心

「前頭葉」を活性化させて“やる気”を取り戻す8つの新習慣。心の老化を防ぐ、日々の心がけ／精神科医・和田秀樹さん

“加齢で感情が老化する”ことを知っていますか。心がけと行動次第で、心は若く保てます。高齢者専門の精神科医である和田秀樹先生に、若々しい心を保つために積みたい「新しい経験」について教えてもらいました。（『天然生活』2023年11月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵和田秀樹健康心

「心の老化」を防ぐ日々の心がけ。何歳になっても“気持ちが若い人”がやっている4つのこと／精神科医・和田秀樹さん

“加齢で感情が老化する”ことを知っていますか。心がけと行動次第で、心は若く保てます。高齢者専門の精神科医である和田秀樹先生に、若々しい心を保つために習慣化したい「日々の行動」について教えてもらいました。（『天然生活』2023年11月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

暮らしの知恵和田秀樹健康心

心を元気にするセルフケア＜しんどいときの対処法＞｜心のしんどさとうまくつきあう

日々の忙しさやストレスで、気持ちが沈みがちになっていませんか？「ともクリニック浜松町」福永伴子先生に、自分でできる小さなセルフケアを教えていただきました。しんどいときの対処法について。（『天然生活2021年11月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵心

心を元気にするセルフケア＜食事＞｜心のしんどさとうまくつきあう

日々の忙しさやストレスで、気持ちが沈みがちになっていませんか？「ともクリニック浜松町」福永伴子先生に、自分でできる小さなセルフケアを教えていただきました。心を元気にする食事について。（『天然生活2021年11月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵心

心を元気にするセルフケア＜運動＞｜心のしんどさとうまくつきあう

日々の忙しさやストレスで、気持ちが沈みがちになっていませんか？「ともクリニック浜松町」福永伴子先生に、自分でできる小さなセルフケアを教えていただきました。心を元気にする運動について。（『天然生活2021年11月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵健康心

心を元気にするセルフケア＜朝と夜のルーティンと呼吸＞｜心のしんどさとうまくつきあう

日々の忙しさやストレスで、気持ちが沈みがちになっていませんか？「ともクリニック浜松町」福永伴子先生に、自分でできる小さなセルフケアを教えていただきました。朝と夜のルーティンと呼吸について。（『天然生活2021年11月号掲載）

天然生活編集部 @ 天然生活web

読みもの暮らしの知恵健康心

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