体の外からヨモギでお手当て

植物研究家のかわしまようこさんに、ヨモギの入浴剤のつくり方を教えていただきました。

ヨモギの血行促進作用が冷えや腰痛、肩こりを改善。

殺菌作用があり、アトピー性皮膚炎やニキビなどの湿疹やかゆみの緩和にもよいといわれています。

煮出した煎液は、手浴や足浴にもおすすめです。

ヨモギの入浴剤のつくり方

つくり方

ヨモギをひとつかみ布に包んだり、巾着袋に入れて1～2Lの湯で5分ほど煮出す。乾かした葉は薬効を深め、生の葉はフレッシュな香りでリラックスできます。

使い方

袋ごと、煮出した煎液をバスタブに入れます。ヨモギが入った袋を肩や首、目にあてると、血行がよくなり、痛みや疲れが楽になります。

〈文／かわしまようこ　撮影／大城 亘〉

かわしまようこ
沖縄在住。2000年より雑草にまつわる活動を開始。教室の開催や、雑草を生かした商品を制作。著書に『草と暮らす』（誠文堂新光社）など。

※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです