他者との間に健全な境界線を。山葉子さんの、心と体をご機嫌に保つルール
健康と幸福のために、何を取り、何を捨てるのか？を、日々、真剣に考えている山葉子さん。他者との関わり方、不調の対処法、食事の決め方など、心と体をご機嫌に保つために実践しているルールをお聞きしました。
（『天然生活』2021年5月号掲載）
他者との間に健全な境界線を引く
「自分がご機嫌で幸福であることを最優先する」ためのひとつ。無理して人に合わせたり遠慮したりと、自分を犠牲にすることは不健全。以前は私自身、自分を後回しにするような選択をしてきました。でもいまは自分優先。
たとえばLINE。既読スルーができなくて、忙しいときでも感じのいい返事をすぐに返すようにしていました。でもひとつ無理をする...
