（ともに亜紀書房）、『草木愛しや 花の折々』（三月書房）、『にっぽんの歳時記ずかん』（幻冬舎）など。山梨・八ヶ岳南麓在住。