いまの時代は、人や物、情報にあふれ、シンプルに生きることが難しくなっています。だからこそ、一歩離れて物事を見ることが大切といいます。僧侶の松本紹圭さんに、仏教の教えに基づく「ていねいな暮らし」について教えていただきました。
（『天然生活』2025年1月号掲載）
（『天然生活』2025年1月号掲載）
仏教の教えから、心を穏やかにするヒントを得る
心がざわざわして不安にさいなまれる、どうしても前向きになれない……。
そんなときの心のもちようについて「仏教」の教えからヒントを得ることで穏やかな気持ちを取り戻し、人生を豊かなものにしていきましょう。
東京・神谷町にある光明寺の僧侶・松本紹圭さんに、心を穏やかにする言葉を教えていただきました。
善いことを続ければ、もっと、ていねいに暮らせる
「悪いことをしないで、善いことをし、自分の心を浄めること」
これが、仏教の本質的な教えです。当たり前のことのようですが、それを「実行できている」といい切れる人はほとんどいないでしょう。
「悪いことをせず、善いことをする」の積み重ねは、簡単そうに見えて難しいことです。
だからといって、あきらめてはいけません。日々の小さな行動の中で、この言葉を思い出し実践を心掛けてみてください。
愚直に、コツコツと善いことをし続けることは、常に自分に向き合い続けることでもあります。そのような心と行動は、日常をていねいに暮らすことにもつながっていきます。
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▼お坊さんの心を穏やかにする言葉
〈監修／松本紹圭 取材・文／工藤千秋 イラスト／とみだせな〉
松本紹圭（まつもと・しょうけい）
東京神谷町・光明寺僧侶。東京大学哲学科卒。武蔵野大学客員准教授。世界経済フォーラム（ダボス会議）Young Global Leader、Global Future Council
Member（2019）。インド商科大学院でMBA取得。noteマガジン「松本紹圭の方丈庵」発行。ポッドキャスト「Temple Morning Radio」は平日毎朝6時に配信中。
※ 記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです
