いまの時代は、人や物、情報にあふれ、シンプルに生きることが難しくなっています。だからこそ、一歩離れて物事を見ることが大切といいます。僧侶の松本紹圭さんに、悩んで落ち込んでいるときに思い出して欲しい、大切なことを教えていただきました。
（『天然生活』2025年1月号掲載）
（『天然生活』2025年1月号掲載）
仏教の教えから、心を穏やかにするヒントを得る
心がざわざわして不安にさいなまれる、どうしても前向きになれない……。
そんなときの心のもちようについて「仏教」の教えからヒントを得ることで穏やかな気持ちを取り戻し、人生を豊かなものにしていきましょう。
東京・神谷町にある光明寺の僧侶・松本紹圭さんに、心を穏やかにする言葉を教えていただきました。
だれかがいなければ、自分は何者にもなれない
悩んで落ち込んでいるときは、「自分のことはだれもわかってくれない」という孤独感に陥りがちです。しかし、私たちはさまざまな「縁」に支えられて生きています。
「だれかがいてくれることで、私は何者かになれている」のであって、人とのつながりがなければ、自分の存在もなくなってしまいます。
妻でいられるのは夫のおかげ、仕事ができているのは取引先や同僚のおかげなのです。
心の静けさも同じで、自分ひとりだけで穏やかさが手に入るわけではありません。自分に関わる周囲の人たちとつながりながら、みんなで心の静けさを得られるようになることが大事なのです。
そのような「縁起」をいつも大切に思うことで、それぞれの個性の調和が取れた世界になっていきます。
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▼お坊さんの心を穏やかにする言葉
〈監修／松本紹圭 取材・文／工藤千秋 イラスト／とみだせな〉
松本紹圭（まつもと・しょうけい）
東京神谷町・光明寺僧侶。東京大学哲学科卒。武蔵野大学客員准教授。世界経済フォーラム（ダボス会議）Young Global Leader、Global Future Council
Member（2019）。インド商科大学院でMBA取得。noteマガジン「松本紹圭の方丈庵」発行。ポッドキャスト「Temple Morning Radio」は平日毎朝6時に配信中。
※ 記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです
