味噌づくりの季節がやってきました。半年以上寝かせる本格的な味噌から、ひと晩でつくれる気楽な味噌まで、プロによるさまざまな味噌の仕込み方をご紹介します。また、塩麹やしょうゆ麹など、米麹を使った発酵調味料のつくり方も合わせてご紹介。寒い冬はおうちで酵調味料づくりをお楽しみください!
簡単!手間いらず!短期間で仕上がる「味噌づくり」
とにかく簡単「おから白味噌」のつくり方|山田奈美さん

一般的な米味噌は、大豆と米麹と塩でつくりますが、大豆の代わりにおからでつくることもできます。長期熟成せず、1カ月で仕上がるのもうれしいポイント。おからの色を生かして、麹の量を多めに、塩分量は少なめにした白味噌です。
スープジャーで「ひと晩発酵みそ」のつくり方|榎本美沙さん

こちらも、食物繊維が豊富な「おから」でつくる味噌です。スープジャーを使えば、なんと「ひと晩」で手づくり味噌が完成! ひと晩発酵でつくるみそは、白みそのような甘味があり、そのままでもおいしくいただけます。
![「▶通販サイト「iHerb」愛用歴10年以上の編集部スタッフが厳選!夏のセルフケアアイテム10選[PR]](https://d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net/f/portal/16777413/rc/2026/07/16/c7fdebdfb9964db250f1ad803bde267b93d93971.jpg)
▶通販サイト「iHerb(アイハーブ)」愛用歴10年以上の編集部スタッフが厳選!夏のセルフケアアイテム10選[PR]

▶旬の「みょうが」を楽しむ人気レシピ10選|7月のおすすめ記事

▶おすすめ「せいろ蒸し」レシピ15選|6月のおすすめ記事

