体の痛みや疲れに、ヨモギのお灸

植物研究家のかわしまようこさんに、ヨモギのもぐさのつくり方を教えていただきました。

ヨモギの葉の裏の白い毛は低温でゆっくり燃える性質があり、この毛を集めたものがもぐさ。

経絡（けいらく）の流れを改善し、免疫力や代謝を高め、痛みや疲れを和らげます。

もぐさのつくり方

つくり方

１　乾燥させたヨモギの茎を取り、葉だけを集める。

２　すり鉢で原形がなくなるまでする。時計まわりにすると効果的。

３　ざるでふるって葉の部分を落とし、残った毛がもぐさ。

４　適量を取り指でキュッとつまんで、三角の山をつくる。　

使い方

火をつけた線香でもぐさに点火。一度火をつけると簡単に消えないので、近くに濡れ布巾や水を用意して、火が完全に消えるまで目を離さないこと。小皿にもぐさを置いて火をつけると、煙が部屋を浄化します。

〈文／かわしまようこ　撮影／大城 亘〉

かわしまようこ
沖縄在住。2000年より雑草にまつわる活動を開始。教室の開催や、雑草を生かした商品を制作。著書に『草と暮らす』（誠文堂新光社）など。

※記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものです