サウナや手仕事を存分に楽しんで、冬を乗り越える

2022年の春、夢だったフィンランドへの移住をかなえたchikaさん。初めて訪れてから13年も通い、こがれ続けたこの国の魅力は、静けさと距離感にあると語ります。

「街中でも驚くほど静かで、音の余白が心の余白になることを知りました。首都・ヘルシンキの中心地からすぐそばに森や水辺があり、人々は無関心と尊重の間のような距離でつきあってくれる。人と自然、人と人の距離感がとにかく心地よくて落ち着くんです」

フィンランドは短い夏が終わり、曇り空や雨が続く「どんよりした秋」に突入。chikaさんは寿司職人としてレストランで働きながら、初めて迎える冬を前に着々と支度を整えています。

住民専用の共同サウナ付きのアパートに引っ越し、気分が明るくなる「マリメッコ」のインテリアを取り入れて。冬の必需品という毛糸の靴下は、編み物上手の友達の母に色をリクエスト。新居に敷くラグは、フィンランド伝統の手織りを習える教室で手づくりする予定だとか。

「新しい傘を買うと雨が待ち遠しいといいますが、まさにそんな気分。周りの人たちが『冬は試練だよ』と脅すので覚悟しつつ（笑）、でもワクワクが勝っています」

さらりと発せられた「試練」や「覚悟」という言葉にフィンランドの冬の厳しさが垣間見えます。日照時間が短く、暗く長い冬は、私たちの想像以上に心に影を落とすよう。人々は、趣味の手仕事に没頭したり、国民的音楽「ヘヴィメタル」で気分を上げたり、さまざまな手立てで気持ちをケアし、冬を乗り越えるといいます。

「心を整えるために生まれた文化を少しずつ体験したいし、暮らして見える冬の景色や感覚もきっとあるはず。冬が終わったとき何を思うか、それも楽しみですね」

フィンランドの冬の楽しみ

キャンドルを灯す

キャンドル大国のフィンランド。冬は部屋の明かりを暗めにし、複数のキャンドルを灯して照明代わりにします。「炎の揺らぎはいやしにも。長い冬をともに過ごす相棒を探しているところで、デンマークの『HAY』のカラフルなキャンドルを狙っています」

日記を書いて心をいやす

子どものころから続ける日記がいやしというchikaさん。日記はフィンランドでもセラピーで用いられるそう。「友人に教わり『ありがたかったこと』を書くようにしたら悲しいこともプラスに変換できて。視点の持ち方でも心はケアできると学びました」

冬のごちそうを囲む

冬は、火やオーブンでじっくり火を入れる料理が定番。なかでもトナカイの煮込みはごちそうです。「トナカイは脂身の少ない牛肉のような味。ビールやスパイスで煮込むので臭みはなく、親しい人とわいわい食べると一層おいしいです」

シナモンロールをつくる

北欧で愛されるシナモンロール。日本にいたときから、フィンランドの人に教わったレシピでつくっていたそう。「焼いている間、シナモンとカルダモンの香りに包まれて幸せな気持ちに。クリスマスにはプルーンジャムを入れた星形のパイをつくります」

サウナで温まる

フィンランドはサウナの本場。日本のお風呂のように子どもから大人まで、年中入るのが習慣です。「アパートのサウナが月20ユーロで入り放題なんです。白樺の枝葉を束ねたヴィヒタ（体を軽くたたいて血行を促す）を用意して、思う存分楽しみたいです」

サウナ後の体を湖で整える

サウナのあとは冬でも湖に飛び込むのが本場流。「私は10秒が限界ですが泳ぐ人もいます。やってみると、温まった体が冷やされて外気と一体化したような不思議な感覚に。体がすごく軽くなって息もしやすくなります。これが『整う』ってことなのかなと」

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〈写真／chika　取材・文／熊坂麻美　イラスト／芳野〉

chika（ちか）

※ 記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです