鎌倉山からのセルフケア便り

梅雨の“重だるさ”がすっきりする「アロマスプレー」のつくり方。5分でかんたん、香りで気分を整えるリフレッシュ法で疲れやすい季節をさわやかに｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきた“セルフケア”の小さなアイデアをお届けします。今回は、梅雨時季の重だるさをリフレッシュする「アロマスプレー」のつくり方。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、毎日のすこやかな変化を楽しんでみませんか。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載暮らしの知恵七緒鎌倉山からのセルフケア便り

歳を重ねて気づいた「メイク」の楽しさ。コンプレックスを抱えて20年、プロのレッスンで“私らしさ”を愛せるように｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきた“セルフケア”の小さなアイデアをお届けします。今回は、自分らしさを生かせるメイクに出会うお話。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、毎日のすこやかな変化を楽しんでみませんか。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載暮らしの知恵七緒鎌倉山からのセルフケア便り

心と体をゆるめる「眠れない夜」のセルフケア3選。緊張や疲れを“心地よくほぐす”小さなお守り習慣｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきた“セルフケア”の小さなアイデアをお届けします。今回は、眠れない夜におすすめのセルフケア。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、毎日のすこやかな変化を楽しんでみませんか。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載暮らしの知恵七緒鎌倉山からのセルフケア便り

植物の力で「花粉症」を和らげるセルフケア。鼻のむずむず、喉のいがいが…巡りがよくなるハーブティーとマスクで“かんたん芳香浴”のすすめ｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきた“セルフケア”の小さなアイデアをお届けします。今回は、花粉症を和らげる植物療法ケアについて。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、毎日のすこやかな変化を楽しんでみませんか。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載暮らしの知恵七緒鎌倉山からのセルフケア便り

「心地よい家」は最高のセルフケア。自然素材を取り入れた心やすらぐ部屋づくり。カーテンはフックで“お気に入りの布”を吊るして｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきた“セルフケア”の小さなアイデアをお届けします。今回は、自然素材を取り入れた心地よい家づくりについて。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、毎日のすこやかな変化を楽しんでみませんか。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載暮らしの知恵七緒鎌倉山からのセルフケア便り生活道具

15年のセルフケアが育んだ「心地よい家」づくり。庭の収穫、コンポスト…家と庭、人の間で暮らしが"めぐる”3つのヒント｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきた“セルフケア”の小さなアイデアをお届けします。今回は、「庭」と「暮らし」がめぐる心地よさについて。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、毎日のすこやかな変化を楽しんでみませんか。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載暮らしの知恵七緒鎌倉山からのセルフケア便り

100円で始める冬の万能ケア「こんにゃく湿布」のすすめ。冷えた体をじんわり温める、心地いい自然のお手当｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきた“セルフケア”の小さなアイデアをお届けします。今回は、万能セルフケアの「こんにゃく湿布」について。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、毎日のすこやかな変化を楽しんでみませんか。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載暮らしの知恵七緒鎌倉山からのセルフケア便り

自然の恵み「びわの葉チンキ」のつくり方。びわの葉っぱで“かんたん手づくりケア”乾燥でひりつくのどの痛みにも｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきた“セルフケア”の小さなアイデアをお届けします。今回は、からだを整える「びわの葉チンキ」について。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、毎日のすこやかな変化を楽しんでみませんか。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載暮らしの知恵七緒鎌倉山からのセルフケア便り

子どもにも大人気「はちみつ大根」のつくり方。肌寒い季節の“喉の痛み”にかんたん手づくりケア。自然のお手当はわたしのお守り｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきた“セルフケア”の小さなアイデアをお届けします。今回は、喉の痛みにおすすめの「はちみつ大根」について。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、毎日のすこやかな変化を楽しんでみませんか。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載暮らしの知恵七緒鎌倉山からのセルフケア便り健康

意志が弱くても大丈夫「SNS」と心地よく付き合う3つのルール。“私らしさ”を見失わないために｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきた“セルフケア”の小さなアイデアをお届けします。今回は、SNSと心地よく付き合える3つのルールについて。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、毎日のすこやかな変化を楽しんでみませんか。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載暮らしの知恵七緒鎌倉山からのセルフケア便り

イメージは小さな薬草店「築50年の台所」がセルフケアの源。古さゆえの“情緒”を大切に、使いやすさを叶える3つのルール｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきた“セルフケア”の小さなアイデアをお届けします。今回は、セルフケアの源「台所」について。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、毎日のすこやかな変化を楽しんでみませんか。

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連載暮らしの知恵七緒鎌倉山からのセルフケア便り台所

ひんやり夏の「ハーブドリンク」アイデア2選。フレッシュハーブの“驚きの爽快感”で、暑い毎日を涼やかに｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきた“セルフケア”の小さなアイデアをお届けします。今回は、夏のハーブドリンクについて。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、毎日のすこやかな変化を楽しんでみませんか。

天然生活編集部 @ 天然生活web

連載おいしいもの暮らしの知恵七緒鎌倉山からのセルフケア便り健康

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